Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Растет!, а что растет? или как мы покоряем мышцы без штанг и гантелей на 25 повторов (часть 3-я)

Discussion in 'Персональные блоги' started by Rednarok, May 25, 2017.

Page 2 of 2

100Gramm
Ну хой его знает, пойду попокоряю лучше со штангой и гантелями, повторов на 5

100Gramm, May 25, 2017

#77
GOLOVOREZ666

GOLOVOREZ666, May 26, 2017

#78
Doesnt Matter
Нормально, вы бы в его возрасте вообще в себя срали. А, так ему 23 года? Ебануться.

Пока что выросли только соски, результатов ждать рано, Барашка. Через полгодика такой дрочки можно 4-ую часть пилить.

Doesnt Matter, May 26, 2017

#79
ШаманчиГ
Чота я не понял)) а зачем создавать такой большой профицит в питании? Чтоб побольше жирка налипло? Задача откормить кабанчика ? Тогда в натуре зачем жиры в питании держать? Ни один ли хуй от куда жир налипнет, от избытка углей в питании или жиров))
Или Лайл Макдональд истинно глаголет, что углеводы не превращаются в жир ???)))

ШаманчиГ, May 26, 2017

#81
1. NAILEKCOOL
  При таком объеме если прогрессировать - надо себя кормить. Или Ппц тебе будет
  
  NAILEKCOOL, May 26, 2017
  
  #85
2. 1. ШаманчиГ
    Для того что б прогрессировать, достаточно 500 калорий профицита, это что касается питания... но прогресс зависит не только от питания)) если не будет успевать восстанавливаться, то дрочево это))
    Я видел программу тренировок, это реально объёмно, и если выполнять как положено, работая в каждом подходе... то при таком частом тренинге через 1,5 месяца жопку можно выхватить... и физически и психологически. Я не вижу как занимается данный человек, поэтому не могу ни чего сказать. Да и вообще мне монопенисуально))) Барашек знает что делает))
    
    ШаманчиГ, May 27, 2017
    
    #89
3. Kastorkaru
  Тут наверное весь смысл в тренировках 5раз в неделю, чтобы выдержать. Хотя по мне перебор для 80кг. И я хз откуда так мало жиров-на одной курогрудке и рисе что ли он сидит. Я сколько не считаю-очень редко так мало жиров выходит, потому что молоко, арахис, мясо (если не давиться постной курогрудкой на пару) ну и со всего остального по мелочи набегает-и уже 100+набегает
  
  Kastorkaru, May 26, 2017
  
  #88
хан соло
Куриный Александр?! WTF ? вы хотя бы замазали ФИО в анализах....
Чувак-восьмидесяти килограмовый альфа-агрессор, со свастикой на груди...... и на тебе... Куриный!!

хан соло, May 26, 2017

#86
1. Muhabonehead
  Вполне себе норм фамилия) к пернатым не имеющая никакого отношения, если углубится) хотя хуле вам обьяснять, вы ж все равно только повод обосрать ищите))
  
  Muhabonehead, May 26, 2017
  
  #87
This message by has been removed from public view.

May 30, 2017 Show
1. next_himik
  провериный?)))
  ну уж точно не учителем по русскому языку проверенный сайт xD
  
  next_himik, May 30, 2017
  
  #90