Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Планы,действия и присед 300.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем IAKY, 14 фев 2017.

Страница 2 из 2

IAKY
Скоро напишу статью как набрать 5 кг за 5 дней
Вложения:

IMG_2331.JPG

Размер файла:

2,2 МБ

Просмотров:

39
IAKY, 16 фев 2017

#91
1. спорт спорт турбо спорт
  Ешь, пока аппетит есть! Что там бабушка готовит, вареники с творогом?
  
  спорт спорт турбо спорт, 17 фев 2017
  
  #95
2. 1. IAKY
    @спорт спорт турбо спорт ем , не много выровнял рацион - полностью исключил молочку . Сразу же сошли лишние пара кг , аппетит вернулся и прекратились воспаления на коже (акне) вареники с творогом и с картошкой )
    
    IAKY, 17 фев 2017
    
    #96
  2. спорт спорт турбо спорт
    Да после таких можно и по приседать!
    
    спорт спорт турбо спорт, 17 фев 2017
    
    #97
PRYXA
Володь, попробуй в следующий раз чуть ниже гриф положить, нагрузка немного по-другому распределится, лучше включатся ягодичные мышцы и движение будет намного комфортней, уже со сьема штанги это почувствуешь. А так красава, движешься в правильном направлении

PRYXA, 16 фев 2017

#92
1. IAKY
  Спасибо - только вперёд , назад двигаться нет желания !
  
  IAKY, 16 фев 2017
  
  #94
IAKY
@Лукашенко ну ты понял .
Вложения:

IMG_2547.JPG

Размер файла:

2 МБ

Просмотров:

21
IAKY, 17 фев 2017

#98
1. Лукашенко
  @IAKY еще картошки запечь ))
  
  Лукашенко, 17 фев 2017
  
  #99
IAKY
Сегодняшнее утро . Тренировка ног все чаще и чаще , по моему промежутки уже составляют не больше пяти дней )всем приветы и приятной жизни !

IAKY, 18 фев 2017

#100
1. Дмитрий Мустафин
  тоже ноги сегодня бомбил
  
  Дмитрий Мустафин, 18 фев 2017
  
  #101
2. 1. IAKY
    Давай видос со следующей тренировки !
    
    IAKY, 18 фев 2017
    
    #102
  2. Дмитрий Мустафин
    я стесняюсь
    
    Дмитрий Мустафин, 19 фев 2017
    
    #104
seric75
Володя,во всём красавчик.И форма отличная и пишешь красиво.Техника приседа нравится.
Можешь,пожалуйста,в кратце рассказать ,как тренироваться на мосту? Я люблю тяжело тренироваться и простая накачка мышц меня не прикалывает (пампинг).Что посоветуешь?

seric75, 19 фев 2017

#103
Дмитрий Мустафин
Захожу на дочу, чтобы посмотреть твою ветку и почитать статейки!!! Очень хорошо пишешь

Дмитрий Мустафин, 19 фев 2017

#105
1. IAKY
  @Дмитрий Мустафин спасмбо ! Мотивируешь написать что-то ещё !
  
  IAKY, 19 фев 2017
  
  #106
2. 1. Дмитрий Мустафин
    Пиши, пиши, пиши. И возобновляй видео-блог!!!
    
    Дмитрий Мустафин, 19 фев 2017
    
    #107
seric75
Вова,ответь пожалуйста на 104 пост

seric75, 19 фев 2017

#108