Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

мне чтобы схуднуть 2229 калорий нужно при 95 веса. вы по сколько там весите?))

 

Я сейчас 113 примерно.
Мож ты бабу выбрал?

 

не, я просто физ активность не задирал, я как грузчик не ебашу по 8 дней в неделю))

 

Всё элементарно ))) Ешь арбузик , дальняк в 30-ти метрах, захотел поссать - штангу на плечи 50кило и широкими шагами выпадами гоуууу до поссать

 

А у меня такая вот херня получилась

тоже физ активность 2 дня выбрал.

 

Бля, мужики, я действительно бабу выбрал

 

А вот если я хочу посчитать на набор, но я не негр, то как мне быть?

 

значит не судьба)

 

PROTEIN 175G

CARBS 620G


FAT 117G

щито так протеина то мало :C
Всем доброго вечера господа)

 

Надо разрабов попросить в меню кастомизации добавить пункты: тест, трен, болд, метан, мастерон

 

Некогда объяснять! Срочно мажся гуталином!

 

Я уже давно творог пью. Пачка обезжиренного творога, плюс 0,5-1 черпак вкусного прота - заливаем водой, размешиваем блендером и пьём.

 

Казеин перед сном,а надо ли это тебе на самом деле?
Ты потребил дневную норму белка за сутки уже в течении дня,зачем она тебе ночью ?
Тактика маркетинга,чтобы вытягивать из тебя деньги или он так важен на самом деле казеин перед сном?

Извините за разжигание :D

 

Может мне и не очень нужен казеин. Но просыпаться ночью от голода мне совсем не нужно.

 

Бля, я сначала тоже выбрал по расовой принадлежности))))))

 

А совсем недавно я обсирал IIFYM с ног до головы

 

Всем привет
Хопчики вапрос.
месяц скидываю сало. диета БУЧ
фармо проп и стан
липо 6, бца
тренировко + кардио
потерял всего около 4 кг
и то думаю мясом, талия сука на месте. до сушки сдавал аналицы только эстрадиол был завышен
ото шо из за него могу не скидывать? у меня уже депресняг скоро будет

 

Многие до сих пор верят, что можно дохуя наростить, когда ночью высокий уровень ГР. А еще катаболизм там страшный, в это тоже верят еще.
Еще много народу не в курсе, что изолят казеина усваивается быстрее (формулировка грубая конечно), чем яйца или мяско, например.

 

ахахахаххахаххахахахха
Чья фарма?

 

БУЧ что из себя представляет?

 

вермодже

 

не смешно, тест фенил есть только у одного производителя)0
А у вермонжи нет :)

 

Из-за несоответствия действий поставленным задачам. Поставь себя на место организма, а на место жира поставь деньги. При каких условиях ты более охотно будешь тратить деньги? На периодическом подсосе или когда будешь уверен, что завтра (и послезавтра) у тебя будет пусть небольшой, но стабильный приход?

 

а то мы не в курсе)
у парня даже гзт нормальная не вышла(

 

думаю он в верхнем референте запятую потерял =)

 

Чёй-то? Он в верхних рефах походу запятую пропустил. Там 65нмоль, правда я хз достаточно это для 140 мг фенилки или нет.

 

1,8 - 8,3 нг/мл - референт
так что пиздатый фенилпроп))

 

52 нмоль\л, ты шо, пиздатый)))