Первый курс

Приветствую всех, впереди первый курс на 8-10 недель
В планах 100(проп) ч/д, оксана 30(к/д), Анастрозол в процессе 0,5 ч/д, потом ПКТ ро необходимости тамоксифен+витамины
В ДАННЫЙ момент 38 лет, 100кг, 180 рост, на протяжении последних нескольких лет периодическое занятия с железом
Цель подсушиться и обрасти сухой массы мышечной
за последний год активных тренировок(в основном железо и кардио немного) и более менее питания порядочного -скинул 30кг нежелательного веса(думается жира и воды), уперся сейчас в стену, не растут силовые и вообще нет сил и желания прежнего. чувствую необходим пинок.
Спортпит в данный момент Bsn Xplode, протеин, л-карнитин
анализы сдал соблюдая рекомендации(смущает почему то по нижнему порогу тестестерон)
В данный момент ограничил алкоголь до минимума.
Понял что после нескольких уколов надо сдать на тест и эстрадиол снова.
Буду благодарен за любые комментарии и рекомендации

 

Привет! Курс нормальный, оксаны мин 40мг. Алкоголь на время курса вообще исключить, хотя бы в интересах печени!)
Но с таким уровнем теста перед курсом у тебя большой риск не восстановиться!!
Так что тут 3 варианта
1. Восстанавливаем тест с помомощью пкт перед курсом
2. Не курсим вообще, дабы потом грустно вообще не стало
3. Садишсья на гзт и курсишь периодически анаболиками, либо просто вечка