Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

10 жаренных яиц это где то 60 г жира, почти вся суточная норма. Приплюсуй сюда то, что они жаренные, остальные источники жира. В результате перебор дикий по насыщенным жирам, дисбаланс между насыщенными и ненасыщенными и омега 3 и омега 6, небсоь еще не было источников норм жира

http://ajcn.nutrition.org/content/87/4/964.full
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/fats-full-story/

 

Как я понял, лучше варить их?
Омега 3,6. Откуда? :) У меня здесь дефицит.Такое местонахождение. Разве что, какой-то препарат.

 

Люблю вас, при любом споре есть исследования.))

 

Рыбий жир, льяное масло, оливковое масло. У средиземноморцев нет вообще проблем с ЛП, они все на оливках делают и жрут рыбу)) вот их и прет

 

Адам, помогает ли Л-Карнитин в уменьшении ЛПНП или/и увеличению ЛПВП?

 

Я кажется чувствую подкол. Надеюсь не ректальный

 

The limited evidence suggests that there was no effect of L-carnitine on serum total cholesterol, HDL-cholesterol, VLDL-cholesterol and serum triglycerides. By contrast, this meta-analysis suggests a promising effect of L-carnitine on LDL-cholesterol. Further large-scale, well-designed randomized controlled trials are urgently needed
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24525835
http://www.hindawi.com/journals/jnme/2012/510483/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18714152

 

Доброго дня всем
сейчас третий, по счету, курс:
[суст 500/нед + стан 40/д] на 8 недель - уже прошли,
сейчас на выход [пропик по 100 через день + клен] на 4 недели (одна уже прошла)
после пропа планируется пкт гонада+тамоксифен+тестобустеры
в начале курса анализы были в норме, во время курса анализы не сдавал, поленился и видимо это было очень большой ошибкой:
сегодня заметил небольшие уплотнения в области сосков+прозрачные выделения если нажать, на курсе других побочных эффектов не почувствовал, разве что либидо зашкаливает так что жить тяжело)
стоит ли впадать в панику?) завтра думаю сходить сдать анализы на эстрадиол и пролактин и посмотреть что там.
как правильно сейчас все сделать, чтобы убрать это и не дать развиться?
возможно стоить изменить сейчас "выход с курса", изменить пкт или даже начать его прямо сейчас.
знающего человека во время составления курса и пкт да и на данный момент нет, все составлял сам исходя из сотен прочитаных страниц этого форума и некоторых книг по бодибилдингу, поэтому могу ошибаться и прошу совета)

 

омг перечитай первые 200 страниц, там почти все ответы...
пкт на гонаде...

ЗЫ провирон забыл! на пкт!

 

Для начала ответь сам себе на вопрос , зачем тебе гонада на ПКТ?????

 

он сюда пришел не читать и думать.. а получить готовый ответ.

 

Я конечно хреново английский знаю, но как я понял в 1 и 3 исследованиях всё плохо, но во 2 он явно действовал положительно.

 

Привет...
1)Моё мнение- Что секс заложен природой как инструмент размножения... Изначально и многие века это было сугубо для продолжения рода... Конешно и приятно- поэтому было много многодетных...(Природа об этом позаботилась чтоб нам ХОТЕЛОСЬ размножаться- а при мастурбации ХОТЕТСЯ размножаться не будет ибо мастурбация с размножением не имеет ничего общего..)
Сливая свой биоматериал в ладошку ты нарушаеш естественные процессы природы и мозг тебе даёт сигнал- что это не правильно... Типичный пример- убиваеш животное чтоб поесть- порой нравиться, охотником себя чувствуеш, еда итд... Убиваеш себеподобного- тревога , паника итд... Неестественно точто это... У всех животных есть механизмы защищающие себя от особей одного вида..Только у человека этого нет, кроме как психологического фактора...
2) Тебя рука возбуждает меньше

 

пройди месячный курс альфа-липоевой кислоты с ресвератролом.
Всем привет .

 

а чье лучше взять? мне тоже холестерин убить надо после курса.

http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-French-Red-Wine-Extract-60-mg-90-Veggie-Caps/18

http://www.iherb.com/Life-Extension...=0&lc=en-US&w=lipoic acid&rc=714&sr=null&ic=1

нормально будет?

 

In dyslipidemic ESRD patients under continuous hemodialysis, oral L-carnitine supplementation can decrease TG and increase HDL levels, without significant effects on cholesterol or LDL levels. In spite of the observed positive effects of oral L-carnitine on lipid profile and anemia, it did not have a positive effect on the patients’ QOL in our study.

 

Бери транс ресвератрол (Country Life, Gluten Free, Resveratrol Plus, 60 Veggie Caps), с АЛК не нужно извращаться бери самую обычную.
Я могу вообще сказать добавку которая сбивает ЛПНП на уровне медикаментов, он добавка токсичная.

З.Ы.
Надо будет добавить рекомендации по холестерину в подпись ))

 

Чур на русском!

 

Не стоит нарушать традиции

 

Я бы тебе вдул

 

удар в печень! медикаменты ж тоже токсичны. или добавка еще круче чем 17-алк астероиды?

 

да. на уровне медикаментов для снижения ЛПНП + нужно брать только очень надежного производителя.

 

читал, что после курса с использованием тестостерона, которые длятся более 6 недель необходимо ставить гонаду

 

лучше в личку спросят кому надо имхо. а то я по себе знаю, ипохондрики могут обожраться всего и побольше для профилактики всего.

 

Эксперта не Влад Спирин звали?

 

Вообще уже сбился по счету от кол-ва народа, которое даже реально куда-то там готовится на соревы бб/лифтинг , которые с треном-декой одновременно и после кушают тамокс, херачат провирон при зуде в сосцах, и тд, причем у всех, абсолютно у всех эти методы "проверенные" и работающие

 

Всем привет. Сталкивался ли кто с усталостью на курсе? С самого утра хожу вялый в течении всего дня. Началось буквально неделю назад такая хуета, в зале не чувствую драйва, хочется домой, сонливость ебошит. Было 4 трени в неделю, сейчас 3 делаю с трудом. Что может быть? Тренировки 40-50 минут. Нет никакого желания что то делать, тупо лежал бы бы и все.

 

Дык .... Анализы сдай и проверь )

Здравствуйте , всем , Господа !

 

Пролактин эстрадиол, не?

 

Сдал, жду результатов) Уже как неделю прпнимаю кабер по 0.25 в неделю и анастру по 0.5 через день. У меня тут 2 варианта, либо убил эстро нахуй, либо анастра не рабочая.