Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Может проще своим ввалить, чтобы они не чудили?)

 

Что, в принципе, логично. Мышца нужна, чтобы поднимать вес. Большой вес - большая мышца. Разницу между многоповторкой и силовой (условно говоря высокообъемной) работой можно увидеть на примере бегунов на длинные дистанции и стайеров. Одни худые, как собаки, хоть и просушеные. Другие мышцами играют, аки скакуны породистые.

 

без всяких боксеров, случай из жизни, друг мой весит 130кг, жирноват, но быстр и хорош в уличной драке. В него стреляли с 5 метров, 2 раза, 1 корпус, 1 в бедро, добежал и отпиздил.

Потом ему херово было конечно)) но владельцу травмата было хуже

 

попробуйте к чеченцам доебаца

 

"Мы с первого класса вместе. Бригада."

 

Чеченцы тоже ложатся как и европеоиды. И даже геев среди них много

 

Я про голову говорил. В жирное тело стрелять из травмата - как в кисель.

 

Ну я хер знает... Как-то лет так 5 назад схлопотал я в свое жирное тело из Осы. На киселе таких гематом не бывает. Всякое желание двигаться отпало

 

да ) + кардио

 

Всех приветствую! Здравствуй, уважаемый sashan!
Провел ПКТ по плану . Через пару недель сдал анализы. Вижу, что опять подскочил эстрадиол. Чего с ним сделать? Анастрозол?

 

Сушусь сейчас на зефирках, вполне успешно:) Поднял угли до 140-150 грамм в сутки из которых где-то 120 приходится на быстрые, поверь... сахар с холосаса, витаминок и бронха - это смех)

 

я всего диечусь с конца марта, за это время слил 10 кг жира с 96 до 86 сейчас)
понижал угли плавно, вначале сидел на кето с загрузками...

так что резкого обрезания нет) сейчас конец сушки уже

 

бля, почему у меня проп+стан такая же хуйня со сном как у людей на трене?

 

именно все это сейчас делаю)
начал тренировать верх 2 раза в неделю, ноги более объемно, добавил 20 минут кардио после силовых

 

сколько у тебя углей?

 

надо до силовых кардио добавлять. или в отдельный день.

 

да согласен, в принципе...)
но я жрать постоянно хочу блядь просто адски
сейчас ем 100 углей. 20 может из всяких ягод да клубник с яблоками в твороге, остальные 80 либо гречка, либо овсянка.
если я поменяю овсянку или гречку на 2 зефирки - я ебанусь и ночью выпотрошу холодильник)

 

Кардио перед силовой, ты охуел?

 

зачем такое извращение?) 140-150 грамм же в легкую можно из медленных наесть) тем более на сушке недостаток микронутриентов)

 

по науке не охуел) пруф нужен?

 

Вкусненько потомушто

Попкорн уже разогревается.

 

"пошел ночью на кухню воды попить. Дальше все как в тумане, очнулся когда запивал шоколадку борщем"
Знакомая ситуация)))

 

А силы на силовую тогда где брать?

 

Добрый день форумчане! Отдельный привет sashan`у!
мне 26 лет, вес 90 кг, процент жира 8%, хим стаж 5 лет
курс был болд 1200+ энка 750 в неделю (10 недель)
станик 40 мг + проп 300-400 в неделю ( 3 недели)
пкт провел как положено))
вот анализы через 2 недели после пкт
лг 2.0 1.2-9.0 МЕ/л
фсг 1.2 1.4-14 МЕ/л
пролактин 234.3 50-552 мМЕ/л
Эстрадиол 98.56 94.8-223 пмоль/л
тестостерон 29.9 6.4- 31.6
Очень смущают низкие показатели ЛГ и ФСГ отсюда возникает два вопроса:
1 .С чем это связано?
2. Как лечить?
Спасибо за внимание и помощь.

 

Ы ы ы

 

Хуета какая то) У тебя основная задача держать силовые, посмотрим как ты отприседаешь после зачётной кардио сессии.

 

ну как бы посмотри за счет чего идет энэргообеспечение в ни кардио.

 

А какая разница за счет чего идет энергообеспечение, если организму только и надо что водички попить и упасть после кардио. Это не научно, но жизненно

 

Ты сам пробывал так делать или это соло селуянов стори?)

 

оптовик ))))