Первый курс

нееееее, я же написал, от фуросемида может давление упасть, а остальное - то что доктор прописал!!!

любой ценой, но не навредить же... ))))

 

А от трена может хер упасть, так что любой!

 

Иногда висяк дает возможность продуктивно работать не отвлекаясь...
Так что тут 50/50

Бугагашеньки

 

Всем привет! закончил свой первый курс - пропик(7 недель)+турик(6 недель)..был 104 кг при росте 194, стал 108 кг. Причем достаточно быстро добрал до 110. Недели за 2. Потом был небольшой стресс на недельку, откатил до 108, возможно и не связано со стрессом. Не скажу, что в см сильно все выросло, но визуально изменения есть существенные. Народ прям подходит говорит, что я сильно изменился )) По силовым тоже прирост есть, но опять же не скажу, что феноменальный, как в некоторых источниках пишут +15-25% ;) В жиме от груди добавил наверное кг 10-15. Понятно, что щас ПКТ, еще откат возможно будет. Вот и хочу спросить у бывалых - результат говно у меня или нормально? По сути прибавилось всего 4 кг. Если отвалится кг-два, то ваще фигня по сути прилипла. Но визуально конечно все мне нравится )))

 

Да, есть такая тема

 

Привет. Ну вот что за дурацкая привычка мерить всё набранным весом...Ну не правильно это. Ты должен мерить зеркалом, силовыми...какая разница сколько на весах прибавилось. Прибавлять на весах можно и булочками по ночам. Даже если и остался вес приблизительно точно такой же на весах после проведённого курса, а в зеркале ты видишь явные перемены в лучшую сторону, и силовые увеличились на порядок, то это и есть те правильные изменения, которых нужно ждать от курса. А не те 15 кг. не пойми чего, с красной рожей и льющимся потом по спине, от любого движения...При правильном подходе к курсу, и полном контроле его, так и набирают нормальное мясо, не доводя своё тело до безобразия. А вес на весах....это же абсолютно вторично, если не сказать что тритично...

 

Приветствую форумчан. Решил обратиться к вам за советом. Железом занимаюсь около года. Самому 18 лет, рост 168, вес 82. О приеме ААС думал давно. Всегда сталкивался с одной проблемой - панический страх перед иголками. К тому же тренер подогнал 2 оч хороших, с его слов, препарата. А именно: Halotest 300 от Балкан и Анаполон 50. Курс хочу на 7 недель. По 2 таблы в каждого препарата в день. Плюс тренер посоветовал Дексаметазон по 1 таблетке в день, но что-то его пить стремно, хоть он и есть в каждой аптеке.
Хочу услышать Ваш совет.

 

у меня вес на весах колеблется +-200 грамм, т.е. не шевелится вообще. Но я стал явно шире, появились тени там, где раньше была гладкая кожа и вообще разница ощутима. Как оценить такой курс? Да ясен хуй что все отлично!
а ты не думал, что может ты набрал не 4 кг, а например 6? и два кило жира или воды потерял? а на весах вроде +4... вот те и ответ.

 

тренера сдай в ФСКН, препараты отложи на пару лет. Потом курсанешь (с иголками, куда же без них) и станешь как Аполлон.

 

да жалко денег блин, он с меня за 2 препа этих почти 8к взял

 

Друзья, согласен с вами полностью...ну вот просто обычно все пишут в кг. вроде как масштаб произошедшего виднее ))) Я 4 кг набрал и изменился, а кто-то 10 кг набрал и так же изменился. Короче мне для себя, для работы над ошибками. Может где-то не доработал, не доел, мог спрогрессировать лучше....))

 

Лох - это судьба)))

 

Дружище, как гласит народная мудрость/пословица: "Семь раз отмерь, один раз отрежь!!!"

Ты местами перепутал 2 действия, а именно - 1. Посоветоваться, 2. Выполнить действие.

Прием ААС только после NNого кол-ва годков в зале, ну или минимум после 25лет. ИМХО

А тренер твой, на мой взгляд, очень нехорошо поступил!!!!

 

Воу воу, палехче. По твоей логике можно оттарабанить 5 лет начиная с 10 и курсануть в 15, или на 2й день в качалке после 25. Не надо так

 

только личный опыт через какое-то время скажет тебе хороший курс был или нет. Сравнишь разные курсы и приросты с них. Кто-то 10 набрал, ты-4, а кто-то ничего. Реакция каждого организма индивидуальна. + питание+отдых +тренинг...

 

Наверное, все-таки, надо было совокупность показателей указать ))))

 

обсасывали эту тему парой страниц раньше. пришли к выводу, что не ранее 21 года и не менее 5 лет в натураху. А дурак все равно в 17 ебанет. Да и земля ему пухом.

 

Бля, я дурак :D Мне вроде было 21 или 22, и качался я тому времени около 13-14 месяев в натурху)

 

не поверишь, я первый раз курсанул метахой в .......цать. Залило как свинью. Благо понял, что хуйню сотворил.

 

ну в принципе я понял, что с баблом лоханулся. ну а касательно самих препов? не мощноваты ли они для первого опыта? нормальны ли дозировки? и стоит ли добавить дексаметазон?

 

В тринадцать?

 

Излишне мощноваты.
Да и переплатил ты очень много.
Да и тренер мудак конченый
Да и ты не знаешь про анализы
Поизучай пока что

В этой ветке 200 страниц тебе хватит, что бы понять многое из основ

 

Трененра на кол и в костер! А сам покупай газель-рефрежератор, забивай курицей, творогом, говядиной, гречкой и фруктами и на 3-5 лет в натураху, разбиратся с правилами питания, сна и тренировок! удачи! я первый раз курсанул как лошара метан соло по 40мг в 26 и был сначала доволен,а потом разочарован))))читай ветку первый и второй курс, и разбор анализов(ПКТ и т.п.)

 

Ине уже едет верможевский, пересяду на него через недельку, посмотрим что получится )

 

Здравствуйте товарищи! Хочу узнать Ваше мнение касательно следующего...
Для начала расскажу о целях и о себе.
Рост 183, вес 89 (жира около 10%), возраст 30 лет (Жим 140 - на 1, присед 190 -1, становая 190 -1). Работал и трудился в залах столицы с 14 лет в натураху, но с периодическими паузами на год или пол года, затем вдарился в легкую атлетику, бегал и вес был 70-73, за прошлые полтора года с 73 набрал до 89 (когда стал правильно питаться и заниматься)! В принципе прогресс и сейчас есть, но заметно меньше, уже месяца 3 в одном весе (режим тренировок 5-6 дневный сплит с циклированием нагрузок). Теперь о целях:
Цель набрать вес до 93-95 кг при этом без лишнего жира (около 9-10%) и воды. Это конечный результат. Так как в ближайшем будущем возможно буду выступать в физике (но там придется адско просушится до 86 кг). По этому и не ставлю цель на массу! В первую очередь качество.
Теперь о том, к чему я пришел изучая данный вопрос.
Хочу сделать первый курс из 2 препов. Не сильно ароматизируемых и с минимальными побочками. Для того, что бы в целом оценить реакцию организма, взвесить по окончанию все за и против и сопровождать все это анализами.
Из препов выбор остановил вот на чем.
1. Турик по 30-40 мг в день (утро, вечер 15-20 мг) в течении 6 недель.
2. Тут спорный вопрос. Либо приму (100 каждые 4 дня), либо болд (500 каждые 7 дней) в течении 6 недель.
Кроме этого сейчас 3 неделя идет гормона роста по 5+5ед и 25 мгк л тироксин(утро, после трени) и соответственно в течении всего курса и еще 2 недели после него так же будет гр по 10 ед + 25мк л тироксин. Так как препы сухие, это поможет суставам, да и жир горит потихоньку). На пкт думаю кломид попить 2 недельки (2 табы на первой недели в день и 1 таб. на второй недели раз в день). Для меня важно что бы не было сильного спада в потенции к концу курса и как можно быстрее выйти из ямы! Так как членом приходится много и упорно работать))) На пкт добавлю и бустеры и всего понемногу. Как считаете эта связка нормально сработает? какие возможные изменения и рекомендации можете дать?! Спасибо заранее.
PS И еще, каких производителей посоветуете? Так как в последнее время по турику много нареканий, особенно балканскому (меташкой бодяжат)

 

Ну да, но туринабол, как я посмотрел чаще всего заменяют на метан, реже и хуже - на метил. Ни то ни другое хложа не имеют, поэтому хоть какое-то содержание турика в препе да есть ) Судя по тому, какую зелен дают у людей другие препы вроде содержание не маленькое, но это все конечно да так, "на глаз"...

 

Написал красиво, но знаний у тебя болт и написал хуйню. Лично я посоветую учить матчасть

 

В таком случае, будь любезен обоснуй свой комментарий. В чем же моя не грамотность и лучше дай совет.

 

Привет! Я бы начал с этого, для натурала 6 тренировок в неделю это дичь. Исправь свой сплит на 3-х дневный. Я бы посоветовал классику Спина/Бицепс, Грудь/Трицепс/Плечи, Ноги. Всё что ты написал о фарме - полнейшая чушь. Пока потрень по 3-х дневному сплиту месяца 2-3 и параллельно изучай фармакологию и на выходе уже сам будешь знать какой курс тебе делать.

 

Не буду, не дам