Самый интересный блог

Спорт(баскетбол) не куда еще не уехал, 20 лет это норм( если тебе там сказали что ты уже стар.....старая совковая пропаганда "дорогу молодым и.т.д" ) тут вопрос только твоего желания( охота или нет).Просто в зале массу набирать не стоит,желательно начать с кардио(опять тот-же баскетбол был бы к месту)+ физ-база(офп) и это делать пару лет и спланировать где-то к 25-27 весить 120-130( если ты так уж задумался о массе)
P.S бокс ,тоже тема(подумай ) в аматоры ты припозднился а в профи можно через годика так 4 лезть!

Я согласен. И благодарен за предложения. Но баскетбол мне жутко НЕ нравится.
Кардио я поддерживаю. И с наступлением теплых деньков бег начнется.
Бокс интересен. Но лютые аэробные нагрузки я боюсь.
Был спонтанный пневмоторакс. Не очень хочется повторения. Спровоцировал в свое время лютой ОФП)
Понимаю что звучит как галимые отмазки. Лежит у меня просто душа к железкам)

212 см, вот это вообще. Если бы ты не выложил фотки то я бы не поверил. Если ты наростишь достаточную массу, то люди при твоём виде будут ссаться кипятком. А вообще надо было идти в баскетбол, рост самое оно.

ну не нравится человеку баскетбол, отстаньте от него с этим

Выбираю, наростить массу!

Рости массу и как верно подметил Бобик береги сердце Кардио в помощь .. по химозе нивкоем случае не спеши и не разъебайничай если решиш делать то делай только после того как будеш понимать что к чему.Обязательно продумай рацион прежде чем курсить
Так-же будь я тобой то сдавал бы кровь на анализы до и после каждого курса ..
А в целом удачи и успехов )