Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

И че? По твоему сразу после приседа в крови вся молочка будет? Нет. Даже на график можно выводить. Там меняться будет все. Кровь циркулирует. Только к чему вся эта демагогия?

Это дураком надо быть

 

1. Это не демагогия. Просто если при свободном кровотоке даже от одной МГ закисляется весь организм, то при перекрытом все метаболиты в предельно концентрированном виде остаются в мышце. Я не знаю как ещё объяснить этот очевидный факт.

2. Ага. Волшебная таблетка. Съел - и сиди не шевелись, а то сразу в Халка превратишься.

Upd. Ладно, пошёл я в парк, белочек кормить. Ты пиши. Я почитаю))

 

1. Ну и? К чему это? Я этот факт вообще не оспаривал. Читай внимательнее.
2. http://www.kropblog.dk/en/the-big-lie/
Ладно, прекращаем тут оффтоп. Не пойму, что ты хочешь доказать. Сначала про ммв, потом многоповторка и тд. Я свою позицию выдвинул и доказал все свои тезисы. В ответ демагогия

 

Главное, что ты сам в это веришь))

 

Мне кажется, на низкоповторных режимах (3-6) повторов не растут те, кто не может технически правильно выполнять упражнение с большим весом.
Да и к слову о многоповторной работе на икры... вы посчитайте сколько времени у вас уходит на 1 повтор, допустим, в жиме лёжа и сколько на 1 повтор в упр-е на икры и сравните ТУТ.

 

С праздником друзья!
Просто какая-то мекка бб а не ветка

 

Мне не понятна логика - если икры прут от многоповторки, то там много омв и ммв. Хотя на деле там там наоборот преобладают быстрые и глико и они же пашут долго и без кислорода

 

Кровь буфферная система. Если кислотность увеличивается (молочная кислота, Н3РО4), то кровь не закисляется, она выравнивает рН.

 

Икры и трапеции это такая хрень, они или есть или их нет (генетически).

Пробить икры я смог только нагрузкой которая для них не типична - большой вес и медленные повторения. Дрочка с малым весом это бред.

 

ММВ не прут, на этом можно заканчивать :)
Ну а оксислительные способности нижней части дела, действительно лучше верха... природа, куда без неё...

п.с.
Провирон -изобретения дьявола. Член встаёт как у Вуд-Пеккера и ни конца ни края этому не видно((( Ни смотреть, ни находиться рядом с привлекательными женщинами нельзя. Нельзя также лицезреть их на экране и даже вообще вспоминать о их существовании. Иначе это никогда не кончится.

 

Большой вес это сколько?

 

Икры наоборот бмв в приоритете. Там в камбаловидной и большеберцовой куча ммв.

 

вот именно поэтому раньше я тренил икры тремя способами, третий способ - это огромный вес на 6-8 повторов. Так я пытался подобрать для себя правильную тренировку икр. Все-таки растут они от огромных весов, а набухают от многоповторки. У меня так.

 

На тренажере для гакк приседа, чтоб нагрузки на спину не было. Вес ставлю больше чем для приседа со свободным весом. И на 20 повторений медленных с фиксацией.

 

я ставил в пресс машине для ног 300кг

 

Хер знает как вы большие веса на икры берете. Я в смите стоя качаю, 170кг 4 по 15 раз. На 6-8 раз около 200кг будет, сидя 230кг. У меня после таких весов кости и суставы болят. И шейные позвонки сплющиваются нах. Я аж прям чувствую когда ложу штангу на спину как давление в башку бьет.

 

Это для меня низкий вес. На раз 25 сделаю, может и больше.

 

Зависит от угла наклона в гакке. У нас близок к вертикали, поэтому сложнее.

 

Всем привет! Господа, подскажите как поверить трен ацетат на рабочесть? Как быстро он поднимет пролактин?
Сколько инжектов надо сделать перед анализом?

 

У нас его вообще нет. Либо в смите, либо в жиме для ног. Попеременно с гантелями не могу, в правом голеностопе сустав выбит. Поэтому только одновременно могу двумя ногами.
Ну хер знает, завтра попробую максимальными весами ебануть.

 

Если характер располагает,побочки трена тебя найдут быстрее чем ты их.

 

Ты же сам курсил, должен знать, что это не так.

 

Не так? 10кг водонасоса это не мышцы)) 2кг сухой мышцы в месяц это серьезный результат

 

Так все. 3.5кг чистых мышц у меня вышло за последний курс (7 недель набор, 3 недели на сжигание лишнего). Ну это если с "натурального" состояния начать курс. Ясен пень что если уже год сидишь на химии, то прибавка 4кг за год это дохера.

 

все зависит от исходных данных.
Да,это очень серьезный результат для натурального бодибилдинга. Почти нереальный.
Для употребляющих витамины это результат посредственный. Почитай, что пишут люди, сколько они набирают, сколько сливают. При грамотном подходе набирают чуть больше, чем 2 кг за 4 недели, и это не обладая фантастической генетикой.

 

2кг сухой фиблярки и просто 2кг это разные вещи. Почитай... Посмотри
6 кг разница, срок год

 

Может ещё формулу подсчёта сухой фибриллярке на курсе предоставишь?
У парня рост-то какой, 165 см?

 

Сухая фиблярка) мы же не вобла. С этим согласен, если конечно ты сможешь отделить фиблярку от саркоплазмы у курсившего качка и взесить. Наверно за месяц 2 кг вяленого мясца это заебись. Но в жизни всё не так идеально.
Ну и по поводу фоток - чем докажешь что здесь набрана не саркоплазма а фиблярка? Как вообще ты собрался это определять? Я не говорю про случаи метановых отеков. Речь о наборе ЭОС.

 

Та слезешь с курса сарко все уйдет. Че считать то))

Он сухой какой посмотри. Набери таких 6 кг за 3 месяца. Потом покажешь))

 

Читаю вас и понимаю, как мне повезло с икрами. Не качаю вообще (раз в месяц могу после жима ногами покачать платформу), а растут. Причём нормальной формы, чётко делятся. Если начинаю качать, то перестаю влазить в джинсы. Причём так и внатурашку было. Генетика.

P.s. Белочки крутые)) И синички. Наглые, жрут орешки прямо с рук.