Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Догадываюсь, что мощно вы набустили себе тестостерон... Тут собсно анализы разбирают. Вам врач не расшифровала значение слов "осевая нагрузка"?

 

Всем доброго дня!

Разбираюсь пристально с рационом, пробую разные протоколы, смотрю на самочувствие.

Вопрос в чем - как понять, что кушать жиров можно побольше?
Точнее по каким анализам?

Как ни сдам триглецириды, так меньше 1 всегда, при глюкозе {5 и в целом нормальном индексе атерогенности.

Гормоны лучше конечно на более высоких жирах, но возможно, что нужно ещё больше.

Обычно держу 1гр/кг.

 

@Rednarok Здравствуйте . Скажите пожалуйста .буду благодарен. От тест энантата шишки боль и температура, это вредно для организма постоянно ходить с воспалением в ягодицах? Что посоветуете , поменять эфир теста или чтото еще? Тест нужен для гзт

 

Добрый день.
Как думаете, вредно ли для организма ходить постоянно с соплями?

 

Конечно. Лучше скажи как этого не допустить при инъекциях? если знаешь конечно

 

Искать препарат который не будет вызывать указанных проблем

 

здравствуйте, ветка, Александр, Игорь!
у меня такой вопрос... сейчас есть гинекомастия, 3х3см. крайнее узи 4х4 показало, но подсдулось с тех пор. болезненных ощущений уже нет. я тут сдуру думал попробовать немного стана закидывать, перед тренями, 5-6 раз в неделю, по 2.5мг, посмотреть на реакцию. ещё пирсингом сделал типа помпы соска, вытянул его наружу(в таком режиме месяц, с тех пор и заболело и увеличилось). стан отменил, все снял, месяц ел торемифен по 60 в день. но уплотнение 3х3 осталось. это портит настроение, конечно, но не критично.
и вопрос, анализы перед курсом стандартные(курс если что 200тренЭ 250тестЭ ГР на 10 недель, первый месяц стан или оксана по 30 в день)? и актуален ли ваш совет, Игорь, что можно под торемифеном 60мг в день провести этот курс? просто тогда оно прошло, а сейчас снова... и проходить не собирается походу

 

Попробуй что-нибудь более короткого действия+цитрамон(например).

 

Попробуй до Епифанова достучаться.

 

Сделать перерыв между тренировками больше. Ну и определиться, со связками или с сухожилиями...

 

1) Попробуй не усираться на тренировках "с места в карьер".
2) Старайся не делать движений с болью.
3) Протрузии и грыжи есть у всех взрослых людей и это не всегда причина болей и наоборот(боли могут быть при отсутствии оных).
4) На массаж сходи.
5) А что ты ожидал от обычного невролога, что она скажет "продолжай в том же духе"? Выписанное врядли поможет, про воспаление в заключении ни слова нет. С мп-дисками и позвонками проблем нет.
6) ПМСМ тренироваться можно дальше, просто не избегать упражнений с дискомфортом и болью.
7) Становая и присед тебе "тест не набустят". Хорошо ешь, хорошо спи.

 

Сейчас бы в 2к23 бустить тест базой...
ПыСы: всем привет и не хворать, ветка!:)

 

Спасибо за твои комментарии) Я не могу сказать что это "боль", это скорее просто дернет и отпустит мышцу, боль я представляю по другому) все упражнения делаю без боли,но в некоторых прослеживаю что дергает в шее раз и сразу отпускает, но опять же,я их опять делаю но чуть аккуратнее. Просто сейчас попробую походить на массаж и подключить плавание 1 раз в неделю.

 

Добрый день, подскажите по спине. Срельнуло, шнуроки завязывать больнг. МРТ слелал, файлик прикрепил. 32 года, рост 184, вес 80. Доктор говорит, в зал не ходи, иначе максимум 10 лет и инвалидное кресло. Разумеется, что-то типо становой и не собираюст делать. А вот гиперэкстензию можно? И что вообще можно сказать по спине?

 

С МРТ бы немного к другим специалистам. А врачу(среднестатистическому) положено так говорить, иначе ты потом к нему прикатишь и спросишь "что за ... док?".
Идёшь на ютуб, находишь там все ролики Епифанова касающиеся спины, смотришь. Просвещаешься.

 

"2к23" - типа сэкономил, да?:)))

 

Если этого доктора попросить тоже сделать себе мрт, она должна будет удивиться, почему она вообще еще ходит

 

Нет, это что-то вроде рыбы для устоявшейся конструкции, фраза стала мемом "щас бы в 2к20...(вроде с 20го форсилось мемоделами)" Экономия в написании сей фразы примерна равна бусту теста с приседа

 

У меня ретролистез 2 мм выпадения поясничного позвонка в сторону спины.С неврологом разговаривал, сказал гиперэкстензии не делать,нагрузку распределять, делать укрепляющую зарядку для поясницы.

 

А в править не судьба?

 

Это не "вправляется". Нужно мышцы вокруг укреплять.

 

У меня хрящи между позвонков подстёрлись, позвонок из за этого не держится. И он не просто выпал,а он туда сюда ходит,кость об кость шоркает, поэтому небольшие боли вызывает.

 

Понял

 

Добрый день! Сдал анализы крови после пкт, показатели в порядке. Параллельно сдаю гормональный профиль в слюне, и там совсем другая картина..
Подскажите почему так и что с этим всем делать?

 

Вот поэтому, она не занимается спортом - это опасно!:))

 

Привет. Всё у тебя хорошо. Ничего не делать.

 

Пираты Карибского моря.