Первый курс

раз ты такой настойчивый, то вот для таких как ты видео сделано)

 

Добрый день парни,решил немного просушиться.В наличие имеется Стан 200 табл и Клен 40 табл.Подскажите пожалуйста клен параллельно со станом употреблять,или на выход?И ещё в какой дозировке клен пить?

 

Пропика себе купи к станазе, и нафиг тот клен...

 

А почему клен убрать?

 

Не в тему, но в ветке про тренировочную программу как-то не густо. Да и химики кажется все тут собираются. У меня вопрос на счет тренировок после курса. В интернете популярно мнение, что рабочие веса после курса надо скидывать ниже уровня до курса и постепенно увеличивать. Дмитрий Борисов говорит, чьо надо пытаться как можно сохранить рабочие веса, увеличивая время между подходами и сокращая количество упражнений. Какой подход как вам кажется лучше?

 

Т.е. сократить количество упражнений?

 

Отдых между подходами увеличить и между тренировками тоже

 

я напишу крупно, просто чтобы был больше шанс что кто-то прочтет и не будет больше этих вопросов

Нет такого химического или фармакологического средства, которое могло бы из дрища сделать чемпиона. Дрищ остается таковым не в силу своей "честности" и нежелания что-либо принимать, но в силу того, что ленится тренироваться, как чемпион.

 

Опачки, а я вот уверен был , что веса надо скидывать до 60% на первую неделю и плавно поднимать... А оказывается на ПКТ надо ебашить ?

 

нет, на пкт надо с ужасом лежать на диване и смотреть как кортизол растворяет твои мышцы. Скидывание весов на моем опыте приводит лишь к ускорению отката. Тот же результат от пампинговой нагрузки. А вот попытка удержать те же веса, увеличив отдых и снизив кол-во упражнений позволяет побарахтаться, а особо одаренным - даже спрогрессировать

 

Ну я через день занимаюсь, стоит ли заниматься реже

 

зависит от программы. Может у тебя 4-дневный сплит

 

3-дневный

 

3 занятия в неделю хватит за глаза

 

Ух, вот это новость!) значит на пкт будет норм работа с весами :) не очень хотел жать лежа 80кг , считая , что это 60% для защиты от катаболизма )

 

есть еще один проверенный способ бороться с кортизолом в промежутках между курсами- оксандролон, так как он почти не угнетает выработку родного теста. но это удел спортсменов с соревновательными амбициями, потому что по сути это уже вечный курс

 

А как же инсулин

 

Приходила такая идея , потом решил , что чушь спорол , а оказалось вот оно как :)
Нет , такой вариант не подходит :)
Щас изучаю как ААС влияет на репродуктивную функцию , только начал , вроде все норм :)

 

прекрасный антикатаболик!
буквально по 15 ед три раза в неделю на мосте между курсами, я бы еще подключил сюда же ифр-1 за полчаса до тренировки.... погоди, кажется мы с тобой ошиблись темой

 

влияет, причем очень сильно. Просто немного на других препаратах, дозировках и длительностях курса... когда яйца станут в три раза меньше, а кол-во и цвет спермы при семяизвержении будет напоминать скорее плевок, тогда вспомнишь мои слова

 

А как посоветуешь употреблять инсулин на пкт?
После тренировок или всё же с утра - как по мне, это 2 таких времени суток с максимальным катаболизмом.

 

безусловно после тренировок. Идеально даже минут за 10-15 до окончания. Ну или сразу после

 

И если не трудно, скажи какие упражнения следует убрать после курса из моей программы.


Жим лежа
Жим в тренажере для груди
Жим с негативным наклоном
Подъем штанги на бицепс
Сгибание рук на скамье Скотта
Молот

Подтягивания
Становая тяга
Тяга блока к животу
Французский жим лежа
Жим штанги лежа узким хватом
Разгибания на трицепс вниз на блоке

Приседания со штангой
Жим ногами
Подъем на носки
Жим штанги из-за головы
Жим сидя в тренажере
Тяга штанги к подбородку
Шраги

 

Оставить:

Остальное нафиг не надо на пкт.

 

Окей, спасибо за совет.
Но начну я наверное не с 15единиц всё же, т.к. будет моя первая проба. Хотя лучше о таком не говорить в первом курсе, а то будут потом новости снимать о том, как люди от пратыинов умирают.

 

т.е. соло турика я за своё потомство могу не опасться? =)
я уже было думал о втором курсе, вот выбираю, что нибудь менее побочное.
но поидее, всё должно восстанавливаться, в том числе и репродуктивная функция?

 

в этом и есть вся прелесть ААС - большинство побочек временны и обратимы (но не все и не всегда)

 

начни с 5ед. опытным путем выясни свою индивидуальную переносимость инса. а потом экспериментируй