Первый курс

бля женя,ладно я тоже включаю
да да жри тамокс и запивай декой.

 

Не, так не пойдет злым тут всегда я был

 

да похуй:))) решил поинтересоваться буду ебошить c

 

Здорово парни! расклад такой.
Возраст 21 вес 85. силовые жим 140, присед 130, тяга на макс не делал.
Вообщем намечается курс. Из Фармы Дианабол привезенный лично мною с тайланда. вот фото. Кстаи кто его юзал?! что скажете? теперь пара вопросов,
курс соло 30-40 мг дианабола на 6 недель.
1) На пкт хватит трибулуса и мультивитаминов?
2) В наличие гейнер , прота нет, наверное на курсе меташки не стоит жрать гейнер и купить прот себе?
3)кушать как на массу это понятно а стоит ли добирать колорий из фастфуда?! макдональдс или подобная хуета?
4) Качаться по какой программе 6:6; 5:10; 4:15?
есть еще что то что стоит знать?

 

именно по этому, по вопросам я сначала обратился к пуху а не к тебе

 

1)главное кломид...
2)хуй знает чувак
3)ты мудак
4)хуй знает,метан силовой варириант
тебе 21 иди нахуй.

 

Почитай ветку, хули ленивый такой? Тут уже все по overдохуя раз разжевывали!

 

пиздцц товарищи ))))жизненно
штаа это (4) Качаться по какой программе 6:6; 5:10; 4:15?)
[Мертвая ссылка на картинку]:http://cs521516.vk.me/u156836161/do...06FFyyHFoTqxr4LisPcRxFWTDWD7tHrpForQHarPX2L8w

 

ну с 6 до 6 (24 часа), с 5 до 10, или с 4 до 15 (рано придётся вставать :)

 

Хахах)))

 

Добрый вечер) что скажите по поводу такого турика????

 

турик он и в африке турик

 

турик дурик

 

Парни, всем привет, всем массы и анаболизма
Первый курс, Оксана с пропом, подходит к концу(((
Сейчас 4 трени в неделю с железом, после каждой час кардио. С тренировками на ПКТ все более-менее понятно, а вот кардио совсем на ПКТ исключить? Или можно чуть-чуть, в щадящем режиме??)))
Если не пошлете на йух, буду очень признателен

 

Ну если цель была просушиться, то лучше убрать, чтобы не попалить лишнего.

 

Всем привет, дайте пожалуйста умный совет! Качаюсь чуть больше года по схеме 3 дня в неделю. Возраст 27 лет, рост 173, вес 75, пью гейнер, креатин, бца, стараюсь хорошо есть и спать. С набором веса беда, раньше увлекался футболом, в данный момент не занимаюсь. Но вес все равно набрать не могу, когда только начинал ходить в зал вес был 71, набрал 4 кг относительно быстро для натурахи, месяца за 3, а потом всё, вес стоит на месте, силовые тоже. Последнее время лезут мысли в голову о фарме, вот все никак не могу решиться, но хотелось бы прибавлять и в силовых и в массе, советы дают, что нужно выходить на 80 кг веса, для этого надо курсануть. Какое то время занимался с тренером, он меня отговаривал от этой идеи. В общем подскажите, кто что думает по этому поводу, если стоит курсить, то какой курс для первого раза, если не стоит, ну значит не стоит))

 

Кардио делаешь? Знаю людей, которые делают кардио перед тренировкой каждый раз по 15-30(!) минут, при этом жалуются, что не могут набрать

 

Кардио как часть разминки перед тренировкой 5-7 минут на дорожке, написано минус 100 ккал, критично да?

 

Не критично, разминка это хорошо...
А вот курсить тебе рано, очень рано...
Тебе кажется что ты не растешь, не надо смотреть на весы, так как меняется соотношение ЖМ и ММ, вот тебе и кажется что не набираешь, одно уходит, другое приходит...
Делай периодизацию и силовые пойдут вверх, не надо в натураху линейно наращивать веса.
Кароче, если курсанешь, то в скором времени, с твоими знаниями о тренинге и питании, ты все сольешь к хренам, так зачем устраивать качели гормоналке?
Привет всем!!!)

 

маладес! дело скасал! +100

 

Ребята я новичок в этом деле, решил пропить курс метана, мне 22 года , рост 185 , вес 67.
Взял себе вот такие таблы по 10мг
PharmaCom - Dianabolos, 100tab / 10mg и SC Balkan Pharmaceuticals - Danabol 100tab/10mg
Подскажите как их лучше употреблять и какое время . по сколько шт в день.

 

ровным фоном 30 мг каждый день на 6 недель)

 

30мг немного будет ? получается 3 раза в день , и как лучше утром , обед , вечер ? и до приема пищи или после ?

 

до 90 кг 30 мг нормально)
я пил сразу 3 таблетки ) без разницы когда , пил утром) перед едой) но это не важно.

 

утром в обед и вечером, до еды, что бы 3-4 часа между приемами

 

Ну и как эффект за 6 недель ?

 

эффект будет зависеть полностью от тебя! вангую что с твоими знаниями будет пичален!
Доброго дня всем!

 

прибавил 10 слил 3 )
питание - тренировки - фарма очень связаны так то)
ну я тогда где -то 80 весил) в итоге 87 остался)
след курс начинал с 87