Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

эхххх

буду пляжником...

 

ну это ты преувеличиваешь.
у меня суровейший надрыв ахилла за несколько месяцев зажил

 

Не отменять! Мониторить! До конца курса!
Покажи свой "космический" эстро.

 

Понял,туда Ни ногой
Ещё раз огромное спасибо за советы!ем кломифен цитрат и с результатами анализов сюда.
Пока ни о каком курсе речи и быть не может да?

 

О,спасибо,записал)

 

Всем доброго дня!
Сашан, прокомментируй пожалуйста мои анализы #182515

 

Sashan и Korn, спасибо за помощь! Я тоже подумал на некачественный болд. Всем удачи и главное - здоровья!

 

Ты единицу измерения укажи,а лучше фото анализов.

 

Держи )
нг, пг, нг соответственно.

 

Хорошо,тогда если не стоит задача увеличить объем пресса,то нужно его делать для кровоснабжения "проблемной" области?
Сколько раз в неделю и кол-во подходов посоветуешь,я начну)?
Я тоже как и Кабанчик думал,типо нагружается косвенно и этого хватит(
Все хочу спросить,вот закончил книгу Макдональда"Краш диета" и не пойму,там резать калорийность нужно примерно 500-1000 кал. от поддержки,а из поддержки он советует только кофе и йохо и ЭК,а в той же диете 2.0,советует Т3,хотя там не так все жестко,как ты думаешь?
Всем привет,и пожелания пресса денежного и брюшного))

 

Я тренирую пресс через день, у меня сухожилия не глубокие, даже на 8% жира когда опускался, то глубины не было, хоть объём мяса на животе приличный. Понимаешь, зависит от того "как тренировать". Можно за раз кинуть на него такой объем, что потом он будет пять дней у тебя крепатурить. Например 6 упражнений по 5 подходов... а можно 6 подходов на пару упражнений... Во втором случае на следующий день ты будешь легок и свеж. По поводу формы - ЕЁ НЕ ИЗМЕНИТЬ, можно только набросать мяса побольше в надежде что оно таки хоть немного повылазит за сухожилия. Если у тебя становая 300х8, то да - можешь пресс не тренировать, скорей всего ты и так будешь выглядеть как лягушка:)

П.С. По поводу Лайла, я не совсем понял о чем конкретно ты и чтоб объяснить всё одного поста будет маловато. Всему есть свое применение и ЭКЕ и йоху и Т3, вопрос в каких ситуациях оно является рациональным, а для этого нужно уже вести/работать с человеком полноценно чтоб давать такие советы.

 

Добрый день, ветка! Александр, по Вашему совету, решил сдать гормоны щитовидной железы (пониженная температура тела).
1. Сдаем ттг, т3 и т3 (общие). Верно?
2. Не повлияет ли курс АС на показатели гормонов щитовидки?

 

Смотри,я например просто хочу жир убрать,я понимаю что в моей ситуации,особо не стоит ждать хорошего,но хочу чтоб жира было меньше однозначно.
Я понял твою идею,спасибо
По-поводу Лайла,смысл был такой что на более жесткой диете он советует больше железа,меньше кардио,а препараты только те что я назвал.
А вот в Ультимат диете,писал о Т3,эка,хотя диета как по мне менее жесткая
Мне просто интересно услышать твое мнение о том,как такой большой диффицит повлияет без поддержки на организм натурального атлета?

 

Я иногда бухаю только что б пожрать от души всякой вредятины))

 

Оставь по 0,5 через день до конца курса

 

Т3 без соответствующих анализов на щитовидку я бы жрать не стал, другое дело что любая продолжительная диета таки её ушатает это почти факт. Нету одного рецепта... все индивидуально, не могу я издалека сказать как тебе будет лучше... без мониторинга постоянного. Было бы все так просто нахуй те тренера/консультанты нужны были. Нельзя сказать ешь 50 мкг Т3, пару ЭКА в день, БЖУ 200/80/200 и будешь красавчиком... НЕТ, нужно углубляться. Могу ток сказать, что большой дефцит делать что натуральному, что химическому атлету не стоит, если временные рамки не сжаты, гораздо лучше повысить суточную активность чем жрать 1500 ккал.

Вот что-то такое накидал, реальные цели для потери жира в неделю:
- Если ты жирное хуйло 1,2-1.8 кг
- Если ты жирный, но вроде как не хуйло - 1-1.2 кг
- Обычный пацан - 0.7-1 кг
- Дрыщ который хочет кубы - 0.3-0.7 кг
- Совсем сухой дрыщ который хочет, чтоб об него прохожие резались - 0.1-0.3 кг.

 

Я бы еще добавил, что пресс нужно качать на любой тренировке, хотя бы в конце. Ибо, пока мне исправляли перегородку в носу, со мной лежал парень который пресс не качал, а стал заниматься кроме фитнеса ММА. Ну и результат, от сильный нагрузок + нагрузок под необычными углами у него случились аж две грыжи. А означает, что о зале можно забыть на достаточно длительный срок.
Всем понедельничного.

 

взаимосвязь??

АДЕКВАТНЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ ПРОГРЕСС ПО ПОТЕРИ ЖИРА В кг:
- При ожирении - 0.9-1.4 кг
- При умеренном избыточном весе - 0.7-0.9 кг
- При средних показателях веса (норма) - 0.5-0.7 кг
- При малом количестве жира - 0.2-0.5 кг- При очень малом количестве жира - 0.1-0.2 кг. (Арагон).

 

И че? Арагон Олимпию брал? Нет. Конкурс на лучший пресс брал? Нет. Тоже мне, задрот узкоглазый учить меня будет

 

Парни привет. @sashan привет. Сдал анализы перед курсом. будет 2-ой. Просьба посмотреть анализы и подсказать что не так.
Заранее спасибо.
Тест - 4,01 нг
фсг - 4,07 мМе
лг - 1,94 мМе
Пролактин 145,16 мМе
Е2- 38 пмоль
ГСПГ - 34,6 нмоль.

 

Привет!
Перед первым курсом анализов небыло?
Для курса противопоказаний по этим анализам нет.
Чем убивал Е2? Зачем?

 

Из-за слабого пресса и необычных нагрузок случились грыжи, а из-за чего еще?
Если бы пресс был натренированным, то по идее никаких грыж, если нагрузки лежат в человеческих пределах, не было бы.
Это я о тех, кто приседает, и тянет, забивая на пресс, а потом решает идти заниматься борьбой или таскать холодильники без соответствующих ремней и сноровки.

 

Перед первым тоже делал. Скинуть? .E2 анастразолом. Перед первым курсом Е2 37 был.

 

Обязательно выкладывай.
Наверное 37 пг/мл был?
Анастрозол отменяй.

 

Ну давайте честно, если вы не совсем жирные, есть же разница в твердости, когда делаешь пресс, или нет.

 

Даже на курсе его оменить?
нет,перед первым Е2 <37 нмоль/л был.
Тест 4.71 нг/мл
ФСГ 6.46 мМе
ЛГ 4.33 мМе
Пролактин 156,29 мМе

 

Даже на курсе отменяй!
Подключишь анастрозол по необходимости после анализов на второй неделе курса.

 

Доброго дня! Нахожусь на курсе Туринабол соло 4 нед. В принципе, все нормально. Самочувствие хорошее, ничего не беспокоит. Турик рабочий, т.к. есть прирост в массе и в силовых.
Имеет ли смысл сейчас сдавать тест., пролактин, эстрадиол, если все ок? Просто посмотреть что и как. До конца курса осталось 2-3 нед. (еще не решил делать 6 нед. или 7).
До этого сдавал до курса и на 2ой неделе, все было ок.

 

а я на первом сдавал через 2нед, Е2 был 322 , вот я и анастразол подключил.
Примного благодарен за инфу.

 

Барашек,я если че первый вариант))
Благодарю,буду пробовать!