Первый курс

это они думают, что у них дека, а на самом деле тесто =)

 

Ты теперь с того сайта все гифки пиздить будешь?))

Примерно как ты, только в 2-3 раза меньше

 

да)))

 

я хочу попробовать курс. Поэтому и советуюсь что можно взять. Инъекции делать нет желания. в 23 мне делали в плечо деку, было ощущение что плечо сейчас взорвется, и жжение. суст или метан я хуй знает что брать. один добрый чел посоветовал Турик. Какая проблема с силовыми? Расписал так как есть. С ногами беда, тяжело идут веса...

 

Как ты собрал жим 94?

 

Суст и есть инъекции.
Посоветовал бы турик, либо метан соло. Гайд по туринабол соло: КЛАЦ

 

Тебя пришли и укололи декой? Вот злыдни

 

Скажи честно, сколько месяцев назад начал приседать?

 

Хорошо что не треном

 

какой вообще эффект должен быть от метана? я уже две недели пропил по 30мг, никаких изменений не чувствую. может до 40мг поднять?

 

рост силовых
водичка.
рост веса.

 

Я занимаюсь в зале 88 года, блины есть по 1,8 кг, штанга по 11 кг, есть блины по 17,5 есть и по 18 есть и по 20.6 вот и считай. Зал находится в подвале 5 этажного дома

 

Нет конечно... Что за бред... !?

 

Отвечу так. Приседаю не всегда...

 

Блины напугали))

 

Надо всегда?))

 

я как в зал пришел стоко приседал.

 

Ну круто... Ну вот То что я приседаю через раз мне и аукается мизерными весами...

 

круто .

 

Вангую что через года 3 занятий будешь рвать на себе волосы из-за того что не уделял ногам должное внимание

 

нее, решил про ноги не забывать

 

ну да))) бред)))

 

Ок спасибо...

 

Теперь и мне это понятно))

 

ЯПМ :)