Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Забыл сказать, при приседах на 8 раз такого нет, приседал 160, никаких проблем. Началось это при 120 на 13-15 раз. Видимо, интенсивность сказывается, и как следствие, недостаток кислорода.

 

Ты обрати внимание там другая трапеция , другие ромбы - нет выпирающих позвонков ) Да и цели разные ...тАшнику ещё вес вверх толкать и чем этот вес выше тем проще...не выворачивать локти и плечи.

 

Мне переживать не за что. А в чем проблема если спросил на на другом сайте? Запрещено законом? Или я кого то подставляю? На том форуме много ребят с этого сайта.

А то что он бежит стучит это норма! Я и сам мог сказать где я этот вопрос еще задал. Пустой разговор. Спасибо за консультацию.

 

Я там и с курсами помогаю и не только.
Но я никогда не распространял информацию и курсы, которые Сашан просил не распространять.
А дублёры постов на разных форумах подзаёбывают. Сидишь расписываешь всё подробно, стараешься. Потом обновляешь страницу на другом форуме, а там опять кто-то старается.
Если интересует мнение только Сашана, то нахуя ещё где-то спрашивать?

Ну куда ни шло ещё спросить по какому-то не однозначному вопросу...

Нахуй ты мне сдался, стучать на тебя :))
Просто магический шар Сашана в очередной раз не дал осечки, что я и хотел отметить.

 

Кто ж тебя посылал-то...
Беда..

 

Если просто с одним энантатом, то ГСПГ взлетит
Нужно тест + мастерон (болденон, примоболан и т.д.). Оралку вроде нельзя тебе советовать, так как ты кажется писал, что с печенью проблемы

 

А может мы просто Рамзесов не уважаем ?

 

Я толком не понял, но, кажется ты сказал, что я ранее сказал))

 

Сопоставив данные анализов других пользователей в этой ветке пришел к выводу, что анастразу по 1мг в сутки дней на 10 потом пересдача анализов и кабер по 0.25мг в неделю))))))))))

 

Просто пожалей сердце и не приседай многоповторно.

 

Почему? Я через раз делаю многоповторный присед. 120-130кг на 15-18 раз подходов 4. Думал от этого как раз сердце тренируется. Не так разве?

 

А зачем тренировать мышцу, которая всегда работает?)))
Растянуть? Для этого кардио монотонное и доооолгое нужно.
Обычно многоповторный присед сопроваждается большим количеством сетов и маленьким отдыхом. А это сопровождается дистрофией или гипертрофией миокарда
Если хочешь дать "многоповторный" стимул, то лучше, имхо, сделать жим ногами.

 

Как ты думаешь сколько многоповторных тяжелых сетов можно сделать с маленьким отдыхом между подходами? Полтора? :))

 

Я встречал людей которые и 10 делали)) все от изначального веса зависит. Это не полезно. Посмотри, к примеру, как такие движухи типа становой и приседа программируются в кроссфитовских метконах.

 

Было пару раз делал присед с весом 100кг на 15 раз 1 мин отдыха между сетами. Всего 4 сета. После 3го сета я не мог даже просто с лавки встать, на которой сидел отдыхал. Но подойдя к штанге от приседал 4 сет. Может не все 15 раз. Потом надоело. Сейчас делаю отдых столько сколько нужно чтобы дыхание восстановилось. Зато вес на многоповторах увеличился до 130кг

 

На сайте даже где то тема была про присед 100кг на 15 раз 1 мин отдыха между сетами, 3 сета. Автор темы обещал оплатить обед сделавшему это))

 

Ну так от веса, КПШ и темпа будет зависеть ЧСС.
У меня на 15 повторов в отказ пульс выше 170 не поднимается. Не думаю, что такое кратковременное увеличение ЧСС, даже на фарме, обернется какими-то негативными последствиями.
Другое дело, если у кочки функционал ниже плинтуса и после приседа он ловит 175+, это да.

Есть люди 100 кг на 50 приседают.
Я бы сам присел, но делаю в Смитте, со специфической техникой))
Да и нахуй мне этот обед, я и так жирный

 

Вроде ничего сложного нет Тоже не раз делал подобное!!!
Где мой обед

 

А теперьприбавь 30-60сек отдых и 5-7 сетов))
В цеом согласен, если знать что к чему проблем не будет

 

Паша, да ты обезжиренный требуй

 

Всем добрый вечер! Идёт 4-ая неделя про 100 ч/д, турик 40. 2 недели назад сдавал анализы:
Пролактин ↓ <0.5 мкг/л 2.5-17.0
Эстрадиол (E2) ↑ 69.7 нг/л 5.0-53.0
Начал приём анастрозола 0.5 ч/д, и спустя 2 недели с небольшим (т.е. сегодня) пересдал анализы:
Пролактин 3.6 мкг/л 2.5-17.0
Эстрадиол (E2) 47.8 нг/л 5.0-53.0
Я так понимаю анастрозол у меня не самый лучший оказался, как я и подозревал... Продолжать ли мне пить анастразол по 0.5 ч/д дальше или же увеличить до 1 таблетки ч/д до конца курса? Заранее благодарю.

 

я бы согласился за флакон трена, ну или за два

 

Я трен не юзал никогда, но тоже бы согласился))

 

Примного благодарен!

 

Как раз хотел тоже это написать. Но только там надо было 5 сетов слелать, а не три, и время между подходами ровно минуту. Чувак обещал тому кто это сделает и пришлет видео обед в ресторане оплатить на сумму не более 3 тысяч. Никто вроде так и не осилил это пока.
Всем привет, господа))

 

у меня сейчас идут первые две недели трена в моей жизни, а я уже злой как сцобако.....у меня щас много чего в первый раз: ноотропы, трен, щас вот окси подключу, еще и дома с женой траблы, непонимание какое то....ноотропы с треном можно вообще, кто знает? Стараюсь все ноотропы сожрать до 17.00 чтобы ночью спать. Если я подключу к пирацетаму и винпоцетину фенотропил, то я смогу увидеть время, а на трене и оксиметалоне, я смогу его не только остановить, но и повернуть назад