Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Да он так сам всю жизнь делал,говорил все нормально,потом восстановится.Но что то мне не верится.Как можно восстановить их?

 

Значит техника где то страдала, либо растягивался, разминался плохо!)) Причин то мульон можно найти!

 

Олд скул епта

 

Жим гантелей вообще редко кто технично делает, народ такие вещи вытворяет, смотреть страшно.

 

Поэтому я за штангу! С гантелями на тяжелых весах руки в прямом смысле е*аться начинают!)

 

На Смит, хаммеры вообще перейти

 

А я перешел на хаммеры. Грудь в них делаю, благо их 4 в зале, под всеми углами. Hoist и Technogym.

 

после отмены ААС и стимуляторов щитовидки, ты познаешь на своей шкуре, что значит себя чувствовать полным говном

Всем привет!

 

добрый день, печень проверить - что сдать надо? АЛТ, билирубин, что еще? УЗИ нужно или анализов достаточно?

 

да я ни че против) здоровее будешь))

 

Асат, Алат, биллирубин общий,фосфатаза щёлочная.

 

В хаммерах, помимо правильной механики, нравится отсутствие боязни что тебя придавит. Даже в крайнем повторе понимаешь что можешь сделать еще пару, неполной амплитуды. После хаммеров грудные чувствую гораздо полнее, чем после жимов.

 

Индивидуально- если есть какие-то анатомические аномалии или нарушен синтез коллагена, какого-то его типа.
Для основной массы тренирующихся достаточно освоить правильную технику- не переносить нагрузку на сустав. Определить свой оптимальный объем и частоту тренировок.
Короче голову включать необходимо))

 

Я вот потому в какой-то другой ветке и предлагал пообщаться на тему защиты связок и суставов во время курса со станазой. Обосенности тренировки, хондропротекторы и тд итп... ну и плюс смазать суставы тестом и нандролонами

 

Всем привет

Это не настоящие хаммеры. А пародии.
А вот, если в зале есть настоящие hammer strength, то считай, что в раю

 

да я согласен, все крайне индивидуально. как определить нарушен ли синтез коллагена или какого-то его типа?))

 

непонятно, откуда любовь к хаммерам?
траектория движения жестко фиксирована.
у меня от хаммеров адски больно локтевым суставам
жим штанги намного гибче в смысле траектории, а жим гантелей - ваще идеал

 

Анализами

 

Т.е. Фактически вместо мастерона может оказаться и становер и ретаболил (чисто теоритически). Или на их фоне будут повышены уровни пролактина или прогестерона?

 

Я тут еще подумал почему многие на UD по лайлу переходят, там тренинг верх-низ-верх-низ. Получается суставы не заебываются и все равно им есть время для восстановления/отдыха. Потому что если взять ну например схему спина-грудь-ноги. то получается, что и когда мы спину делаем, все равно плечевой сустав работает(тяги, подтягивания) и когда жмем плечевой сустав все равно работает. А тут четкое разделение

 

ты вот на таких занимался?

там фуллбади

 

какими конкретно :) ? я бы сдал.

Бля перепутал значит с UD

 

От прогестинов не у всех повышен пролактин и прогестерон. А оказаться там может что угодно))

В гугле забанили?))
https://www.invitro.ru/search/?q=%EA%EE%EB%EB%E0%E3%E5%ED&s=
http://www.gemotest.ru/search/?q=коллаген&s=

 

UD c UD перепутал?)) С GBR перепутал, там верх-низ

 

у стана же осадок белый должен быть, нет разве? что то новое придумали) ?

 

Да, верно

 

Все познается в сравнении)))))

 

По любому, это ж водная суспензия
Был одно время питьевой Стан, но думаю и там осадок тоже был

 

это производитель, а не разновидность

кстати, очень хороший производитель
мне у них очень нравится тренажер для жима ногами и силовая рама ;)

 

ШТА? Кто сказал, что это разновидность, а не производитель?
Этот производитель делает тренажеры, которые разрабатываются в одном американском институте биомеханики.
Остальные либо копировать пытаются и получается фуфел, либо делают свое и качество хуже.
Рычажные тренажеры у этого производителя лучшими считаются и не зря