Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Делай на кломиде. Я давно прикупил фарестон 60×60мг, вполне рабочий, так что пока банку не доем от него не отступлюсь)))
Кломид - кломифена цитрат
Фарестон- торемифена цитрат
Чтобы не путался)

 

Чем на УД грузишься?

Всем любителям загрузки, рефидов и тд советую обратить внимание на hydroxycitrus acid. Она снижает DNL, уменьшает синтез жирных кислот провоцируемых фруктозой.
Так же Альфа липоевая кислота. Улучшает утилизацию глюкозы.

 

In a study in Zucker rats, which are genetically predisposed to obesity, Garcinia cambogia extract containing HCA showed that high doses led to significant suppression of epididymal fat accumulation, but also had high testicular toxicity.
чет как-то ссыкатно
UPD. Ну и пишут на людях не работает

 

Гидроксилимонная, говорите по-русски)

 

относительно правильно гружусь. делаю кило риса длинозерного аля плов с барбарисом зирой и шафраном. 2-3 литра сока, 1 кг телятины остальное добиваю бананами и творогом.
в общем до 60 гр жира очень стараюсь, 1100-1300 углей, 300-350 белка. никаких макдаков, хотдогов и пиццы.
хватило уже)

 

Это что?

Не читал исследования по пиколинату хрома, улучшает он инсулинорезистентность или пиздят?

 

At the end of 8 weeks, in group A, both body weight and BMI decreased by 5.4%, low-density lipoprotein and triglycerides levels were reduced by 12.9% and 6.9%, respectively, while high-density lipoprotein levels increased by 8.9%, serum leptin levels decreased by 38%, serotonin levels increased by 44.5% and urinary excretion of fat metabolites increased by 32-109%.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366421

Мальтодекстрин, глюкоза есть, бублики, хлеб и тд. У тебя фрукты и соки. Фруктозой перебздел. И белка в день рефида не нужно так много. Ты же не 300кг весишь. И жира надо меньше

Улучшает. Правда не сильно, ясное дело. Хотя в стаке с альфа липоевой, витаминами и магнием в качестве дополнения к диете и физ активности норм пойдет.
Но на экзамине засрали его. Сказали лишняя тратат денег

 

Это ведь синефрин?

а в чём это выражается? Спермограмме пизда или в темноте светиться начнут?

 

не, синефрин просто добывают из Citrus aurantium ;)
незнаю в чём выражается - просто скопировал из вики ;)

 

Синефрин это P-hydroxy-α-{methylaminomethyl}benzylalcohol. А HCA это HCA. У нас в стране называется гарциния, как я понял

 

Тут без Фатуса не разберёшься

 

Синефрин это другое вещество совсем с другим механизмом.
А гидрокси-лимонная/hca/гарциния это то, про что я говорю

 

Совсем запутались без меня
Синефрин метильный или гидрохлорид получают из горького апельсина - гибрид Памело и мандарина.


А вот гидроксилимонная кислота содержится в плодах камбоджийской гарциния

 

Пара-гидрокси-альфа-метиламинометил бензиловый спирт))

 

А мне больше нравится грузиться приблизительно 60/40 %(60-греча, овсянка, 40-мороженное и булки с печенюшками)и психологически приятней и наполненность больше

 

А теперь ещё пальцем укажи где гарциния , а где апельсин )))))))))))))

 

Ну получается что из крахмалистых углеводов я получаю 900-1000 гр углей.
Хлеб тоже есть, делаю куриные сэндвичи))
Фруктозы да и вобще сладкого на 200-300 гр углей. В соке 11гр углей, ну сьем пару бананов, если не доел рисаю
Что укладывается в лайловские не более 15 процентов от общего количества углей.
Жира Лайл тоже завещал 50-60 гр в рефид.по факту так и получается.


Вешу я 110 как бэ.)))) и продолжаю худеть и перевоплощаться в зеркале, то бишь диета работает)

Вопрос больше в Т4 и гормонах конечно открытым.)))

 

И жира под кожей больше

У тебя фруктозы под 100г -130г. Белка много. Хоть ты мистером олимпией становишься.
Можешь делать как хочешь я тебе просто говорю где косяки. Я еще ни одного человека не встретил кто бы на уд месяц хотя бы не косячил с начала

 

с фруктозой ок и ок, могу согласиться.
я просто сидел на лайле прошлым летом после кето, тоже очень хорошо сбросил, а позволял говна больше чем сейчас, макдак например))) причем сознательно.
С белком, искомые 3 гр на 1 кг веса, но тоже можно снизить, за счет мяса.
С жиром прям строго до 50гр?

 

Жир можно оставить, если скинешь белок до 1,5-2г на кг. В день загрузки белок вообще задним планом идет.
Макдак на кето я хз)) там углей полно))

 

не, ты не понял.
ЛАйла я практиковал прошлым летом, после кето диеты, в загруз ходил в макдак.
Кето - отдельная история.

Спасибо за инфо)))

 

Киллограм углей в день
Пищи в общем получается сколько? 4-5кг?

 

не в день а в 30 часов, в пересчете на рис, бананы и сок, то примерно 2 кг еды)
это уже не здесь лучше обсуждать а гуглить ultimate diet 2.0.

Здесь ответть мне кто нибудь про Т4 плииз)

 

Ыыыы))) Такая же фигня! Любому могу рассказать сколько кабера пить и сколько анастрозола. Но как только дело доходит до себя, любимого, - бегом к Саше!

Всем здравствовать!

 

какаято печалька навалилась после просмотра ......

время беспощадно, неважно каким ты был супер нумеро уно, особенно рони колеман..... наприседал..
или дедулечка коломбо....

 

Ронни вторую операцию сделали вроде, но он все равно пришел

 

прихромал, весь вспотел, анальгетики еле цепляют. хорошо хоть отшутился, что еле стоит и щас поспешит к себе в машину прилечь скорее....

 

На мне он хорошо действует в плане блокатора аппетита, пусть не много но помогает примерно со 120% от суточной нормы(не помню скок, на банках есть) на эксперименты с ним ушло года три четыре, со 150 уже явно ловлю эффект, и нет дикого переедания.

А вот на инсулинрезистнтность я не смог его понятьНи с эндо, ни с экзо, нужны жесткие условия одинаковой диеты и очень часто дырявить нежные пальчики (У меня с этим беда, нужно пробивать чуть ли не до кости, потом давить до посинения, если полоска вдруг глюканула, нужно снова дырку бить!)
Вот метформин ярко чувствуется, а тут грань видимо тонкая или нужны дозы большие на время эксперимента, я больше 200% не уходил.
Фух дописал за неск часов, то ужин то скайп то тел, думал посижу на доче сегодня, аха