Первый курс

Тогда лучше не пробуй, еще на ПКТ надо тратиться, а оно тебе дороже курса встанет.

 

не думаю, что пкт после турика такой уж дорогущий. самое дорогое, мне кажется, это анализы

 

Дело Ваше. Вытворяйте, что хотите...

 

Судя по тому бреду что он написал, это егоё первый курс ВООБЩЕ, а ты ему такой компот.

 

господи, ты так говоришь, будто я окси хавать собираюсь

 

это только так кажется, 3-4 месяца. это 3-4 зарплаты, на эти деньги можно купить то, чего захочется... только нужно соизмерять желание и конечную цель, хотя бы в обозримом будущем!

 

Дилетанту не следует курсить! Но если решил, то первый курс метан или турик + проп на 6-7 недель. Тут много раз писали, ищи.

 

что то я не подумал))на автомате написал)

 

Что же ты планируешь набрать с турика соло?

 

планирую сделать хоть какой-то существенный сдвиг хотя бы по силовым, а то заебало набирать по 2,5 кг силовых в две недели на 3+к калорий

 

нехера себе, я рад был бы если я каждый месяц по 5 кг в силовых брал стабильно

 

не совсем понял твою философскую мысль

 

я могу набрать силовых, а потом пару раз плохо поспать и все скатывается в пизду. это всегда раздражает.

 

2,5 кг, каждые две недели?
ты там поосторожнее! такими темпами все рекорды мира побьешь! +65 кг за год!
ту уникум, а если курсанешь, то даже боюсь преставить что будет... + 100 кг к жиму?

 

Мысль проста, если ты набираешь в силовых ежемесячно и постоянно, то нет смысла начинаать пользоваться фармой, т.к. чем больше ты продержишься без фармы, тем большую фору ты потом получишь ....и в наборе...и в меньших откатах.,т.к. организм будет намного более подготовлен. Всё просто.

 

я же говорю, что откатываю частенько

 

ладно, дали мне пищу для размешлений, пацаны, но за последний год я, считай, ниче не прибавил из-за постоянных проёбов в режиме. как же это заебало!

 

фарма особо не исправит твой режим)

 

Если ты планируешь закрывать свои "проёбы"- фармой......то это по крайней мере глупо...что на фарме, что без, режим ,питание и отдых- главное. Так что приводи свой режим в порядок.

 

просто, например, я набирал пару месяцев 4-5 кг с нормальным режимом, а потом впал в депрессию и все слил - и так несколько раз в год стабильно.

 

нет, я не планирую закрывать проебы с фармой, я хочу курсануть на ебучем режиме и посмотреть на свои результаты чисто из-за любопытства
p.s. я помню, что это всего лишь турик

 

Моё мнение я тебе сказал....если получается набирать без фармы, то трудись, потом спасибо скажешь, а проблемы и депрессии всегда останутся, это жизнь, что на курсе, что без него. Учись как то контролировать их.

 

Я понимаю твоё желание...но возврата уже не будет, и говорить "всего лишь турик" это глупо, почитай по внимательней про этот стероид

 

ты попал под заблуждение, что турик это легкий стероид, на самом деле это "усовершенствованный" метан и эффект на гормоналку такой же, побочек меньше это да

 

я сперва метан и хотел, но передумал

 

Усишки ебучие на фото

 

Ну начни жрать нормально. Рот пошире и раз 5-6 в день, гречка/рис, мясо всевозможное рыба.

 

А напиши, ради интереса свои рабочие веса, и свой вес?

 

Вес/Рост: 89/185. Силовые в каких именно упражнениях тебя интересуют?

 

стандарт напишт жим тягя....