Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Я вчера съел килограмм рыбы, десяток яичных белков и две пачки обезжиренного творога. Мясо мне не упёрлось вообще.

 

Ну понятно, здесь банальная картина.
Омез\нольпаза, + антацид(фосфалюель к примеру) И погнал.
Язва вообще лечиться без проблем, если не запущенная.
Куда смешнее картина как у меня.Сука, язык покрыт налетом белым, изменяется, но хуй пойми по каким причинам.Хоть в вопросе и разбираюсь, но не пойму - откуда, блять, он взялся.

 

омез, креон и что то ещё =)ну в целом да, быстро всё прошло и пошёл я туриком закидываться =)))
ну ты у нас гастроскопию то не делаешь никак, откуда ты узнаешь, что у тебя там ?)

 

Да вот в том то и дело))
Просто мне чтобы поехать на фгдс, нужно оставаться на ночь в другом городе. А моя душа тянется в какую-то забегаловку(клуб), а не больницу))
Плюс инстинктивный страх накаляет обстановку)

Наверое нужно начать лечение самостоятельно, тестостерона энантатом..

 

и водкой)

 

ну я решил не скромничать и прокомментировал =)

 

пока не заболел, а вот жене диагноз уже поставили... ветрянка однако

 

Инкубационный период ветрянки 11-21 день. Большая вероятность что успеешь съездить по делам и вернуться домой. Хотя позаражаешь всех вокруг, если уже цепанул на себя микробы)

 

Не мог бы озвучить?

 

А я не мог играть ночью, у меня комп стоял в зале и мамка после 11 прогоняла меня(((

 

Господа,хочу поинтересоваться. Как считаете на каком этапе лучше подключать жиросжигатель? Ну скажем Спайдер от Кломы. На курсе,на выходе,перед ПКТ или после? И насколько это мешает ПКТ?

 

на курсе надо, имхо на пкт полетит и жир и мясо.

 

Я в принципе его и озвучил. Эта тема много раз поднималась за время существования этой ветки.

 

видимо, курс намеченный на следующий понедельник тоже нужно пока отложить до полного понимания того скосит меня или нет...
прям не судьба... уже третий раз придётся сроки кроить

 

Понял.Спасибо!)

Просто не дочитал ещё) Спасибо!

 

ну вот, а мог бы водки выпить =))

 

Мне кажется, или на аватарках у Goon и Неандертальца один и тот же дедок?

 

врядли))

 

да он это! подсушился просто!
Мужики, сорри за жуткий нубской оффтоп, но на iherb еще есть ограничение по весу? и если есть, то сколько оно составляет?

 

Ну и конечно же без моего коммента на эту тему не обойдётся
В общем, бро, твоё спасение в суперсетовых и круговых тренировках на всё тело и интервальном кардио.
Тренировки начни с суперсетов. Можешь начать по антагонистам, можешь погуглить что такое система тренировок СМТ.
Ну а после того, как СМТ перестанет вставлять, переходи к круговым тренировкам из компаудных упражнений, вот тут ты узнаешь что такое хардкор (если возникнут вопросы пиши, поможем).
Кардио монотонное делать не нужно. При трёх тренировках в неделю, выдели один день под интервальные занятия. Можешь бегать по лестнице в подъезде, можешь бег с ускорениями, на твоё усмотрение. И наращивай повседневные траты калорий, больше двигайся.

Диету не вздумай делать безуглеводную и сразу сильно урезать калории. В дни тренировки можешь есть больше, в дни отдыха меньше.
Но за 6-8 недель диеты нужно делать 2-3 недели полноценного питания, иначе встрянешь в плато.

 

Какой нах бег при 40% жира?

 

При 40% думаю недолгий

 

Я думаю что насчет 40% жира мне весы сильно врут, все-таки небольшие мышечные объемы у меня да присутствуют. Бегаю я вполне нормально, по крайне мере первые четыре минуты, дальше немного выдыхаюсь уже, но тут думаю дело тренировки.
У вас не найдется адекватного ресурса по измерению процентного содержания жира по складкам?

Вот это ерунда адекватная? http://expert.sportswiki.ru/fat.html
По ней можно определять?

 

А тебе оно надо?
Меряй талию в одном и том же состоянии (лучше втянутую, так погрешность меньше) и жопу.

 

ну ебана ;) там же написано: International Airmail - 4 бакса, заказы до 80 долларов и до 1814 грамм, International Airmail with Tracking - 8 баксов, заказы до 80 долларов и до 2720 грамм.

 

все, увидел! спасибо!

 

Большое спасибо, с сегодняшнего дня изменю свою систему тренировок.