Первый курс

например 1-ый приём в 8:00, 2-ой в 15:00

 

Вот насчет углеводов, у меня как раз проблема. Когда только начинал заниматься весил около 90 (сплошной жир), сбросил до 65. Худо-бедно, соблюдая диету (больше белка, меньше углей) дабы не разжиреть опять, за 8 месяцев добрался до 80 кг и вес остановился. Ни силовые, ни обьемы не растут. При моих подсчетах выходит где-то 160 гр белка и 120-150 гр углеводов. Повышая кол-во углеводов (даже за счет каш) очень растут бока :((

Но это не главное.. Тоесть, Вы считаете, что возможно продолжить заниматься в натураху после курса АС (турик) и достичь генетического предела, не смотря на использование АС прежде?

 

Углей мало, вот объемы и не растут. При твоем весе минимум 250гр углей нужно

 

Ребята, мыщцы на курсе забиваться стали сильно, особенно нижняя часть тела. Не подскажете что принимать? Че то поиском не нашел.
Спасибо

 

Второй в 16-17

 

Нижняя часть тела это что? Ноги?

 

Н

ноги и низ спины

 

Турик по ходу рабочий или от чего там эти симптомы ? )))

 

Индивидуально все

 

Янтарную кислоту

 

Хочу провести 1 курс,но не могу определиться что лучше будет для мясонабора ну и для здоровья
1) сделать курс 40мг турика в день и от 250-500 суста в неделю
2) или соло турик 40 мг в день + грхп 6 и пег мгф
что лучше будет?

 

Первый вариант лучше.
Суст на 10 недель.
турик на 6.

 

А чё не проп+турик?А сразу суст по 500

 

не многовато ли на 10 @_@?

 

а почему не суст :-D?
ну от 250до500 в неделю

 

Препараты уже закупил?

 

нет еще

 

Если не закупил то делаешь турик + пропик.
Все на 6 недель.

П.С. суст на 10 недель нормально.

 

пропика по скока тогда лучше?и промежутки?

 

Турик 40мг в день+пропик 100мг через день, на 7 недель.

 

Всем привет. Занимаюсь 3 года. Возраст 24, вес 75, вес тяжело набирается. Пил соло метан. Посоветовали курс метан 200+суст 10ампул на последнем уколе пить трибулус. Как вам такой курс ? Какие предосторожности ?

 

какой нахуй трибулис на пкт?какой нахуй суст?бери 100 пропа чернз день плюс 40 метана в день 7 недель,на пкт кломид дозы средние в подписи со 2 недели пкт трибулис

 

Почитай последние 50 страниц форума, все вопросы отпадут...
Чего вам всем лень так читать... каждый считает себя уникумом, и что все должны отвечать на его вопросы, хотя сами вопросы ничем не отличаются от 1000 других?!!!
Читай бля ветку!!!
А не пиши хуйню всякую... тебе пока противопоказано принимать ААС...
Привет всем!!!)

 

привет!

 

Здарова!!!
Ты чего с утра добрый такой?!)

 

21 идиот написал в личку с очень умными вопросами и тут еще этот аутист

 

Мда уж... Ленивые нынче первокурсники... и тупые

 

плакал от фразы провирон сжигает яйца..)))

 

вахуе,пздцсколькоумных

 

слышь тебе сказали 100 пропа через день плюс 40 метана на 6 недель,пкт кломмд длзы средние в подписи,так что пока