Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

25-30% годовых, выше бы я не полез.

 

Нихреновое, но волокитное если без залога. Под ПТС и максимум 50% стоимости тачки куда надёжней и люди сами шевелятся отдать деньги.

 

да, не густо, но лучше всё же чем вклад в банке

 

Совсем забыл:) если ты это дело с 60ю проститутками снимешь на видео и в ютуб;) поверь твоя жизнь уже полностью будет удачна:)

 

А что там грустного?)

 

живут же люди

 

День понтов подходит к концу;) братаны займите 50 р на семки

 

Блять, я ненавижу эту ебаную качалку.
Пошёл потренил(в субботу), в обед, ночью пошёл гулять.В 3 лег спать.. Уснул с таким трудом, в 5 утра, что пиздец, и то после 2-х табок глицина.

И это уже не первый раз, когда я из-за качалки, и постоянно после тренировки ног - вообще не сплю.Это еще повезло. Прошлым летом вообще не уснул, двое суток на ногах был.
У кого такое было?

 

Не ел такой где то 3.5 часа, подумал надо к-кал наверстать =)
Сделал 2 больших шаурмы - 300 гр филе и 100гр картошки фри, майонез,кетчуп,лук,укроп - и сожрал все к хуям =)
а да , еще до этого пока готовил съел риттер спорт с клубникой и вафлей и 200 мл бсаа =)
Пляжники завидуйте

 

Там картошка по 170 руб за кг
Каждому своё. Мне вот нафиг не нужна такая жизнь и какие-то сверхдоходы. И вообще, я если доживу до 60, то всё продам и свалю в тепло, возьму небольшой домик, запасусь книгами и буду доживать

 

Натуральный бодибилдинг вреден для здоровья (с)

 

Имеется в виду, что не стоит пробовать проп или боятся ничего не стоит?)

 

Знаешь, за этот последний год, я реально понял, что все мои проблемы - от качалки, и реально это того не стоит.

Надеюсь, скоро придет день, когда я смогу бросить этот ебаный бадебелденг к хуям собачьм

 

тебе видимо по дрочить надо срочно

 

Довелось быть и общаться с местными там,работают в 99 случаях приезжие ,местные нихера не делают и получают деньги .Контракты хорошие,но я бы не смог там торчать пару лет,даже за увеличенный бонус ,не люблю такие места и транзитом стараюсь не попадать туда . Искусственная жизнь ,закончится природное богатство и они вымрут на раз .
Всем добрый день

 

по выходным я могу читать твои сообщения. по будням- нет))

 

Только они давно уже сместили акцент с природного богатства. Их бюджет уже живёт на совсем другие деньги(тур.индустрия, недвижимость и пр.). Про рабочих в курсе.

 

Это,как египет,турция и болгария-отдых пакетников .То ест смотреть по сути там нечего ,магазины только и фото с видом на дома ,башни ,бастакия ,thr world ,фонтан .
Туризм там транзитом ,а ну и семизведдочный отель еще ,остров пальм .
Это надо нигде не бывать в мире,чтоб дубай понравился .

 

Парни ... Просто Крик Души :
- не путайте подготовку к пляжному сезону и пред соревновательную сушку
- не будьте идиотами для 95-99% низкоуглеводка - это 150-200 г углеводов в день.... меньше не надо ! остальное зависит от тренинга и распределения питания по дню. Затормозите обмен веществ - организм будет запасать всё говно и не расставаться ни с чем , а уничтожать мышечную массу.
- не жрите творог на ночь, не питайте иллюзий про низкую жирность в обезжиренном твороге ( из 10 протестированных образцов 5% творога , в 8-ми крахмала в 3-4 раз более чем заявлено ) Если есть время - делайте сами из простого молока .
- не надо делать кардио на пустой желудок с утра.

 

Юрий Анатольевич, здравствуйте! :)
А насколько лёгкий курс ААС увеличивает темпы основного обмена?

 

Давай в меня. Выиграю олимпию, отдам

Про кардио я не понял. Можно подробнее?
На счет дефицита хочу добавить. Что больше 500ккал дефицит делать в натураху = забыть о нормальном здоровье.
А про обжиралово творогом вообще прям в яблочко

 

Увеличивает ! а насколько тебе точно никто не скажет , это же зависит от реактивности и восприимчивости организма. Ориентируемся на 20-30 % - среднее по больнице )

 

Со всем согласен на 100%. Кроме кардио. Обоснуй, если не сложно.

 

Имелось ввиду утренние кардио на голодный желудок .
Организм в стрессе )))) 8 ночных часов без еды , а ты ему нагрузку ...Где возьмёт питательные вещества ?

 

всем привет)

жильбер тревогу не бьет??? у тебя ж еще ДЖП вроле, я б загнулся наверное)

 

Из жирового депо, откуда еще.

 

я через 15 минут пописал попой =))
выпил левомицитина сейчас =)

 

понял

 

Я согласен, что утреннее кардио -для ребят со здоровым желудком.
Ведь это надо проснуться, не пожрать (как это так?!), не пожрать 30-60 мин во время кардио, да потом ещё желательно не жрать ещё столько же...

 

кардио - хуярдио