Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

Спасибо за советы, но это не первый курс...Есть у кого ещё мысли по тренировкам )))??

 

Я правильно понимаю, что у тебя сейчас пятидневный сплит?

 

Да, все верно.

 

Всем привет
напомните плз - что сдавать для оценки работы печени?
никогда этим не заморачивался, вот тут приперло..

 

АЛТ, АСТ, билирубин

 

пасиб)

начал курс с туриком на 6 недель (+тест и нандролон)- закончил метаном. Глупо было)
никакого дискомфорта на крусе не было, я подумал ну и похую)
ща полтора мес пкт - как то устала печень по ощущениям

 

ты чё по залу ходил у кого что лишнее осталось собирал?

 

Не сочти меня за зануду, но занимаясь по пятидневному сплиту, да уже не с первым опытом в фарме, задавать такие вопросы:

просто неприлично.

 

6 недель турика, потом 6 недель метан

 

Сдай анализы, а там видно будет. Тут большинство советов и так есть, просто надо поискать. Ну или в теме по разбору анализов подскажут.

 

Всем привет!
Мужики, помогите
С подобной ситуацией никогда не сталкивался.
Начал курс : тест энантат, трен энантат и туринабол
На 3 день очень тяжело проснулся, состояние ужасное, слабость, спина болит вся ужасно(тренировал день назад),но пошёл утром в зал.
Сейчас вышел, понимаю, что совсем все плохо, поменял температуру 38,2
Симптомов простоты вроде нет никаких пока
Что это может быть?
Организм адаптируется к подобным стрессам?
Или же обыкновенная простуда?
После недельного перерыва был начат курс, так же тяжёлая тренировка спины в этот же день
Могло ли это как-то повлиять?
Планирую пока пропить немисил
Спасибо!

 

наиболее вероятно

 

Доброго дня всем!

Решил продумать следующий курс. Дека + Суст.
В конце курса (неделе на 10й) , когда длинные ещё будут в организме, пропик, недели на три-четыре, хочу добавить. Правильно ли это? И стоит ли к пропу чёнть добавить? Или дека ещё нормально фонит и анаболик другой не нужен?

 

Всем привет...вопрос в следующем...никогда не занимался...сам толстый,но за последние 2 месяца скинул 10 кг жира...сейчас начал ходить в качалку..подскажите курс на жирогон из одного препа,чтоб по мягче....с мин дозами и побочками...

 

Утром натощак и после треньки вместо еды. Правильное и сбалансированное питание. Через месяц охуеешь от эффекта.

 

Дело в том,что я встал в плато...вес не уходит,уже калорийность скинул до 800 в день...по этому и прошу совета какой курс соло посоветуете...чтоб с мин побочек и норм результатом...фразы типо все хотят максимума с мин затратами и побочками не надо....я просто прошу совета,а не прошу спамить и тролиьь....

 

День добрый, спортсмены.
Вводные следующие. Возраст 35 лет, вес 106, рост 183. Занимаюсь много лет. Жим 165. Становая 200.
Начал курс на длинных эфирах. Суст 750 мг/Дека 200мг/Болд 1000мг в неделю. Пн/ср/пт.
также пн/ср/пт анастрозол по 1 таб. пятница Берголак 0.5 таб.
Режим тренировок 4 тренировки в неделю зал(по 2 часа), 2 бокс, и по 45 мин ежедневно по утрам разминка/бой с тенью.
Тренируюсь в таком графике давно(поэтому перетрен маловероятен)
Питание от 4500 ккакл в день на 4- 5 приемов пищи+2 порции гейнера. В среднем 300 гр белков, 500 углей, 100-150 жиров.
Сон не менее 8 часов.
Анализы эстрадиол/пролактин/тесто общий еженедельно. Тесто Очень высокий , остальные в норме.

А вот теперь собственно вопрос: идет 6 неделя курса прирост массы всего 2 килограмма. Да хорошо подсушило(в принципе был без живота), да силовые пошли вверх сильно, либидо как у подростка- стоит даже на паркет, как говорится. Но вес практически не растет и объемы практически не растут, выросли грудные, спина, ,немного дельты. Руки стали рельефнее, но ни на полсантиметра в плюс. Это нормально? Ждать ли прироста дальше? Или что-то не так.

 

Кмк, деки маловато. Можно смело +150 делать( а то и 200), тем более с такой то массой.

 

Спасибо, в принципе есть такая возможность.

 

Браццы привет!!посоветуйте норм спрей от насморка,который не вызывает привыкание.Спасибо!

 

Морская водичка.

 

все действенные вызывают привыкание.
но тебе не пох ли? ты что, собираешься по месяцу насморк лечить?

 

Напишу сюда. Интересует такой вопрос.
А как раньше боролись с эстро и пролактином в постсоветском пространстве. Ни анастрозола, ни каберголина, анализы толком не здать. Метан да ретаболил. ПКТ толком наверное никакого. Как раньше с этим всем обстояли дела.
ПС.Сори эсли не туда влепил свой риторический вопрос.

 

страдали и ели кактус))

 

Написал сначало в ветку Дебилдинга ,но собственно раз проблема касается именно курса АС,то решил выложить сюда тоже.
Пацаны такой вопрос ,кто как на курсе бореться с плохим сном ? У меня эта проблема очень актуальна .Я пью перед сном мелатонин .Вырубает быстро ,но сон очень беспокойный ,как будто с температурой ( ворочаюсь много, какие то мысли или сны короткие ,как в бреду) и потом часа обычно в 3-5 просыпаюсь ,и уже очень тяжело уснуть .Пока решения для себя не нашёл

 

так ты в причинах разберись.
сильно подозреваю, что курс тут ваще непричем.
плохой сон точно бывает только на трене.