Первый курс

кто бы спорил )))
Я кстати вчера жим лежа попробовал, впервые с 2008г, нет, я и позднее жал, но без напряга тупые 80-90кг на 10-12 раз.
Но последний год я вообще на турниках и брусьях провёл, потом разводеи и жимы гантелей, но не штанги.
Так вот, 5 лет назад я жал максимум 120кг на раз, но обычно 117.5кг.
Так вот, решил я вчера пожать ради прикола.
Начал с 80, потом 100, потом 110, 120... 4 подхода по 5 повторений, потом повешал 125 и пожал 4 раза.
Я просто охуел с такого расклада на самом деле. Думаю 135-140 на раз осилю. Свой вес устаканился на 90кг. Рост 181см.

 

ты вконтакте мне ответь, епт.

эта дурость, насколько я знаю, поставлялась и в СССР.
А вообще он не америкос. Он дрисч.

 

По порядку:
1. Здесь обсуждается первый курс,
2. Деку рано ставить,
3. Озвучь антропометрические данные,
4. Еще второй раз не курсанул, а уже сушку распланировал? Куда спешишь?

 

и мистер вселенная в дании, ну или где там наш невский получал...

 

Strannik161 вчера видео выкладывали в паблике дочи про аас до 25 лет от шварца=) специально?)

 

Отвечаю: В 20 лет становятся и мистерами Олимпии, но там все делается под контролем тренеров и врачей!!! А когда малолетка приходит и задает тупые вопросы, не зная даже мат. части и нехрена не разбираясь что и как действует....... Ну что же флаг в руки!!!

 

Всем привет, планирую свой первый курс 30мг напосима ровным фоном на 6 недель.
С детства имел проблемы с лишним весом, пресса своего не видел никогда. Так-же с подросткового возраста у меня осталась гинекомастия ложная или нет определить сложно из за лишнего веса.

Мои анализы на данный момент:
Эстрадиол 138 пмоль/л ( 40 - 161)
Прогестерон 0.8 нмоль/л ( 0.3 - 2.2)
Тестостерон 15.24 нмоль/л (5.76 - 30.43)
Кортизол 253 нмоль/л (138 - 635)
Пролактин 181 мЕд/л (73 - 407)

Очень сильно боюсь ароматизации, подскажите пожалуйста какие ингибиторы ароматазы мне подключить и в каких количествах их пить.Ну и вобще буду рад любым советам)

 

анастрозол.
на курсе сдай анализы на эстрадиол, подскажем с дозняком.

 

Спасибо, на какой неделе лучше сдать анализы, я так понимаю на второй?

 

Сдавай на третьей недели, если раньше не появятся неприятные ощущения.

 

просто он говорил твои доводы про гармоналку, что из-за неё нельзя аас до 25 лет

 

Курсить еще не передумал?)))

 

Привет! Запутался совсем с выбором первого курса. Помогайте знающие люди!
Рост 177
Вес 92
жир 12%
возраст 37
стаж 5 лет с перерывами
замеры утром
шея 43
грудь 126
талия 86
рука 44.5
бедро 64
голень 40
Не склонен к ожирению
Цель - качественное мясо, с минимальным откатом, силовые и так нормально.
В идеале бы 4+ кило с курса
Тренировки 7 дневный сплит
В средствах не стеснен
Очень спасибо!

 

Эстрадиол высоковат, но не критично. Первое чтобы я на твоем месте сделал - начал худеть, уверяю, эстрадиол упадет. Теперь по поводу твоего курса, а он, как ты уже догадался, в описываемой тобой ситуации просто дерьмо. Есть проблемы с лишним весом? Боишься ароматизации? Тогда ответь мне, какого черта ты вообще используешь ароматизирующиеся препараты? Чтобы вкупе с ними принимать ИА? Мой совет: 6 недель пропионата по 100 мг/ч.день (или 50 мг/день). И подсушит (если диету будешь соблюдать) и проблем с ароматизацией не будет.

 

Что с анализами?
Первый курс лучше соло, по крайней мере ты сможешь понять как твой организм будет реагировать на препарат. На первый курс обычно метан соло или Орал Туринабол. С метана немного зальет, турик дает качественное мясо, но его часто потделывают.

 

Вес, сделанный чисто 5х5 это примерно, можно умножить на 1,2 и это будет твой примерный ПМ. 120 5х5 в чистом исполнении это 144, 142.5 пожать должен)

 

Энантат 500 мг/неделя + болденон 800 мг/неделя на 8-10 недель.

 

Привет, если в средствах не стеснен, то я бы взял оксану 50 мг/день на 6-8 недель. Если менее затратный курс, то турик 40 мг/день на 6-7 недель.

 

Было бы верно если бы он был силовиком, а так может задавить даже 130.

 

Да я и сам думал турик, но только с пропиком. Какой турик лучше, без нареканий? Со здоровьем все норм.

 

Будет ли нормальный результат с оксаны соло? Просто по информации оксана + прима в лучшем случае 3-5 кг.

 

Прости, но тут не принято рекламировать дилов. Посмотри, тут на форуме их много, так же там есть отзывы

 

Про оксану уже была война тут))))) Больше 6 недель смысла нет, но можно, не я сказал, Саша сказал))))

 

Я думаю при твоем стаже и остальных хороших показателях толчок в массе будет хороший)

 

Да я именно про турик спросил, с дилом сам определюсь. Спасибо за ответ.

 

Спасибо за ответ.

 

У меня фармакомовский, по анализам рабочий

 

Спсб.

 

Добрый день, эндокринологи !
Всем сочного, килограммового говяжьего стейка, и клетчатки по вкусу !
Курс метан соло 30 мг на 6 недель.
Сдавал анализы перед курсом:
Тестостерон - 13.7 нмоль/л
Эстрадиол - <73,4 пмоль/л
На четырнадцатый день курса:
Тестостерон - 2.72 нмоль/л
Эстрадиол - 129 пмоль/л
1. На курсе кровь сдавал натощак с утра, последнюю таблетку выпил за 12 часов до этого.
Как я понимаю метан уже понизил мое тесто, поэтому такие анализы. Все верно ?
2. Эстрадиол вроде в норме, но анастрозолол на готове, нужно или нет ?

 

не внимательно ты читал топик