Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

а тебе папа с дедушкой сказали?

 

лол, шо ты сливаешься, давай факты, ато пришёл пизданул хуйню и ушёл

 

ссылки на pubmed в студию)

 

Серьезно, креатин - практически бесполезная добавка

 

Дружище, я не разделяю это все.Креатин - единственная добавка из спортпита, которая хоть немного, но работает.
Блять, смешно читать, спортсмены используют креатин уже десятки лет, и тут залетает чувак с регистрацией с ноября и начинает рассказывать о бесполезности креатина..
Который даже в силу своего хуевого познания не может обосновать точку зрения

 

майская регистрация
вообщем бесполезный спор

 

Креатин больше для новичков подходит , а для опытных атлетов , тем более на курсе , где синтез белка и так повышен креатин бесполезен , согласны?)

 

Скажи, ты долбоеб?
Обоснуй свою точку зрения фактами, или ты очередной псевдоэксперт.

Хотя да, я понимаю, как ты можешь обосновать свою точку зрения, в разборе анализов об этом не говорили, вот и кончились твои "знания" ...

 

ответ сверху
спасибо.

 

Ну разве что 20-30г после тренировки, под инсулинчик, это да. А рядовому Васе он разве что задержит внутриклеточную и межклеточную жидкость, прибавив 2кг в жиме

 

Как раз таки наоборот, ящитаю

 

то есть на курсе ААС разумно использовать креатин моногидрат ?

 

Вот на курсе креатин нахер не нужен)))
А на отдыхе вполне можно добавить.
Привет всем!!!)

 

Креатин нормальная добавка.
Химикам, естественно не нужен. Как и дрищам и тем, у кого организм сам обеспечивает его высокий уровень, проблемы с почками или гипертонией.
Главное - правильно принимать и интегрировать в тренировочный процесс.

 

добрый день, http://max-body.ru/stati/pitanie/sportivnye-dobavki/kreatin/607-kreatin-ne-jeffektiven.html вот интересная статейка о неэффективности креатина, короче смысл в том, что для спортивных результатов есть определенный эффект, но для увеличения мышц бесполезен. суть очень образно: креатин повышает атф - мышцы становятся вынослевее - микроразрывы мышечных волокон не происходят -мышцы не растут. увеличение веса при приеме креатина - задержка воды в клетках. по собственным результатам - выраженного эффекта не наблюдал, другие говорят, что работает.

 

Всем приветы! Сделал анализы (перед курсом), вроде все норм. Сашан прокомментируй пожалуйста.

ФСГ - 1,44 мЕд/мл реф 0,95-11,95
ЛГ - 1,72 мЕд/мл реф 1,14-8,75
Эстрадиол - 85 пмоль/л реф 40-161
Прогестерон - 1,5 нмоль/л реф 0,3-2,2
Тестостерон - 19,19 нмоль/л реф 5,76-30,43 ISSAM: 12-35
ГСПГ -36,6 нмоль/л реф 13,0-71,0
ИСТ -52,4 % реф 14,8-95,0
Пролактин -215 мЕд/л реф 73-407

И ещё вопрос по поводу либидо, на данный момент, что то желания маловато (1-2 раза в неделю). Прошлым летом злоупотреблял этилом, так почему то прыгал на все что шевелится.)) Почему так?

 

Ясно. Спасибо. Наверное причина в голове, т.е. психологический фактор.

 

Не читал, но название статьи "креатин не эффективен" сразу говорит, что это чушь.
Креатин принимают не год и не пять, а курсами по месяцу, от силы 2.
Потом отменяют и сохраняют силовые результаты. Затем начинают новый курс.
Если принимать его дольше 2 мес. организм перестанет вырабатывать креатин самостоятельно.

 

Всем привет.
Может вопрос и не по теме, но всё же.
Жил, не тужил, жал, тянул и приседал. Почти не грустил, а если и не грустил, то быстро отпускало. Получил диплом, кой-какие знания, нашел работу.
Работа, надо сказать, нервная. Я проектировщик, общаюсь с производством, менеджерами, производителями оборудования. Везде за всем надо уследить, чтобы никто не ошибся, как и ты сам. Если где-то кто-то облажался - быстро и грамотно исправить. Времени бывает и на обед нет. Надо, надо, надо, надо...
В последнее время стал чувствовать слабость. По приходу домой глаза застилает пелена слабости и усталости. Выключаюсь в 9-10 вечера.
Про тренировки молчу. Стал объедаться сладким часто. Тянет, и всё тут.
Знаю, что к врачу надо обратиться. Но пока возможности нет.
Вспоминаю с горечью время, когда учился, особенно первый грамотный курс (спасибо Сашану). Тогда душевный подъем длился и ещё несколько месяцев после конца курса. Сейчас мне как будто этого не хватает.
Собственно вопрос: как быть?
Спасибо.
(Если пост удалят, в связи с оффтопом, я ни разу не обижусь)

 

Жениться , вам барин, надо ! ))))))))))))))

День добрый , всем ! С весной ! )))

 

Вот Юрий в корень зрит)))
Добрый день, друзья!

 

И Вам доброго здравия!
И таки да, наконец пришла весна)

 

Пара мулаток( ну, фУй с ним и не мулаток) не очень тяжёлого поведения в коктейле с тестом компенсируют нехватку и нивелируют избыток ))))

 

Привет Сашан, есть важный вопрос, для специалиста.
Вот проблема есть с суставами, спина, колено, хочу ставить Деку, ибо заливает водой соединительную ткань, но попутно буду пить каберголин, он может просто купировать бонус в виде заливки суставов? есть ли смысл тогда?
И какой преп можно поставить чтоб залило суставы, особенно беспокоит спина, поясница...
Спасибо!

 

Проблема какого характера ??? Просто залить для выступлений - это одно ... если боли регулярные ,то надо лечить ! Цель то какая ?

 

Да, это так. Лечу по мере сил. Но вот во время массонаборного цикла трениться оч тяжело, постоянные боли в пояснице, это проблема. Хочу чтоб подзалило суставы, но думаю не сведет ли каберголин все это на нет.
Цель - получается смягчить боли и давление на суставы во время цикла активных трень,