Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
В начале апреля сходил сдал общий анализ крови, знатно охуел с гематокрита 56: я не принимаю в настоящий момент никакие анаболические препараты, и вообще крайний раз ими баловался в 21 году.
Рассудил, что проблема в питьевом режиме, месяц следил за потреблением, сдал позавчера еще раз ОАК, результат тот же.
Он у меня всегда по истории анализов был высоковат, в среднем 51 держался, и я достаточно спокойно к нему относился, но тут уже напрягся.
Курево не курю, алкоголь не употребляю от слова совсем, 30 лет, 2-3 силовые тренировки в неделю, вес 100кг, процентов 20 жира.
Хожу мало, работа в основном сидячая.

Я так понимаю, одним кардио и питьевым режимом тут не обойтись, какие действия стоит предпринять?
Идти к гематологу? Насколько вообще критовая ситуация с таким гемотакритом? Давление всегда в норме, пульс в покое 50, рожа обычно не красная..

И еще такой вопрос: рассматривал терапию кломифеном в ближайшем будущем - насколько сильно она стимулирует кроветворение?