Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Ну, я это и имел ввиду - когда сушусь, на работу пешком 4 км, на работе стараюсь больше двигаться, с работы пешком, с подругой пару часов погулять, вместо того, чтобы в кофе сидеть и т.д.

 

Сегодня нагулял..

 

Тю) у меня 41км рекорд пока)

 

ну так обоснуйте!!!

 

Ты проиграешь в этой войне.

 

Резкий какой то...
Объяснять вам ничего тут не обязаны.
Ветке - доброго вечера.

 

ребята,давайте без этой херни!Я спрашивал несколько раз-ответа ноль.Я по-нормальному спрашивал!Так что давайте уважать друг друга и нормально отвечать

 

Это что за новую теорию я сейчас прочитал?

 

Друже, не знаю про какую ты херню конкретно. И я к тебе, как и к остальным, со всем уважением.
По нормальному спрашивать, это типо вот так - "будьте добры, объясните пожалуйста"
А вот - "ну так обоснуйте!!!" больше смахивает на дерзкую предьяву. Но это просто мнение пожилого еврея.
Жди обоснования. Удачи.

 

Чтоб жир сгорел в мышцах, он должен туда сначала попасть. Скорость процессов происходящих в организме ограниченна. Ты же не можешь бесконечно жать например сотку пока не истощится гликоген. Так и жир не может гореть и поступать в мышцы по твоему желанию, в необходимых тебе объемах

 

про "херню"- это не загрязнять переписку. А про обоснуйте я ответил так потому что ответы были не нормальные .Давайте это не продолжать

 

Забыл добавить - "К тебе уже выехали"

 

к

какой ты молодец

 

В организме самого жалкого дрыща достаточно запасов жира, чтобы пробежать пару сотен километров. Вот запасы гликогена, да, ограничены. Если бежать быстро ( а точнее в 4 пульсовой зоне. Думаю ты с твоим ожирением достигаешь этой зоны и просто при быстрой ходьбе))) ), то их можно сжечь за пару часов полностью. Ты совсем слаб в теории. Про практику даже спрашивать не стану. А 8 кг за 18 дней ... Хм. Просто ты хорошо просрался, слил воду и перестал обжираться . Такой темп - это нездоровое похудение.

 

Здравствуйте всем. Третий месяц курса. Начала подниматься температура до 37.6... Посбивал немесилом,позже через 2 дня добавились симптомы ОРВИ. Насморк,горло,редко кашель. На третий день температура поднялась до 38.2. Сбил 500 парацетамолом,так же принимал противовирусные таблетки. Записался к врачу,назначил экспресс тест - положительный covid-19. Снизил дозировки пропионата и выключил орал туринабол. Ставлю сейчас по 50 через день. Что посоветуете? Уйти на мостовую дозу энантата? И можно возвращаться к полноценным тренировкам после двух недель самоизоляции?

 

Сашок, не дерзи. Извинись за необдуманный пост и попроси объяснить , только вежливо.

 

Стадию при смерти уже прошел что-ли? Такой резкий.

 

Эта зараза даёт осложнения в виде тромбозов, причём может даже довольно отсрочено. К тому же поражает лёгкие. Я вроде в довольно лёгкой форме переболел, но 25% поражения лёгких было. Потом месяца 4 восстанавливались.
Лучше перебздеть, чем недобдеть. Здоровье оно одно.

 

Ты помоему путаешь топливный бак с топливным насосом, досвидания.

 

ИМХО, уходи на мост, до полного восстановления.

 

Ну вот. А как дышал ,как дышал)))

 

Сжигание жира – это процесс, состоящий из трех стадий: 1. Мобилизация – жирные кислоты (ЖК) высвобождаются из жировой клетки для того, чтобы быть сожженными; 2. Транспорт - ЖК по кровотоку попадают в места, где сжигаются для получения энергии (органы и мышцы); 3. Сжигание (непосредственно сам процесс).
Скорость процесса ограничена понимаешь и последовательна, жир не всасывается их под кожи сразу в мышцу. Помоему у тебя с теорией и практикой проблемы)

 

Ну,у меня хрипов нету,как оно дальше будет не знаю. Я просто мост никогда не делал,вот и поинтересовался... Если ставил короткие эфиры,то просто начинать ставить длинные 1 раз в неделю?

 

А она будет?) Мне просто 22,думаю вывезу))

 

еще один молодец...

 

Так. Ты уже близок к пониманию. Скорость процесса ограничена, однако не на столько, чтобы человек не мог бежать в небыстром темпе. Чем быстрее темп ( выше пульс) , тем больше нехватка энергии из жиров , и в один прекрасный момент , график потребления гликогена резко взмывает вверх. Вот в этом режиме долго не пробежишь, кончится гликоген. Не даром 800 м считается чуть ли не самой трудной дистанцией, спортсмен бежит так, чтобы получить максимум энергии из гликогена, но не сжечь его раньше времени.
Но нас эти режимы интересуют лишь при ВИТ типа интервалов, фартлеков, быстрых горок и.т.п.
Для похудения тебе нужно держать свой пульс во второй зоне. Она достаточна широкая.
Далее. Ты пробежал свои 10 км. Допустим бежал достаточно резво , и расходовал гликоген. Что происходит когда ты закончил тренировку? Продолжается процесс сжигания жиров. Точнее биохимические процессы превращения жиров в гликоген, для восполнения долга. Так это работает. При пешей прогулке этого долга не образуется, потребление энергии при такой работе очень мало. Где-то выше ребята оставляли ссылку. Почитай.

 

Да что с тобой не так? Ты просишь совета , или решил напрячь пацанов, чтобы все быстро пошуршали и выдали дерзкому молодому человеку обоснование?

 

У меня хрипов тоже не было . Однако КТ показал поражение лёгких. Контроль через 3 месяца показал тоже самое. И только ещё через пару-тройку месяцев почти всё рассосались.

 

у тебя все хорошо? я ответил не всем пацанам.Мне один человек два раза отвкечал и без ответа. Я нормально спрашивал .Я ничего плоохого не написал,но некоторые тут из мухи слона раздувают. Спокойно ,ребята.Не устраивайте драмму. Все взрослые люди.Не надо здесь засирать ветку плиз.Спасибо

 

а через какое время после диагноза вы сделали КТ?