Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Если бы мог, был бы.

 

такого просто быть не может, от такого веса закисляться нечему

 

Не каждый лифтер, приседающий 250 сядет 100 кг 15х5, с 1 мин отдыха.
Если он задрочен исключительно на синглы и малоповторку и не уделял достаточного внимание силовой выносливости, то не сядет.

 

Вот мне интересно, ты много людей знаешь кто задрочен на присед 100х15х5 с минутой отдыха? Нормальный отдых для базовых упражнений 2-3 минуты.

 

Если ты всё перечитаешь , то поймёшь что речь шла не о новичках или продвинуты...А о мышечных волокнах и их взаимодействии в разных ситуациях.
Человек может сознательно контролировать силу и скорость сокращения своих мышц, т.е. мы можем регулировать количество мышечных волокон, одновременно участвующих в работе.
Чтобы мышца проявила активность, необходима поляризация мембраны мотонейрона, чтобы тот оказал импульсное воздействие на мышечные волокна. Причем, быстрые волокна поддаются более активной регуляции, нежели медленные волокна. Также природа предусмотрела и обратную связь, благодаря чему мышца способна уменьшать активность мотонейрона тормозящими сигналами.
Для того, чтобы мотонейрон начал свою работу, суммарный сигнал (возбуждение + торможение) должен превысить порог возбудимости мотонейрона. Этот порог высок для быстрых и низок для медленных мотонейронов. Если рассматривать мышцу как совокупность волокон, приводимых в действие мотонейронами с различными порогами возбудимости, то можно сделать вывод, что чем больше сила импульсов нервной системы, тем больше мотонейронов вовлекается в работу. В свою очередь, уже задействованные мотонейроны повышают частоту своих импульсов. В нашем организме предусмотрены механизмы защиты от чрезмерных мышечных напряжений – это сухожильные рецепторы (органы Гольджи), которые при критических нагрузках «останавливают» мотонейроны во-избежании травм. Сухожильные рецепторы блокируются лишь в экстремальных условиях, тогда мышцы способны преодолевать «нечеловеческие» нагрузки.

 

Клоков был тоже не задрочен, однако в упражнении Изабель снял рекорд Фронинга (кроссфитер такой пиздатый) с первой попытки)) А все потому что он рвет на 50 кил больше))) На определенном силовом уровне присед с 100-кой равносилен приседу без штанги для простого человека)

 

Отсюда скопипастили что ли ? http://tvoytrening.ru/2/2-mishci/11-upravlenie-voloknami.html

 

Нет ))) с книжки переписывал .

 

Ури, ты не можешь регулировать кол-во мышечных волокн кот-ые будут задействованы во время выполнения того или иного упражнения. Ты можешь контролировать скорость движения снаряда, но не более.
Ты можешь посредством выбора типа тренировок сделать упор на развитие тех или иных мышечных волокн (кардио против работы с весами).
И как твоя лекция из цикла профессора Селуянова, связана с моим предыдущим сообщением?

 

Дом.... милый дом....фух, отлегло от сердца...но и шуточки у вас

 

колю курс циклоферна,турик соло можно начинать?

 

Люди регулируют также ЧСС и температуру тела к твоему сведению )
И речь то изначально шла именно о развитии волокон под тем или иным тренингом )))))))))))))))
С чего начали и к тому же пришли .

 

Дело в том, что если его не задрачивать, а делать раз в месяц-полтора, как стресс для мышц, то первые два, может быть три повтора дадутся легко. Но к 4-5 подходу будет сложно даже морально начать выполнение. Это уже не говоря про то, что ноги будет разрывать, и болеть они будут просто дичайше

 

С твоими силовыми так и есть)

 

Спасибо, а чем понижать и в каких дозировках?
Бромокриптин пойдет по 5мг?

 

Правда?) Ну тогда вот тебе домашнее задание. когда наступит зима, выйди на улицу в одних трусах, закопайся хорошенько в снежок, и постой так часик, посмотрим как у тебя получится отрегулировать температуру тела :D По поводу пульса, ну попробуй отрегулировать свой пульс скажем при беге на 100 метров с максимальным усилии. Ури, не знание таких вещей не делает тебя не образованным или не ценным участником данного форума, и уж тем никак не отразится на росте мышечной массы. Я вот в устройстве двигателей не разбираюсь,но я сомневаюсь что не знание того как именно работает турбина V образного двигателя как то отразится на моем умении водить автомобиль с этим видом двигателя.

Чётко

 

Ничего ничего - накурсит еще себе присед, но чувствую заебет всех))

 

На казённой фарме от ГД все могут )

 

Есть вождение и профессиональное вождение , а это существенная разница ...Профессионал сможет использовать потенциал этого двигателя и турбины , ты - увы нет )
У тебя пульс в покое 65-70 ???? а у велогонщиков 45-50, кто-то может не останавливаясь проплыть 5 км ..а ты ??? Ты зарабатываешь 50 тыщ , а сосед твой мУльон ! Улавливаешь в чём разница ??? в подготовке и специализации .

 

Я за него болею в конкурсе

 

.....ури так раз ты метишь в профессионалы, я тебе настоятельно рекомендую читать не только писульки из Muscle and Development, а приобрести литературу посерьёзней.

А за кого там ещё болеть то? Всем остальным не в бб, а в борьбу сумо идти лучше :D

 

Всем привет!

с зала парниша, ПКТ проводил по схеме практикующих в Литве Кломид + Тамокс
гляньте на анализы, обеспокоен низким эстро.
по мне, так вроде слишком рано он сдал кровь, судя по ЛГ и ФСГ
upd: сказал , что анализ сдавал 3 недели после приема кломида/тамокса

 

Подскажите пожалуйста,все таблы для понижения пролактина выпускаются по 2-8 шт всего.
Надо ли повторно сдавать анализы чтобы проверить понизился ли пролактин? и сколько принимать,весь курс или как??

 

Что порекомендуете ??? может и правда тогда чемпионские результаты люди получать будут и буду от них получать спасибо .

 

Всем здравствуйте, сегодня днём померил давление 147х80. Закончилась третяя неделя курса ТЕСТО ПРОП 100-150 через день, ПРИМОБОЛАН 500-600 нед, турик 30мг в день.
О давлении никогда не думал, но походу давно пора начать за ним следить.
Неделю назад эстродиол был 117пмоль/л реф 40-161пмоль/л. Тесто >120 нмоль/л пролактин и прогестерон в норме. Завтра сутра пойду сдам анализ на эстро и тест, и пока что решил изучить информацию по давлению.
Оказывается так много советов на разных форумах и я вообще в растерянности чему верить. Думал сейчас зайду в интернет почитаю и схожу в аптеку.... А вот не так всё просто.
Собственно вопросы попунктам:
1. Арифон, Конкор, локрен, беталок, валосердин, метопролол - кто что может сказать об этих препаратах?
2. принимать диуретики (мягкого действия) - названия чтото неозвучивали.
3. Принимаю анаприлин по таблетке по симптомам
4. Ктото советует Нормодипин. И пишет что Конкор плох для мужчин. а энапы андипалы прошлый век
5. Кардио магнил от давления сутра или на ноч
6. Пишут что на пропе больше скачит давление чем на энке и сусте. Реально ли это так? Я вот люблю проп тк он быстро выходит и быстро включяется, и поидеи меньше заливает.
7. Кто то советует забить вообще на давление
8. ИА по анализам. Возможно эстро уже поднялось выше чем надо(завтро узнаю).
9. Что если всё таки давление поднялось а эстрадиол в норме и какой препарат нового поколения и с минимальными побочными можете посоветовать?

Прокоментируйте пожалуйста знающие люди. Особенно интересует мнение САШАНА. Заранее спасибо.

 

точно, и с аргинина меня как-то мутило - побаливала голова и подташнивало ( типа головокружения легкого, что-ли) - словом - неприятные ощущения, стоит банка полкило на холодильнике второй год, тухнет....и верно - если выпить женьшеня или элеуторококка не полчайной, а полстоловой ложки - то болит голова, верно ( я думал - это типа от повышения давления)

 

Ну для начала, если по английски разумеешь почитай Starting Strength и Practical Programming Марка Риппитое. А если из статей начни с http://www.bodyrecomposition.com/training/periodization-for-bodybuilders-part-1.html/ все части прочитай,там и про типы волокн тоже будет.

 

Пока только циклоферна тебе хватит

 

И что с этого получу ??? + 10 к массе будет ? а + 30 к жиму ???
Шучу ))) Спасибо !!! Больше с немецким , но найду кто мне почитает книжку на ночь нежным голосом, хоть и переводчик показывает о чём там .
https://do4a.com/user-blogs/mr-nobody.28028/ Посмотри на досуге при желании , а потом обсудим )