Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Я так понимаю в его и моей клинике разные единицы изм значений теста. В разрезе моих значений сколько его пропик показал бы?

 

А что ты скажешь на то, что я на первом ПКТ первого курса делал по 8 повторов, на втором по 5, на третьем по 15? Тренировки всегда были короткие с рабочими весами как на курсе- 2 упражнения на группу по 1-2 отказных подхода, 2 группы мышц за тренировку (например, грудь+бицепс). Во всех трех случаях результат одинаков- две недели и вся набранная масса улетучивалась. ПКТ всегда делал по Сашану.

 

Я имел ввиду,чтобы ты не расстраивался из-за того,что у тебя украли ipod!
Еще я имел ввиду,чтобы больше никаких проблем не было,и что данная ситуация являлась самой страшной,в твоей жизни)

 

не надо мне приписывать то, чего я не говорил.
Чтобы ебашить базу - нужно знать зачем её ебашить.
И есть ещё много спорных моментов в тренинге, а-ля что лучше - фулбади или сплит? Дальше будем сраться?

Предлагаю вынести твои труды в отдельную статью, и сделать интеллектуальную зарубу с неосгласными

 

Александр, не откажи в совете ...
Человек , работает инструктором -выглядеть надо, имеет предрасположенность к гино,решил последний раз(сколько не отговаривал) провести эксперимент с коротким тестом и дростанолоном с 3 недели курса стало беспокоить и начал приём ИА, после курса ПКТ на фарестоне -30*30/15*15 , анализ после ПКТ :
Тестостерон - 29.33 нмоль (норма мужчины 5.76-30.43 нмоль/л)
Эстрадиол - 86 пг/мл (норма мужчины 40-161 пг/мл)
Пролактин - 167 мМе/л (норма мужчины 73-407 мМе/л)

Есть жалоба , что болят соски и есть набухание. Продлевать фарестон ? или будет другая рекомендация?

 

.

 

Умею- не умею качаться это понятие относительное. Сохранить набранный результат/вес - это соотношение самого курса/ тренинга/ циклирования/питания/ отдыха. Возможно у тебя организм не хочет сохранять по одной из этих причин или нескольким...разбираться надо детально.

 

Мужики, хорош ссориться и засерать тему!

 

На правах Голубочкина еще раз попрошу создать отдельную тему. Не потому что в этой лучше закончить с этим. Но и это тоже. А самое главное, что поднятая тема популярна и интересна. Создайте отдельную тему и будем обсуждать всё там. Неужели так тяжело это сделать блять?

 

Спасибо ! Возможно, что ещё у человека присутствует некоторая мнительность которая перерастает в маниакальность ))))
В какой дозе порекомендуешь Фарестон по 30 или по 15 ???

 

А вот у меня такой глупый вопрос, по самой простой формуле расчёта максимального веса одного повторения и получается где-то, что 70% дадут 12 повторов.
Можно ли на это ориентироваться? Т.е. я делаю 12 уверенных повторений - значит делаю 70% от пиковой массы.
Я обычно на жиме лёжа только так и делаю, если делаю 4х12 уверенно, то повышаю вес, довожу до 4х12 и т.д.

 

Благодарствую ! )

 

а на аватаре у тебя что? там же хорошая форма

 

Ты всех равняешь под одну гребёнку, а это неправильно.
Поговорим о твоих фундаментальных знаниях, когда выставишь 122кг сухого мяса при росте 173см (см. kai greene), но без фармподдержки. И потом ещё повторишь это на любом другом человеке, тоже без фармы.

А пока извини, каждый волен тренироваться как ему виднее ;)

 

Это я успел сфоткаться до слива))

 

Скидывай курс, тренинг , питание, режим - помозгуем )))

 

Кстати, все, что написал. Хуйня. Забудьте. И не вспоминайте даже в страшном сне

 

какая разница, он же не фуфло какое-то гонит, а обоснованную теорию
кивать на возраст вообще не очень красиво

 

Всё пацаны, у меня завтра госэкзамены.
Пожелайте мне удачи.

Аминь

 

Ни пуха
Аллилуйа

 

Ахуел ты тогда, ибо я заучил всё написанное и добавил в свой блокнотик

В кино ездил, на советника)

 

дед, ты чо не спишь?

 

это скока ты там часов был? :р

 

Буду продолжать пкт фарестон по 30мг на 2 недели, анастразол 0.5 через день + трибулус, еще адаптогены добавлю ну и все остальное че надо по мелочи, потом через 3 недели сдам повторно эстрадиол, лг и тест общий. По результатам отпишусь.

Всем большое спасибо за помощь)

 

Привет всем.
Сразу к сути дела. На ПКТ которая включает в себя кломид, вит Е, цинк (курс был смешной 30мг метана на 6 недель) еще в начале шестой недели начали побаливать соски, но я проигнорировав этот факт решил уже доделать курс, думал неделька же осталось! Так вот сейчас началась третья неделя ПКТ и соски уже ощутимо болят когда к ним прикасаешься ( и так чисто на глаз - припухли)
И вот вопрос, стоит ли подключить каберголин?
Анализы планировал сдать через недельку после пкт (кломид в дозировке 50мг/д).

 

А стоит ли задавать вопросы вида "Стоит ли подключать ИП/ИА" без анализов?
Ну и в твоем случае проблема вряд ли в пролактине.

 

Напиши в отдельной статье свои мысли по поводу тренинга и тд , как это сделал Busin в статье про кардио , думаю многим будет полезно и интересно , а мне тем более , сам экспериментирую постоянно со схемами тренировок.
Будет вообще отлично , если сделаешь статью с иллюстрациями.