Первый курс

Я понимаю, что нельзя набрать соло мышцы, тем более 8-10кг. Пуха не заливало с метана, меня, вроде, тоже не залило что бы ходить тучным.
Значит, те, кого залило после метана, если начнут сушиться - потеряют весь вес?

 

вот - вот. первый курс - дека+суст+стан. набрано 10кг. после курса за две недели - пуфффф - минус 7. не имея достаточных знаний - хер че удержишь.

 

хзхз идет первый курс напосима ... вроде масса не так то уж и растет за 2 недели курса 2 кг всего в +
зато силовые достаточно не плохо идут... 150 жим с доски 10см на 4 раза в полне доволен ... думаю что к концу 6 недели 140 чистыми пожать.....
по поводу массы охото хотя бы дойти до 95-96кг

 

Все воюете?
Попкорн купил, места на первом ряду занял

 

Устроился поудобней и читаю вас))Парни, тут сегодня интересней чем в анализах)))


Имхо, хуячить нужно с головой)

 

ну буквально на секунду опередил)))) Ложись рядом)))

 

Копим опыт

 

И вот подумай логически, 2 кг мышц может за 2 недели вырости? Даже 2 кг жира не успеет за такое время набраться. Вода, вода, вода.

 

я не сказал же что там выросли мышцы=)))) просто сказал что вес стал с 90 до 92=)
может просто покушал хорошо=)
но мне просто радуют силовые

 

Подвинься)))

 

Парни,дайте совет. Идет курс турка соло 40мг (2ая неделя началась). И как на зло заболел,блять! Слабость,першит в горле,насморк. Сходил сегодня на треню(ноги),тяжко тренироваться. Сделал тренировку в щадящем режиме и ушел домой. Что делать? То,что курс прерывать не стоит-знаю. Кто сталкивался,как боролся с простудой,а то болеть долго не хочется.

 

как обычно лечись от простуды и все... в чем проблема то?

 

Амиксин + много(грамма 2) витамина С, ну и побольше жидкости пить, отдохнуть пару дней.

 

На всякий случай ремантадин 2 раза по 2 таблетки выпей........

 

Может, обычным аспирином и витамином С можно обойтись?)

 

Врач сказал в морг, значит в морг!!!....;-))

 

Мама сказала пей барсучий жир, значит пей!))) - как-бы помогает, но противный пздц...

 

Полезный говорят.

 

Привет ребят, стою перед выбором. Проп+станаза или проп+турик. 29 лет, занимаюсь 3 года, рост 167, вес 85. Жим 155 на раз, присед и становую делаю ~120 рабочие(проблемы со спиной). Цель: слить жирок с брюшка и поднять жим. Спасибо за советы.

 

Проп и турик.

 

проп и турик

 

100ч/д(или 50) +40 турика на 7 недель ?

 

50 пропа и 40 турика и пкт не забудь

 

На твою массу 100.....все на 6 недель

 

спасибо.

 

Ребята подскажите, после первого курса метана вообще нужно делать пкт? если нет, то сколько нужно примерно ждать чтобы все восстановилось и делать следующий курс? и делать ли второй курс тоже метаном или брать уже ченить посерьезнее? p.s 17 лет знаю что дурак рано начал, горманалка не сфармировалась и т.д...

 

пкт делается всегда
отдых между курсами 3-4 месяца....
бери фарестон дозы в подписи

 

ПКТ делается всегда! (с) Sashan

 

поздно