Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Доброе утрицо :) Если атлет на фарме, то хоть пальцы прокачивай сначала, никакой разницы нет. А вот натуралам нужно додерживаться правильного подхода (сначала базой наполнить организм гормонами)!

 

Доброго утра всем !!!
Ох, дядя Юра, как это справедливо!!Но сколько ненависти, споров и презрения возникло у инструкторов в моем зале при таком подходе к тренировочному процессу!!
"Так в старину не делали! "- это основной аргумент!!!

 

Можно просто ноги в отдельный день вынести и все.
Как можно задрочить ЦНС, прокачивая дельты?) Это же небольшая мышечная группа.

 

всем утра и с пятницей)
очередной вопрос из темы"хочу все знать"
инфы не нашел толком.
при использовании ИА,при сбивании уровня эстро,силовые падают? берем в расчет только силовиков,которым нужен поднимаемый вес
заранее спасибо,если кто просвятит)

 

Поделать жимы стоя с большим весом. Протяжку рывковым хватом.

 

Александр , хрен его знает , что там у тебя за старики , но в старину так и делали )))

Честно скажу ....я не знаю, что надо делать с плечами чтобы на них тратить по 40 минут . Только давайте не будем путать с профи . Как показывает практика - большинство не растут , потому что перегружаются , пытаются брать большие веса и нагружают всё что угодно, но не целевую группу .

 

Всем привет! Подскажите, пожалуйста:
Заканчиваю двухмесячный прием Фарестона по 60мг/сут (боролся с признаками гино), нужно ли мне по завершении снижать дозировку и выходить плавно? Или можно оборвать резко? Насколько я помню, читал здесь в ветке, что при длительном приеме имеет место накопление действующего вещества и вроде бы можно просто заканчивать прием. Просто я не знаю, можно ли считать 2 месяца по 60 длительным приемом.

 

Какую хуйню написал...

Доброе утро, коллеги!

 

Привет, к тебе у меня очень хорошее отношение. И о тебе речи вообще не идет. Хорошо, что ты есть. Хорошо, что ты здесь.
Доброе утро всем.

 

Можно ещё добавить )))) Люблю , целую , обнимаю) Чмоке-чмоке !

 

Ну хер знает. У меня 70% времени кача дельт занимают махи в стороны. Остальное жимы. И вообще, я сейчас дельты практически не качаю)))

 

Не в дельтах счастье ....А в их количестве ))))))))))))

 

Привет, Дим!
Подразобрался уже с делами? Чаще появляешься))

 

Привет, Вадим) Уже две недели лежу с непонятной проблемой. Думал отит вначале. Нифига не отит. Так что время свободное есть сейчас.

 

Юр, я тебе честно скажу, у меня плечи начали расти меньше года назад, когда я понял как именно мне их нужно нагружать. Да, на это уходит минимум 30-40 минут. Может личная особенность, не знаю. Под конец они болят так, как будто их раскалённым ножом режут. Заставить себя сделать ещё один подход очень сложно. ЦНС просто усаживается. Мокрый весь насквозь. Руками пошевелить больно ещё минут 20 наверное. Как после этого ноги делать - я правда не понимаю.
Да и не только после дельт. На всех МГ я выкладываюсь и физически и психологически полностью.

 

У меня дельты вообще только от махов растут, от жимов - вообще не чувствую. доходил до 90 кг из-за головы, и хоть бы хуй че росло. начал делать махи разнообразные, вот тогда наконец-то что-то подросло.

Всем доброго утра пятницы

вот вам картинка

 

А в какое время суток уровень глюкозы нужно будет мерять?

 

Всем привет ребята!
Хотел попросить помощи немного не по теме. В общем в последнее время столкнулся с такой проблемой, как высокое ЧСС (91 в покое) ранее болеее 60 +- не поднималось , при этом часто меняется давление, вверх, вниз, но разница между систолическим и диастолическим не меняется ( 140 100/ 120/80) . Пока успел сделать ЭКГ, всё в норме. Может быть кто сталкивался с похожей ситуацией и возможно поможет узнать причину.
P.s В данный момент не на чем, отдых.

 

Ууу, ну ты даешь! Прежде чем колоть ГР нужно сдать анализы на диабет и на онкомаркеры. И только потом покупать глюкометр, читать об уровнях глюкозы в крови и мерять утром, до еды и после.

Всем привет!

 

Раз уж пятница, позволю себе немного оффтопа в теме.

Гениальная реклама от мерседес, смотреть до конца)

 

У меня ЧСС сразу заметно повышается когда начинаю больше есть в течении дня.

 

Ну, я когда то по похожему сплиту занимался. И рос. Тут фишка в том, что плечи делаются до ног, а не после. Хорошо, если верх сильно отстает, а ноги тренируются лишь в поддерживающем режиме. А так то да, я заднюю дельту вообще в день плечей не качаю. В день спины. Вместе с серединкой трапеции. Получается, что задняя дельта качается дважды - в день плечей легко (за счет неизолированных упражнений), и в день спины изолированно. Нравится мне, когда задняя хорошо выделяется.))
Забыл поздороваться, пардон, и здрасти. Не выспался жутко, сыну некий видеоролик монтировал и кодил, а то, блин дети пошли, только в игрушки гонять... А если что-то прикладное - в какую-то виндузятскую херь лезут... Нет, что бы сесть, нормально Vegas изучить)))

 

Спасибо. Приду)

 

Нет, кардио не делаю временно.

 

может перетрен?

 

Стадия отдых, как написал выше) 2 тренировки ,максимум 3 в неделю, короткие. По этому и задал тут вопрос, так как все варианты были отсечены.

 

не покуриваешь?
кофе/чай?
у меня от голода может чсс подняться

Всем привет!