Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Жиры участвуют в энергообмене и являются незаменимым источником энергии, если не знал. Отказ от фруктов - бредовый совет
Ты рассчитываешь ккал коэффициентами, учитывающих массу жира?
Теория не теория, я говорю вещи, которые на практике применяются. Если бы ты похудел с помощью своих рекомендаций в натураху до 10%, то я бы даже спорить не стал

 

ГР с кленом))) считается натурахой?

 

Спасибо большое.

 

Я, употребляя фрукты примерно таким образом как описано в предыдущем моем посте, похудел ровно на 10%))) Без пизды))))
Upd. Правда за полгода)))

 

да

 

Уже традиционно поддержу Фила.

Немного подкину на вентилятор.
Инсулин повышается не только в ответ на повышение уровня глюкозы в крови, но и на вкус сладкого, на запах и даже на картинку с пирожным))) При употреблении фруктозы (а также сахарозаменителей), инсулин всё равно вырабатывается, хоть и в небольшом количестве. В итоге понижается уровень глюкозы, что приводит к чувству голода. По этой же причине появляется голод когда посмотришь на вкусняшки или почувствуешь их запах.

 

Имелось ввиду до 10% жира в теле, а не на 10% от общей массы. Так-то я на 30% худел в натурашку)))

 

Единственное не могу понять: зачем некоторые товарищи упорно продолжают покупать аптечный фарестон и кломид???
Получается, мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.
Ну вы химку же берете где-то, так почему бы нормальный дилерский кломид не взять, вместе с курсом?
Вообще проблемы бы не было. Сами создают себе проблемы из ничего.
Всем привет.

 

Я измерял уровень глюкозы после сахзама и бцаа, в течении 1,5 часов никаких изменений. Сахар, как был 3,8, таким и остался

нет

 

я так не играю ( не ААС жи

 

Про отказ речи не было, не перевирай. Да и что в ней такого незаменимого, в этой фруктозе, что нельзя на месяцок-другой её подсократить?
На какой процент жира был калькулятор, который ты сюда скидывал? Он показывал мне 2900. Серёга полегче меня, около 100-105 вроде. Как думаешь, сколько бы ему показало? 2700?
Если бы я похудел в натураху, а ты накачался, то дочу бы вообще закрыли бы нахуй

 

Я купил недавно байеровский глюкометр. Теперь балуюсь постоянно. За полчаса хождения по Ашану (специально задерживался возле пекарни и сладостей) сахар упал с 4,6 до 3,9.

 

Это чисто по мужикам, у девок Гр еще лучше показал себя

Проблема не в незаменимости фруктозы, а в том, что отказ от фруктов не логичен, польза перевешивает чашу весов.
Там процент не рассчитывался, есть калькуляторы, где учитывается. Но калькулятор - всего лишь точка отсчета.
Я не про общий ккал, а про дефицит глюкозы, который будет покрываться белком, который ты взвентил, а жир при этом 1г на кг (а кг не вычитывая жир)

 

блеать у меня теперь тоже сахар упал((

 

Ты и мне его зачем то уронил

Привет всем

 

Я бегал вокруг тортика, мой сахар упал на 3 еденицы, о боже мой, тортик понижает сахар

 

Да нормально белка. Он на химии как бы... 2.5-3 гр. вместе с растительными -это хуйня, всё в дело пойдёт.
Норма жира по Сашану, с целью поддержания ССС.
Углеводов ему много не надо. У него жир есть -пусть из него энергию берёт.
И к чему вообще весь этот уже немалый диалог? Ну написал бы...я бы сделал так-то, так-то...зачем меня в этом убеждать? У меня опыт худения приличный, можешь у Фатуса спросить, я ему скидывал фотки, где я на пике жира))) И вот как-то удалось же мне внатураху со 150 кг дойти до 115, набрав при этом ещё мышц и силы... И перепробовал я, мягко говоря, многие методики...и сделал свои выводы.

 

блеать как еще два дня до чит мила дожить(суббота!), а вы тут о тортиках.

Ахуеть ты кабан, а какой рост?

 

А методиГу от Югия не пробовал? Отдам по дешевке!!!

 

Давай пробник!

Всё в профиле есть, я не скрываю))

 

Я кстати при этом ни ЖЖ не пил, ни кардио никакого не делал))

 

у меня отец (с сахарным диабетом) сбросил со 110 до 100 просто перестав есть хлеб и увеличив немного кол-во голодных часов.
Я никого ни в чем не убеждаю делюсь информацией, что с ней делать, дело твое

Чит мил для недисциплинированных слабаков

 

Мне кардио никак не помогает скидывать вес вообще. Вот бегал я осенью по 10-15 км 3 раза в неделю - вес стоял, хотя я явно не обжирался. Мне помогает только безуглеводка, при этом можно вообще не тренироваться - результат будет.

 

Странно, но мне наоборот помогло кардио, только я интенсивное делаю 25-30 мин после силовой тренировки.

 

я за три недели сбрасывал 4 кг - хлеб перестал кушать :) с 65 до 61 :)

 

как то после выходных , когда с палатками на шашлыки гоняли, я сходив в туалет 3 кг сбросил
за минуты 2
и каллории я на считал, и фруктозу ел, и много жирной свинины
секретов методики нет. спрашивайте

 

Всем добрый вечер! Для наглядности скидываю что с нормальной гормоналкой делает станозолол ровно через две недели приема. Человек на данный момент на низкоуглеводной диете.

 

Ну еще бы дозы применяемые и данные атлета...

 

Жжёшь! Я тоже внатурашку скидывал со 120+ до 76 меньше чем за год. Бросил пить, курить, есть мучное и сладкое. Ел через день, бегал каждый день по 1-1,5 часа. Повторять никому не советую.