Прощенко Вадим. Моя история. | Страница 5 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Lamens

Прощенко Вадим. Моя история.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Lamens, 13 июл 2013.

Страница 5 из 6
  1. ПРОХОР
    ПРОХОР
    да чегой то... Тут я. Я слежу за всеми, мне лень просто.
    ПРОХОР, 14 июл 2013
    #120
  3. Flex Wheeler99
    Flex Wheeler99
    у меня рука 37 и блять его рука это хуеплетство может не на холодную мерил в это еще можно поверить
    Flex Wheeler99, 14 июл 2013
    #121
  5. dea
    dea
    за счёт трицепса скорее всего. Вполне верю автору
    dea, 14 июл 2013
    #122
  7. dea
    dea
    самая смешная фотка качонка что видел. Зачем прячешься то так?)
    dea, 14 июл 2013
    #123
  9. Izum
    Izum
    наболело...высказался )
    Izum, 14 июл 2013
    #124
  11. ThatDude
    ThatDude
    Замечательный результаты и развитие тела за столь скромный промежуток времени.
    А на недоразвитый людей с тонной комплексов не обращай внимание.:yes:
    ThatDude, 14 июл 2013
    #125
  13. Gehaimer
    Gehaimer
    Это нормально , не хорошо , не плохо , нормально. Просто в твоей "истории" нет ничего неоычного , удивительного и т.д. Зачем тема создавалась непонятно. Просто видимо тебе на данный момент кажется , что ты пиздец какой накаченный и клевый. Почти у всех был такой период.
    Gehaimer, 14 июл 2013
    #126
  15. Gehaimer
    Gehaimer
    Ты серьозно?
    Gehaimer, 14 июл 2013
    #127
  17. Gehaimer
    Gehaimer
    Я бы порекомендовал ему отказаться от жимов на плечи, чтобы дальше не гипертрофировать переднюю дельту , так как она явно забирает много нагрузки у сисек. Делать тяги и разводки на средний и задний пучок. Ну и возможно немного увеличить обьем нагрузки на сиськи. Рабочих подходов 10-12 в базовых упражнениях
    Gehaimer, 14 июл 2013
    #128
  19. Gehaimer
    Gehaimer
    Та где-то 36 руки там. Жим с его сиськами и тренировками в бб стиле - думаю от силы 100 на раз ,а скорее даже меньше. Грудь у него может и 108 , но на вдохе просто. Ну и как обычно бесят фотки в пол оборота и трицеп сбоку "чтобы выглядеть больше". Нормально блядь фоткайтесь , без ебанутых ракурсов сбоку-сверху , без всяких фильтров и изменений конрастов и яркостей...
    Gehaimer, 14 июл 2013
    #129
  21. dea
    dea
    я 100 на 6 жал когда выглядел чуть здоровее чем автор "до"
    dea, 14 июл 2013
    #130
  23. Gehaimer
    Gehaimer
    Ну я полагаю ты развивал силовые характеристики , а не старался набрать массу? Те кто наращивают массу , редко выделяются необычными силовыми , при небольших обьемах. Там у всех все примерно одинаково зависит от размеров и все.
    Gehaimer, 14 июл 2013
    #131
  25. dea
    dea
    примерно так и было
    dea, 14 июл 2013
    #132
  27. ximozzzza
    ximozzzza
    Обычные дельты. Если камеру ещё ближе поднести, то дельты будут, как у катлера
    ximozzzza, 14 июл 2013
    #133
  29. Gehaimer
    Gehaimer
    Ну вот)
    Gehaimer, 14 июл 2013
    #134
  31. Slark
    Slark
    Давай определимся, 37 в напряженном состоянии или свободном. В напряженном там за 37 точно.
    Slark, 14 июл 2013
    #135
  33. 1234ыыыы
    1234ыыыы
    [​IMG]
    1234ыыыы, 14 июл 2013
    #136
  35. Рэйдж
    Рэйдж
    аххаах:xdnew:
    Рэйдж, 14 июл 2013
    #137
  37. Рэйдж
    Рэйдж
    Давай определимся, 37 в напряженном состоянии или свободном. В напряженном там за 37 точно.


    ШТА:?
    Кто, кто блин замеряет бицепс в расслабленном состоянии?
    Зачем?
    Рэйдж, 14 июл 2013
    #138
  39. ximozzzza
    ximozzzza
    :lol:Угага!
    ximozzzza, 14 июл 2013
    #139
  41. Gnom=)
    Gnom=)
    Я тоже не верю,что рука 37.Как-то маловато выглядит.И ноги не 60+.и жим. А ты не с Анапы случайно автор?Лицо знакомое.
    Gnom=), 14 июл 2013
    #140
  43. Slark
    Slark
    37 в напряженном или расслабленном виде, как ты считаешь, имеется в виду?
    Slark, 14 июл 2013
    #141
  45. Gnom=)
    Gnom=)
    Ну вот посмотри у меня на аве на холодную рука 38 или у него.Рост 167 вес 71.
    Gnom=), 14 июл 2013
    #142
  47. Slark
    Slark
    А у меня рука 37, выглядит меньше его руки.
    Рост 182, вес 85.
    Slark, 14 июл 2013
    #143
  49. Gnom=)
    Gnom=)
    Ну я хз тогда.Рост какой?и вес?
    Gnom=), 14 июл 2013
    #144
  51. Slark
    Slark
    Написал как бы.
    Slark, 14 июл 2013
    #145
  53. <Gr!NDeR>
    <Gr!NDeR>
    Шел бы ты отсюда петушок.
    <Gr!NDeR>, 15 июл 2013
    #146
  55. oblachko
    oblachko
    Ему вчера стукнуло 18
    oblachko, 15 июл 2013
    #147
  57. oblachko
    oblachko
    С 14 лет работаю и знаю цену деньгам. Problem?
    oblachko, 15 июл 2013
    #148
  59. Anastassiya
    Anastassiya
    :xdnew:
    Anastassiya, 15 июл 2013
    #149
Страница 5 из 6