Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

ТА занимаются по разному и раз в день и это не всегда силовая тренировка и время для восстановления у них между подходами бывает минут по 20, мы говорим не о спортсменах которые генетически предрасположены

 

У меня на 2 гр теста в неделю свободный тест в два раза выше референтов что с провироном, что без него. Поэтому провирон - хуйня.

закрыли тему :)

 

Да и у них там строгий подсчет весов на штанге, кол-во подходов и повторений - там это всё расчитывается заранее и на определенный срок. Для этого у них есть тренера и т.д.
Обычный человек, который изредка курсит не будет же заниматься этим.

 

А подскажите...

Взял по случаю( у кого - не скажу), на мой взгляд странное, тренболон ацетатное (Тайгер фарма) масло. Брал во время сидения на прошлом курсе. Проколотил для пробы 1 флакон 100мг х 10мл. В горле попершило. Ярость была лютая. Моча не прокрасилась

Брал под мысли провести соло-курс на тренболоне. До этого не пробовал данный адроген. Специфику воздействия именно на меня не знаю.
Вот и думаю - что в каком гормональном анализе должно специфически "поехать" после начала приема. Ибо если там не трен, а банальный тестостерон - желания выращивать гино у меня нет, ведь анти аромотазу применять на тренболоне не надо.

Хочется убедится что там именно трен

 

Так по сути обычный 5й сплит и есть такой вид тренировок , только с 2мя днями отдыха.

 

Я после первой сушки ходил в зал 6 раз в неделю, по группе в день. С 73кг до 82кг набрал за 7 месяцев. Про ААС тогда только задумываться начал, уже почитывал инфу.
Всем добрый вечер.

 

Согласен..с ПЛ в ТА много дел . в ПЛ все деревянные..

 

И очень зря)))
Кстати, смотрел сегодня интервью Симкина. Говорит, что повезло ему с Яшанькиным: не нужно заморачиваться, о чём-то думать; только делай что написано по графику))) И правильно.

 

Кокляева знаем)
Но дело в том, что переходить в лифтинг из ТА просто невыгодно.
ЗЫ: Я вопрос криво прочитал)

 

Это уже как для общего развития, что бы больше видов спорта в жизни повидать )
Тем более им очень быстро можно хороший результатов добиться даже не особо вдаваясь в ПЛ.

 

Кокляев как раз наоборот - из ТА в ПЛ, как Сашан и говорил. Просто потом пытался вернуться, но, как говорится: "жопу поднял - нычку потерял!")))

 

... Сейчас на ПКТ. Был стандарт Метаха+суст. Влил после покупки грамм трена...проверить препарат

В апреле пойду в "шахту" перед курсом трен-соло сделаю контрольку. Через неделю-вторую... повторю. Т.е. Полезет вверх Эстрадиол, и прогестерон? а Тесто падать будет? если это трен

 

Ногой сообщение прочитал. Мой косяк.

 

Мне это напомнило игру крокодил. Только вместо движений у меня вопросы.

Опа. А чего это юлим то? До этого что на трене делается не упоминаем, а когда надо, то упоминаем)) хитрецы какие.
А по цнс что ? Вопрос останется без внимания?

Дошло? Да?))

Правильно мыслите, коллега.

Сашан задает вопрос Юрию, мол, как часто тренить, чтобы мышцы набрать. Ну Юрий и отвечает: "4". А я тут взмущаюсь, как так то, как вот так просто появилась цифра то. И спрашиваю, какова связь. В ответ я слышал все, но не ответ на сам вопрос)) но последние сообщения избавили меня от паники, немного))

 

Это как в твоей Ветке парни спрашивают твою прогу или вопрос, а ты говоришь - Ишите , я писал

 

Я не понял ТАашников ты вообще зачем приплёл ??? Ты с ними тренировался допустим сезон ??? у них может тренировка в течении 4-5 часов и одна в неделю, а месяц могут вообще к штанге не подходить... бегать 30-ти метровки, играть в баскет или волейбол..да не отрицаю есть периоды и по 2-3 тренировки в день, но их не интересует как выглядит тело и какой объём бицепса и талии )

 

Делал так, 20-25 минут тренировка. Очень хорошая штука на самом деле. Как по мне лучше чем 3-4 дневный сплит и перетренированность словить довольно сложно.
Все бы супер... Но действительно, когда работа, девушки, просто кучу хлопот - очень тяжело организовать это. Как сделаю себе в этой жизни дом. спорт зал, так и буду практиковать.
При чем попробовал сам, никто не советовал так делать. И никого не видел чтобы кто-то это практиковал.
5-6 - ти дневный сплит, 1, макс 2 упражнения. Тьхутьху, 1 или макс 2 МГ

 

добрый вечер. Sashan, после курса пропионат 100\чд на 8 недель и оралок (метан 5 и станазолол 3 недели) на ПКТ имеет ли смысл сначала пропить фарестон (30т по 20мг) и потом 2 пачки кломида? дело в том что 50 табл кломида уже есть, а вот покупать ли фарестон или кломида достаточно будет?

 

Ну, кого-то интересует, кого-то нет. Посмотри Клокова, например. Следит за собой, выглядит хорошо. Хотел бы больше грудные, но, говорит, "вставляться" мешают. Такие дела))

 

Я понял вопрос ко мне ))))
Для средне-статистического человека... работающего , ведущего общественную жизнь или семейную, воспринимай , как хочешь...нормальный график 3-4 тренировки в неделю чтобы прогрессировать и даже выступать. Рост идёт во время отдыха , а не на тренировке, мышцам надо восстанавливаться, к тому же мы вроде , как знаем , что ни одна мышца у нас не задействована изолированно, как бы мы не старались и каждо дневная нагрузка не даст времени на восстановление , а соответсвенно и необходимый рост с его сохранением )

 

Это скорее побочный эффект + генетика такая , чем целенаправленная работа )

 

теоретечески я не могу тебе выкладку по перетрену цнс сказать, но на практике по своему лично опыту говорю, когда тебе опостылет в зал ходить, вот по моему мнению это перетрен цнс, как то так ))) извини что сразу не ответил ))

 

Адам просто хотел сказать, что этот вопрос сродни тому, сколько тестостерона в неделю нужно среднестатистическому, работающему мужчине в самом расцвете сил))) чтобы расти. Очевидно же, что слишком мало вводных для адекватной рекомендации. Я не оспариваю сермяжную правду твоих слов, основанную на опытном понимании того, как именно среднестатистический работающий мужчина будет тренить на четырехдневном сплите))) Более того, уверен, что ты также можешь дать и усреднённую рекомендацию по дозировке тестостерона для такого усреднённого персонажа))) Просто Адам критически отнёсся к формальной стороне вопроса. Обоснованно, надо признать. Тем не менее, вы оба по своему правы.

Целенаправленная работа в его случае.

 

А чтобы не писали, что я методиги толкаю. Хотя все равно пишут))

Речь велась о восстановлении ЦНС. Тюбик сказал об этом. А у Ташников из за поведения цнс тренировки и строятся. И у них довольно таки частый тренинг.

Это не так.

Перетрен - это нехватка энергетики/восстановительных ресурсов. Это не слишком частые и частые трени, а слишком сильный дифецит энергетики. Организм переходит в энергосбережающий режим. А к чему весь сыр бор то? А к тому, что на доче народ наотрез не хочет обращать внимания на тренинг, все рассматривается в разрыве от тренинга)) не от частоты тренировок, а от того, что на них происходит. А ведь ТАшники почему часто тренят? Не для убиства цнс, а для закалки. Ведь декомпенсат по части НС наступает оч скоро. Полный отдых провоцирует деградацию ПНС. А если нужен рост мяса, то какая зависимость от колва трень в неделю? Да никакая. Все зависит от стимула, колва и частоты этих стимулов. Именно поэтому я привел пример Яйца. Он тупо жил в зале, делал 3-4 стимула стимула на мг за день, а в промежтку тупо болтал с корешами. Я знаю человека, который 4 раза в неделю мг тренит и растет.
Извините за оффтоп, просто пробило на философию, хоть и упоротую))

 

Был конкретный вопрос Александра... и был конкретный ответ. Мы друг друга поняли.
Далее это просто рассуждалки в теории, признаюсь честно : в теории я не силён, знаю только марксиско-ленинискую ))) На практике можем по доказывать .
А вообще , каждый дрочит , как он хочет...главное чтобы получал результат и удовольствие )

 

Hushpar ))) завязывай или тащи сюда своего человека с прогрессом при тренинге 4 раза в неделю на одну группу мышц и что он прогрессирует . Только не надо приплетать сюда специализацию .. когда делается 2-3 тренировки в неделю на отстающую группу ... это делается локально и в ограниченный период времени )

 

И на одной трене можно так разъебаться, что на аас за неделю не восстановишься.

ЗЫ. Вспомнилось что-то, как спорил с первым тренером по поводу того, что не устаю на тренировке. Он сказал: "Хочешь устать - бери две гири по 32 на плечи и ходи гуськом вокруг зала!")))
Он же говорил (дело в 90х было): "Посмотри на бастующих шахтёров (их тогда постоянно по тв показывали, как они касками по горбатому мосту в Мск стучали) - много здоровых видел? А устают в шахте пиздец как!")))

 

неплохое кардио получается