Первый курс

Можна ли вообще достичь скромных результатов , виде руки 40-41см , грудака 120+ , бедер в 65-70 , с процентом жира так 9-11?. Юзая Только Метаху , стан и эфедрин соло ( мет и стан чередовать)

 

Не братан, мне путь Зиза не по душе.

 

это можно достичь и без ААС.

 

Этого можно достичь и в натураху.

 

Опередил, на долю секунд)))

 

Кто то ныл что фигура как у Макра Фита без прменения АС, Сашан вроде , не достежима. А у него руки не больше 39. Да и у меня цель не быть большим ( не закидайте помидорами) ,как среднее что-то. Аз , Джеф , Марк....и т.ж...Я не хочу конечно весь год быть сухим ,а 8мес масса , 4 сушка ( т.е лето и конец весны.)

 

Марк Фит - пляжник... Тебе масса или рельеф все таки нужен ?

 

Млять, в 19 лет и уже на курс, не хрена не отпахав в натураху..... Нормальное питание, тренинг и отдых вот твой курс на первое время, ну еще спорт пит.

 

На половину. Масса с жирком до 14%

 

Стаж 1,5 года , рабочий присед 100х15 , жим 90х10.Рука 37 боди фэт 18%.Забыл сказать что на горизонтальной не жму , рабочий "Головой вниз жим" написал.

 

у фита рука 41 см, при росте 178 норм смотрится

 

У меня парни в зале по 20 лет уже 3 года пашут в зале, в натураху, без всяких ААС и представь себе растут. И очень не плохо.

 

41?Она мне маленькой как-то кажеться. не больше 37...Знач смотриться не так как у другиг.

 

Да тут бы разобраться , досих пор понять немогу , на базу подналечь ,на руки 1-2упр дубасить . или как другие говорят "Убивай руки до конца". Не разберусь от чего растут , но быстрей от того сколько ты жрешь. Ладно а то уже оффтоп пошел

 

всем привет! если употреблять станазолол по 30мг на протяжение 8 недель будут ли побочки с печенью?

 

процент жира напрямую зависит от генетики.
А у Марка кроме пресса ничего и нет, дрыщ, такое можно достичь строгой диетой и фитнесом.

 

Видишь ли, людям с таким рельефом - платят за их работу, они этим зарабатывают, поэтому почти всегда на сушке...

чтоб добавить 1см в руке - надо нарастить 4кг общей массы

 

6 недель и не будет.

 

Как для меня , идеал Mad Desire или Lorenzo Becker. Лично мое мнение. Мой тип тела Мезоморф. Больше жира набрать не могу , хотя я макс 4к ккал в день жрал. Но надеюсь хотя бы тело как у Джеффа или Аза. Пока что

 

будут или не будут - это хз, а вот могут - это да

 

корочей лучше сделать на 6 недель и не париться

 

Как то твои идеалы не вяжутся с Макром Фитом.

Не фиг делать добавляешь быстрые сахариды и заплывешь за милую душу.

 

станозол соло закидываеш ?

 

нет, ты не понял, 6 недель это более безопасно, париться придется всё равно.
Не будет при условии, что ты здоров полностью и нет никаких проблем.
p\s соло стан не лучший варик имхо

 

ну кстати не все набирают, я всегда ел гору углей , просто невменяемое кол-во, похуй, не растёт и всё.
как то проснулся ночью, и очнулся на кухне, заедая вагон вилс чокопаем... )))

 

не соло я суст ещё ставлю по 250 в неделю+ пропика 100 в неделю

 

не проще ли суст через день ставить без пропика?

 

тогда режь до 6 недель стан и не парься ) но чёто это нифига не первый курс ^^

 

Напиши в тусовке что за углеводы ты ел, а я тебе в ответ напишу диету на рост жира.

 

3, а проблем с суставами могут возникнуть если дозировку стана подниму до 40 мг, я просто занимаюсь тяжелой атлетикой