Первый курс

Это эпик фэйл...
Тренеру по ебалу с ноги...
Себе сам пропишешь...

 

Инфаркт конечно не получишь сразу.....а так один из самых плохо влияющих стероидов на сердечно-сосудистую систему.

 

Я сегодня спрашивал его про сердце, он говорит пей. Говорит, это не связано никак. Поговорю с ним еще, скажу, что сильно опасаюсь за здоровье.

 

1. Со своим тренером по поводу ААС больше никогда не советуйся.
2. Стан сейчас обязательно отмени
3. Закажи турик и сделай нормальный первый курс 40 мг к/д на 6-7 недель.

Пункт 2 на данный момент наиболее актуален и животрепещущ для тебя.

 

Вес 70, ему 30 мг/день туринабола за глаза...

 

Спасибо за подсказки! Стан отменю. По остальным пунктам определюсь в течение недели

 

Дружище, парни заболтались и проебали одну вещь в твоем посте, но я поправлю, тамоксифен нельзя применять после курсов содержащих Нандролоны и ТРЕНБОЛОНОВ
Болденон неуиноуник

 

Хорошо еще не сказал Деку и Митан искать, а по поводу тренера твоего, то конечно профессиАнала видно сразу.

 

Вот хоть убейте....не понимаю...почему все советуют 40 мг. турика на первый курс )) 30 мг. абсолютно адекватная работающая дозировка для этого стероида, зачем изначально превышать дозировку не зная как отработают 30 мг.

 

Извините за оффтоп, но в теме про программу не густо да и вопрос скорее про курс
Занимаюсь по нижеприведенной программе через день:
1
Приседания со штангой 3х10
Жим ногами 3х10
Жим штанги сидя из-за головы 3х10
Жим гантелей сидя 2х10
2
Подтягивания 3х10-12
Становая тяга 3х6-10
Тяга штанги к поясу в наклоне 2х8-10
Подъем штанги на бицепс 3х8-10
Молот 2х8-10
3
Жим лежа 3х8-10
Жим на наклонной скамье 3х8-10
Французский жим лежа 3х8-10
Разгибания на трицепс вниз на блоке 2х10

Хочу начать курс, надо изменить прогу, хотел бы узнать ваше мнение по следующим корректировкам:

Увеличить подходы во всех упражнениях до 4
К первому дню добавить: тягу штанги к подбородку
Ко второму: бицепс на скамье Скотта
К третьему: разводку гантелей для груди и узкий жим лежа для трицепса

Курс: проп с н. фенилом на 6 недель

 

Я только 30 советую)) Ибо приходят сюда индивидуумы 60 кг веса, которые лопают по 40-50 турика и у них все забивается и давление вверх ползет.

 

1 сначала плечи потом ноги.... ибо перегнать кровь сверху вниз легче, тем более что дельты маленькая ММ, а ноги большие.
Голень вообще не делаешь?
Совет, в корне пересматривай сплит.

 

60 кг это конечно пиздец, поца еще не пожрамши нормально еды, хочут сразу химлом загрузица
Ну а чё? Шо бы было

 

да верняк, перепутал)

 

Уже сколько раз поступали жалобы от новичков на эту дозировку....да и сам не однократно убеждался, что 30 мг. хорошо работают, даже если и вес тушки нормальный, особенно для новичков.

 

именно сам.

ну вроде почаще чем обычно хочется

может застудился

 

Голень не делал, чтобы не удлинять тренировку, а так, на курсе - да, пожалуй добавлю упражнение на икры.
А сплит в общем чем не нравится, по подробнее можно?

 

Не доглядел я...

 

Кстати....про оксану, как то пробовал снижать дозировку, относительно недавно, для эксперимента, то опустил до 25 мг ( динамик был по 5 мг. в табе)....то был приятно удивлён, что и эта дозировка так же работает, трудновато не множко по сравнению с 40 мг., но терпимо )))......так, для птички написал, ты же хочешь её испытать..

 

просто постоянно, сам процесс проходит нормально, ничего не беспокоит.
завтра куплю холосал попробую, ничего в нем страшного нет

 

У меня выбор невелик, либо В либо Ф... ценник демократичнее, да и по отзывам вроде как и то и то работает.

 

Да всё оно работает ))), если правильное....))

 

большиннство все таки поддерживает "соло"препараты на 1 курс?

 

Нееет... тестостерон в ГЗТ дозировках желателен.

 

Игорь, вам надо сюда чаще заглядывать - столько полезных мыслей и наблюдений мало кто выдает

 

Спасибо! Тебя так же всегда приятно читать ))

 

да уж

 

Ну там хуй за хуй через хуй... увлекательно и интересно же ёпта

 

Как говорил Жириновский - я один такой и в этом моя прелесть