Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Если бы я наверняка знал что от оксандролона не будет отката, то раскошелился бы на него. А так не хочется бабки на ветер бросать.

 

Откат не от препарата зависит ))) Тем более если препарат с анаболическим перекосом .

 

Понимаю... Но оксана же мягкая и качественная, не андроген. Значит и сливаться должно поменьше по идее. Хотя бы кило мяса сохранить))).

 

У меня друг уже полгода набранное после пропа и окса мясо держит. Ни грамма не ушло. Даже растет в руках

 

А у меня знакомый на пкт ЖЖ с эфедрой жрет и не посыпался :D чудеса бывают

 

Если бы все так просто было, то профи сидели курсами на оксане и набирали по 3-4 кг в месяц чистого мяса.
Все набранное на любых стероидах стремиться уйти после отмены.

 

Везет кому то))) у меня сразо все ушло. Уже почти 4 месяца прошло после курса, работаю на массу. Набрал нуль грамм блять. Самое интересное- жру много и не набираю. Жру мало- не худею. Тупо всегда 80кг))).

 

Ага. Вечный курс на оксе. С каждодневной пересадкой печени. Плюс 3-4 кг фиблярки вряд ли окс даст. Метан да.

Ну эфедра не т3 же. Может он углей ел много. Или жира полно

Ну либо траблы в тренинге. Либо ты уже кабан))

 

Профи , практически не сыпятся ))) Только ты не путай выступающих билдеров ...там организм входит в режим глубокого стресса и истощения из-за сушек .
А второе не надо сравнивать простые карандаши с пиписьками )

 

Зачем вечный, если откатов нет?)
В инструкции к жиросжигателям, наоборот, написано что они мясо сохраняют при диете. Хз как на самом деле.

 

ну , т3 , это т3 , кто то на т4 плавится :D
а по поводу жира , не , чувак даже на заливных курсах держит норм форму , правда с весом 84кг не думаю что это слишком уж проблемно X)
p.s про т4 конечно же в купе )

 

Есть теория, что некоторые профи набирают мясо только на подготовке. Джексон, Леврони к примеру. В межсезоне на гормоне походу сидят. Есть такая вещь как консервация. Но это теория

 

Да что я только в тренинге не пробовал. Все уже практически. Все равно 80кг и силовые не увеличиваются. И после курсов все уходит. И последствий никаких. Хотя в прошлом году до 84кг без химии дорос, но было 15% жира, мяса не набрал практически. Сейчас даже жира не набираю))).

 

На неделе будет время, напиши в личку

 

Под руководством у Приста трениться одно удовольствие. Намного легче скинуть ответственность принятия решений на тренера, чем ебать себе мозг очередной статьей и правя тренировочную программу

 

может отдых нужен?

 

Филосовский камень найден. Так что норм)) Скоро догоню и обгоню приста.
Хотя это мечты, конечно же))

 

На чем остановился?

 

Ура, анализы пришли, я прям в счастливом ахуе от результатов xDDD

ЛГ ----------------------- 2.24 МЕ/л-------1.70-8.60
ФСГ --------------------- 4.28 МЕ/л-------1.50-12.00
Пролактин ------------- 5.2 мкг/л--------2.1-18.0
Прогестерон ----------- 0.40 мкг/л------0.20-2.00
Эстрадиол (E2) ------- <20.0 нг/л-------5.0-53.0
Тестостерон общий --- 4.536 мкг/л------ 2.800-8.300
SHBG -------------------20.5 нмоль/л-----13.0-71.0

 

Вит, Дропы, progressive overload, смт, контраст. Месить стимулы надо. На курсе объемка из дропов в замесе с pof

 

Отдыхал недавно 3 недели. Вес не упал, силовые тоже. Начал заниматься- ничего не выросло.

 

я бы на твоём месте попробовал четырёхдневный сплит верх/низ, около 20-25 сетов, 8-4 повторов.
Ты писал, что на прошлом курсе делал 10-12, но такое чувство по фото сложилось, что тебя саркоплазмой "подразмазало"... Поэтому я бы рекомендовал диапазон 8-4 повтора и МГ дважды в неделю.

 

У меня неделя - натяг, неделя - тренировка ЭОС. На последнем просто охуеваешь от горя. Посмотрим, что из этого выйдет

 

Не вывожу я МГ два раза в неделю. Специализацию только закончил на спину, раз в 5 дней качал. Не восстанавливаюсь так. Чаще точно не вытяну.
И на курсах я во всех диапазонах занимался- все равно уходило.

 

Это и есть контраст))

Вопрос. Зачем?

Коротко о специализации мышечных групп.

Специализация – это когда НЕ качают другие, второстепенные (на данный момент) мышцы, и освободившиеся таким образом ресурсы роста полностью идут на развитие целевых.
То есть нагрузка на целевую мышцу остается ПРЕЖНЕЙ, а остальные группы мышц по-максимуму переводятся в поддерживающий режим.

Специализация в ВИТ - это метод перераспределения восстановительной энергии.

Михаил Клестов о специализации:
"Или, например, ноги намного опережают верх. Тогда для любителя 3 подхода приседаний раз в 10-12 дней достаточно будет, а соревнующемуся атлету, в межсезонье вообще можно ноги не тренировать, а начать бомбить их только за 3 месяца до турнира. Так приличные прибавки вверху можно сделать. А если огромные ножищи в межсезонье кормить, то верху ничего не достанется. Мое мнение такое: тренироваться нужно ровно столько, сколько необходимо для роста, и ни одним подходом больше. И очень важно трезво оценить свое сложение и расставить приоритеты, но это сложно, т.к. любимые мышцы хочется тренировать особенно интенсивно. Вот я сколько раз Коню говорил - Не тренируй ты свои ножищи! - смотрю, а он опять приседает. А потом сетует, что руки не растут."

Дык на доче в поиске вбей))

 

Опять

ты загадками разговариваешь

 

Тренируюсь сейчас в подготовительной манере, готовлюсь к силовому курсу. Стараюсь треню уложить в час, делаю от 4 до 6 подходов и повторений. С весом от 68 до 82% от ПМа. Жру на убой (столько сколько надо), витамины, спорт пит и т.д. без фармы. Отлично восстанавливаюсь к сл. тренировке. Тренюсь 3 раза в неделю.
Научись слушать своё тело и познай переодизацию нагрузок. Чтоб расти не обязательно уебываться в зале до ахуения!

 

Что-то почитал я вашу беседу и захотелось кушать

 

Ну вроде бы вывод сам напрашивается... для гипертрофии миофибрилл. Чтобы опять после курса сарко не слетела за неделю.