Первый курс

А какие цели у тебя? Энка будет соло?

 

Вечка топ) летим

 

Это так не работает)

 

Так ты про вес или про мышцы?
Я с 90 до 115 без напряга могу набрать за месяц, если себя с поводка спустить)) 4000к усвою легко..
Но мышцы ли это..

 

Как я тебя понимаю ))) стоит только дотянутся до запретного хручева и всё) но будут это не мышцы

 

3000к для меня поддержка.. функционалка и ударка с борьбой, но жрать хочется всегда))
Когда наедаюсь, то за центнер улетаю, для силовых збсь, но в остальном грустно