Первый курс

я подумаю, как это сделать )))

 

Ты делай анализы ...я подпись и печать поставлю... хоть 3 )))

 

1 год .. в первые 3 месяца набарал эти 10 кг с 61 до 71 а последние 9 стоит все на месте (( не ростет

 

Влад, будь мужиком, умей признавать ошибки! Умей проигрывать!
Выглядишь посмешищем!
А я уверен, что парень ты не плохой!
Просто характерный.
Живи в мире с окружающими и к тебе потянутся!

 

Я за первые пол года с 60 до 78.Пересмотри питание и тренинг,позанимайся с тренером.Может быть масса причин,если ты не можешь контролировать свой вес,то аас тебе не помогут.Это будет переливание из пустого в порожнее.

 

Ууууу...
Тебя не жалко. Жалко тех людей, кому, в силу недостаточности знаний, твои советы могут показаться обоснованными.

Вообще мне нравится уже неоднократно высказанный тезис "кроме проблем с либидо". Вот кроме этой маленькой хуйни. Остальное заебок. Ну а гино в отсутствие либидо это даже скорее плюс))

 

спасиб скорее всего сдесь где то собака зарыта ...
возможно перетренеровоность ?
в зал хожу 5 раз в неделю ( нравится просто)
ну а если все же вернутся к вопросу ?
кроме турика и оксандролона ( анавар)

КТО НИ БУДЬ ЧТО НИ БУДЬ ПОЛСОВЕТУЕТ?

турик бывает в инекциях ?

про анавар вроде пишут что самый безопасный анаболек
ну он же вроде для сушки и рельефа дикого ? или я не так понимаю ?

 

В натураху 5 дней в неделю? Распиши тренинг. Мне кажется ты переусердствуешь.

 

))

пишу как занимаюсь щас последнею неделю буквально
1 понедельник
присед 2 разминочных 4 рабочих *8 повторений
выпады с гантелями или со штангой 4*8
становая на прямых ногах 2 разминочных чтоб спину прогреть ( 3*8)
жим имитация свободных весов 3*8

2 вторник
спина тяга гонители в наклоне 2 разогреваю 3*8-10 рабочие
тренажер имитация свободных весов
тяга к груди с верху 3*8-10 рабочие
тягу к груди с переди 3*8-10 рабочие
гиперэкстензия2 разогреваю 3*8-10 рабочие


3 среда
грудь на блоке разогреваю 2п и наполняю кровью 3*12-15 (80% макс веса)
жим гантелий под углом 15 3*8-10 повторений
жим гантелий на ровной 3*8-10 повторений
пресс 2 упражнения

4 четверг
дельты разведение с гатнтелями разогреваю 2п р 3*8-10 повторений
жим гантелий на лавке 3*8-10
тяга штанги к подборотку 3*8-10
разводка на задний пучек дельт 3*8
шраги 2 разогреваю 3*8-10

5 пятница
бицепс на блоке 2 разминка 3*12-15 на с 80% весом чтоб руки кровью хорошо налить
бицеп с изогнутым грифом 4*8
биц с гантелями

трицепс
на блоке (один в один как биц на блоке )
трицепс
сгибания в локтях лежа на лавке 3*8
трицепс жим из-за головы одну гантелью двумя руками 3*8

 

хуиета

 

ну дак поделись секретом ))

 

а нахуй ты тут выложил свою прогу? мы тут курсы обсуждаем.

 

нэт

 

3 с 5 днём местами поменяй ,будет толковее ) и плечи не нашёл у тебя.

 

чувак мне кажется она идеальна вот и выложил ..
чтоб все стремились к идеалу )))
ну если серьезно спросили ? я написал ...

 

она хуйня.

 

ты после курса ? депрессия атаковала что ли ?
счастья тебе и здоровья боготырского )))

 

и тебе не хворать

 

4 день же у него плечи. Или ты физически? Типа:
- Поручик, зачем вы шарите у меня по спине?
- Ищу грудь-с!
- Так она же спереди!
- Там я уже искал-с!

 

пух, покажись!

 

оффтопим? я с вами, с вами я

 

Значит действие у них одинаковое, но они разные. Так получается с твоих слов? То , что ты мне ВК писал про некие отличия, еще раз повторяю, не меняет сути Гонадотропина .

 

Предлагаю Владу стать фарм-консультантом разбанившего его.

upd. Почти 4к страниц в профильной ветке. Ну вбей ты в поиск слово "анализы" и почитай что от чего повышается и что от чего понижается ПО ФАКТУ, если теоритически осмыслить научную информацию не под силу.

 

Кто знает пацаны про метан Black Panther (Дианабол - Германия) , отпишите пожалуйста.Не смог создать новую тему,так как пишут прав недостаточно)

 

20 лет.

 

Скоро 21)

 

Вить, этого никогда не произойдет. Есть определённый контингент людей, который никогда не признают, что они не правы, у меня отец такой, чтобы не произошло, чтобы он не сделал, никогда не признает, что был не прав, всегда найдет или аргумент или козла отпущения.
Я бы на вашем месте не трогал Влада, хотя с другой стороны, тот что он пишет лично меня пугает.