Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Эээ, какой ссылочкой?

 

извини, тупо не то процитировал
это был не тебе вопрос, уже исправил

 

Ок. А я уж было напрягся, мало ли, видео трузи может выкладывать просят)))))

 

http://do4a.com/threads/Лечение-травм-плеч-и-локтей-бонус.9688/

добрый вечер.

перестанут сосать

 

.

 

хотел мазать чаще, если алергии не будет... компот уже не слабый собирается...

Видео посмотрю, спасибо!
Плечи всегда разминаю по 5 минут круговыми медленными движениями.

 

Лечил травму плеча таким способом. За месяц примерно решил проблему. Методика рабочая однозначно. Но если травма тяжелая, то уйдет много времени.

 

.

 

Что станет с Челси, если Голубочкин попадёт в тренерский состав

 

всю команду в подвал, как в 90е , и кусок хлеба с водой им.. и 3 метана..

 

У нас там свой Голубочкин есть. Кто больший тролль, это еще вопрос)

 

ну хорошо хоть не под юниора в межсезонье

 

а то, что боль пришла только на третий день - это хороший признак? Можно ли судить о серьезности травмы по этому?

 

Саша, здравствуй!
Пришли результаты анализов ТТГ, Т3, Т4.
Похоже, мои опасения подтвердились... Посмотри, пожалуйста...
Можно тут что-нибудь сделать?

 

Так как я не травматолог, ничего не могу сказать. Ко мне боль пришла не сразу, я вначале вообще не понял от чего это. Потом вспомнил. Но у меня видимо не серьезная травма была. Напарник год с болью в плече мучился, разминает плечо как на видео, полегче становится по его словам, но не так быстро, как хотелось бы.

 

По серьёзности травмы можно судить только по МРТ плечевого сустава,плечо сложная структура.

 

Добрый вечер!
У меня с плечами другая проблема: забиваются в ужас при жимах гантелей и штанги на наклонной. Ощущение жесть, пока не закинешь руки повыше и полностью не расслабишь не отпустит, жжение адское, будто кровь там перестает циркулировать.

 

Срать очень просто без приспособы. Подходишь к унитазу как обычно, присаживаешься, но не садишься, руками упираешься в унитаз. Должен висеть на руках в сидячем положении над унитазом.

 

Не понимаю зачем прорабатывать глубокие мышцы плеча лёжа, когда можно сделать это в кроссовере или с резинкой.
Лёжа у него перекос идёт, разница высоты лопаток... Не лучшая идея...

 

закрытый планш над унитазом

 

Как бог пизданул! Мужики, я думаю что все кто не жмет и как минимум не разминается перед такими весчами - очень скоро сведет себя в "могилу" в жиме лежа...не издевайтесь над собой так и своими суставами, то один делает жим ногами 300+кг и выпрямляет ноги, что коленные чашечки просятся на волю, то проходки в жиме лежа 200+кг в натураху без разогрева делают, это ж ебань какая то!!1111!

 

нашел и добавил к себе, спасибо!

 

разбавлю атмосферу




я правда, не уверен, что ее еще не было.

 

разминка общая минут 10-12 из них половина времени плечи и локти
потом жим 50кг*12, 80*10, 100*10, 110*8, а только потом рабочий 120 5*5

адибас, три полоски, все дела... это ржавый пошел )))

 

Всем еще раз Здравствуйте.Хочу проверить печень, какие нужно сдать анализы? точнее какими можно ограничиться, чтобы быть спокойный? стоит делать УЗИ?

 

во как, билдеры блин )
Я в силовой манере делаю всё, да и не такие цифры еще пока что.

 

Привет всем )) Не привязывайся ты к весам, ориентируйся по ощущениям. Не позволяй весам диктовать тебе как тренироваться и под них подстраиваться. Они под тебя должны подстраиваться. Под твое самочувствие, темп, накачку мышц именно сегодня, время отдых в следствие каких либо причин и тд.... А ты себе планку ставишь 100 на 10 и все.... А может сегодня ты лучше почувствуешь 90 на 11, к примеру.....

 

не, ну я правильно разминаюсь? А то тут столько новой теории, что может я вообще не правильно качаюсь...