Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

А что ГР больше ни за что не отвечает, кроме, извините, роста?) Я слышал, что когда ставят ГР и настроение лучше и вообще общее состояние улучшается.

 

я к тому, что если ты вырос то вероятно и с выработкой твоего ГР всё в норме, посему предлагаю закрыть данную тему, уже дали тебе достаточно ответов)

 

Есть такие темы и не одна. Я там оставлял кучу статей и контактов специалистов по реабилитации.
Тока они нах никому не нужны, каждый сам себе ортопед, пока на скорой не увезут.

 

КАк мне сказал мой массажист: ну сделаешь ты МРТ, покажет он тебе грыжу и протрузию. Дальше что? Что ты с этим будешь делать? Оперировать-нет смысла, если она небольшая. Перестанешь заниматься? Или что?
Если знаешь, что спина больная, то и без МРТ можно просто стараться не перегружать и изменить нагрузочные углы.
И получается что просто выкинешь 3-4к за МРТ, так сказать для успокоения души и чтобы на форуме потом писать какой я бедный-приседаю 150 на 15 раз с грыжей 5мм.

 

А эндогенная выработка снижается к 35 годам, и по истечению этого возраста практически нулевая.

вот что я хотел услышать!) Ты как всегда на высоте
Спасибо всем за дискуссию)

 

привет подскажите,у меня остеохондроз в грудном отделе,а теперь уже месяца два как поясница болит и чета так хрустит как будтомрт пока не делал,пока капусты нет,но сделаю обязательно
Меня интересует,если есть проблемы с позвоночником,получается вертикальные нагрузки нельзя делать,так ? а как тогда заниматься,особенно качать ноги ? кстати после жима ногами поясница болит,а вот от приседа все нормално , у меня еще плоскостопие

 

Окуительно массажист мыслит, гигант мысли просто.
Если скрючит не по детски, образуется серьезный восполительный процесс, блокаду куда делать?!
Если грыжа секвестрированная, то не будь дебилом - оперируйся в 95% случаев, чтобы не писать и какать под себя. Если конкретный спондилолистез с разрывом желтой связки, то бля напрягись конкретно если не хочешь без ног остаться.
Именно поэтому, врачи которые не один год учатся, сразу на МРТ направляют, а массажисты из себя философов корчат.

 

буду бгалодарен за ссылочку)

 

Я бы тебе и от витамина С за такие деньги улыбался весь день.

 

Да тут никто ничего не скажет, мы же не ортопеды и не неврологи. вертикальные нагрузки точно нельзя. Всякие тренажеры и малые веса - теперь друзья навечно, пока проблема не устраниться, а устраняться она может годами...а может годами не изменятся, а только накапливаться и ухудшаться

 

Получается если есть проблемы с позвоночником,то большие ноги не построить ? есть ли тогда смысл заниматься ?

 

Ну ты когда занимаешься, даже если у тебя нет проблем, ты же не планируешь на олимпию. Так же и тут, смысл заниматься есть, однозначно.
Поставишь на себе крест - поставят и все остальные.

 

да просто все говорят что надо базовые упражнения делать со свободными весами,хотя я в это не верю

 

Ударная нагрузка - нежелательно.
Я купил домой велотренажер за 7 тысяч, и каждое утро перед работой и после тренировки кручу педали. Прекрасно, надо сказать, себя чувствую.

 

я так понял у вас тоже проблемы с позвоночником имеются,я вам так скажу вы сильный человек

 

Угу, сильнее некуда, если я свои силовые озвучу пол форума со смеха сдохнет.
А если серьезно, жена и ребенок мотивируют

 

И правильно делаешь. После нескольких циклов исправления осанки и стабилизации поясничного отдела, жим ногами можно делать практически всем. А на нём можно делать любые ноги.

 

Спондилолистез вроде бы могут мануальщики ставлять , разве нет?

 

Привет! Да в курсе) смысл эксперимента был в том, чтобы убедиться на собственной шкуре, ятобы был практический опыт, да и учитывая, что за последний год у меня было 3 читмила, то норм такая встряска

 

Ты с чем то путаешь. Они могут вставить последствие, то есть смещение позвонка, но не его причину. При сильном смещении, может быть разорвана связка и давление пойдет прямо на содержимое спиномозгового канала.

 

Ну всмысле позвонок он на место вставит =)
мертвую не могу делать, норм себя чувствую только с 70 кг максимум, потом ноги отшивает и тогда больно даже стоить, ложишься на пол ))

 

блееать только сейчас внизу сайта заметил спасокукоцкого в новогоднем колпаке...поржал) от души . Короче спину беречь надо, дайти ссылку на упражнения укрепление поясничного отдела. Если такое уже обсуждалось

 

Парни как качать поясницу при спондилолистезе ? поясница болит после гиперэкстензии, ну всмысле так же ноги отшибает как при мертвой (

 

А обратные пробовал?

 

я не понимаю тебя))

 

Не могу ни похвастаться.
Мой дед, 15 лет назад попал в ДТП.
Итог несколько лет больницы. Точные повреждения не скажу(я был совсем мелким), но врачи говорили моим родителям, что в лучшем случае он останется лежачим(был поврежден позвоночник).
Дед у меня человек волевой. Потихоньку (на руках) пытался приподниматься, подтягиваться... Он лежит ног не чувствует, а на тумбочке эспандер для кистей. В общем он не сдавался и укреплял всё что хоть как-то шевелилось.
Сейчас ему под 80. Да инвалид, да постоянно на обезболивающих и других лекарствах, но он ходит сам! Пускай с большим трудом, иногда даже падает, но он ходит. Несмотря на каждодневные боли. Я очень горд своим дедом!

 

первый раз вижу)

 

Привет, Паш!
Я вот все у тебя хочу спросить про стабилизацию и коррекцию осанки и забываю))) А есть контакты спецов в СПб? А ссылочки и прочую полезную инфу про спину можно было добавить себе в подпись, пригодится многим!

Приветствую всех!