Тренболон

100 белка? Что в рационе?

 

я придержываюсь формулы: похуй x как+смотрицца=главно шо оно можэт сделать

 

на завтрак?
Протеиновый смузи - 100 гр протеина, 350 мл молока, сироп зеро 80гр, банан
овсянка 60-80гр на воде с сиропом зеро

 

Главное шо друзья рядом когда в бороду прилетает и они по тапкам бля ну пиздец у меня такой хуиты ещё не было

 

есть ещё вопрос - нахуй это шо то делать

 

Да нихуя не может))
У меня стандартные икры, но стоя в тренажёре 300кг на 15 делаю, а в ринге на носочках забиваюсь нахой))

 

Не ну сильно, я делаю пломбир 100 протик 48 от on и овсянка 100 и молока хз ск

 

их тян потом в вк яи4ники втихаря свои катили, но сантабарбару рот ебал..
странно шо ты неспросил как ся чюствавали эти трое после рамса..

 

мне погуще нравится и прот дешманский беру - первый русский протеин или яичный стоинг, ОН было бы накладно в таких кол-вах жрать, дешевле творога въебать, но его жевать лень бывает по утрам

 

Ну понеслась, гламурятина
4 яйца, 50г сыра, круасан..
и отсос по жирам весь день

 

утебя саратовирус

*записал в блокнотик
какда ебало мне квасить поедеш..

 

Яйца заебывают

 

белка в этом около 40, включая растительный
я, если считаю, основные жиры и угли на ужин оставляю - бутерами с сыром наедаю

 

смузи

 

Созрело оно нахой, когда меня отпустило
Выкинь блокнот, ебало не икрами квасят

 

Площать врацлаваса залупкаса)

 

мой стиль боя, Юра - вкуснейшый виноградик.
я падаю и меня мнут ногами...

 

Я не против, круасан сука жирный
А так-то я с утра бывает и 60 белка вкушаю, вместе с панкреатином.. если 2 раза за день ем, остальное вечером

 

Могучего.!..!.

 

Был у меня в зале один кадр, который постоянно тянул шпагат у шведской стенки, комплекция как аватара сайлау.
Я его как то спросил, я ж общительный, нахуя ему это. И он рассказал как ехал в полупустом метро и сел на шпагат в проходе с упором на сидения, к нему даже негра сфоткаться попросилась. Я ему честно сказал что я бы тоже сфоткался и потом бы показывал друзьям "гляди какой ебанутый"))

ладно, протеиновый шейк))

 

Я не такая)) это не улица, я в удушение полезу))

 

тыж ударник
иле то4икам пах тож невпадлу понюхать?¿

 

Многие говорят.. я их люблю, лет 15 уже, за редким исключением, утром по 3-4 ем.. поэтому без хгч на вечке детей и стругаю

 

Заметен профит от такого кол ва прота?

 

-В чём сила, брат?
-В яйцах

кстати, яичный белок по профилю аминокислот считается лучшим

 

Я в теме, брат))

 

Профит заметен от режима и тренировок, если я распиздяй, то никакого профита особо заметно не будет
Но силовые потихоньку растут

 

Ну бабки шепчат вроде тестостерон ему кололи. Но опять же сказки фарисеев

 

не зря я яишню свечера варганю наутро навсякий знач

 

Тоже с той площади фото между прочим