Тренировка груди и голени Артем Масалов Pharmacom Labs Team 15.08.2013 Подготовка к АК | Страница 4 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Artem Nervniy

Тренировка груди и голени Артем Масалов Pharmacom Labs Team 15.08.2013 Подготовка к АК

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Artem Nervniy, 16 авг 2013.

Страница 4 из 4
  1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    24 авг 2013 Показать
  3. Unknownperson
    Unknownperson
    Настоящий Фармакомовец ! :yazik:


    [​IMG] [​IMG]
    Unknownperson, 24 авг 2013
    #84
  5. Artem Nervniy
    Artem Nervniy
    И заметьте я на массе)))))))
    Artem Nervniy, 24 авг 2013
    #85
  7. Gehaimer
    Gehaimer
    Копыта :metal:
    Gehaimer, 24 авг 2013
    #86
  9. ssv
    ssv
    окуеноо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    ssv, 24 авг 2013
    #87
  11. Xoxol
    Xoxol
    А так сразу и не скажешь:xdnew:
    Xoxol, 27 авг 2013
    #88
  13. Artem Nervniy
    Artem Nervniy
    Доброе утро ,дорогие фанаты и фанатики))Продолжаем публикацию своего и Фармакомовского прогресса в подготовке к соревнованиям Арнольд Класссик 2014( Коламбус)
    Подготовка идет по плану ,вес около 105 -106 кг ,акцент сделан на центр спины и плечи(есть ли изменения судите сами),тренировки в режиме heavy duty день через день,чередую с Аэробной нагрузкой 30 мин через день.В питании произошли изменения :в силу раскрутившегося до небес обмена веществ колличество углеводов выросло до 700 грамм,белка до 350 кг,жиры около 100 грамм.

    Вложения:

    • _yahYxz_C_8.jpg
      _yahYxz_C_8.jpg
      Размер файла:
      158,8 КБ
      Просмотров:
      83
    • 4ckTe3HcsHE.jpg
      4ckTe3HcsHE.jpg
      Размер файла:
      119 КБ
      Просмотров:
      87
    • 4mS2rQb9x9g.jpg
      4mS2rQb9x9g.jpg
      Размер файла:
      156,6 КБ
      Просмотров:
      78
    • cUsthhR9EeA.jpg
      cUsthhR9EeA.jpg
      Размер файла:
      171,5 КБ
      Просмотров:
      91
    • fT-rokQIxdo.jpg
      fT-rokQIxdo.jpg
      Размер файла:
      190,9 КБ
      Просмотров:
      101
    • MVLO1Ecllnc.jpg
      MVLO1Ecllnc.jpg
      Размер файла:
      192,8 КБ
      Просмотров:
      85
    • MWX8-9eOMy0.jpg
      MWX8-9eOMy0.jpg
      Размер файла:
      159,8 КБ
      Просмотров:
      80
    • q_BRwdr7Ask (1).jpg
      q_BRwdr7Ask (1).jpg
      Размер файла:
      158,3 КБ
      Просмотров:
      85
    • q_BRwdr7Ask.jpg
      q_BRwdr7Ask.jpg
      Размер файла:
      158,3 КБ
      Просмотров:
      195
    • sd0ct_9guA0.jpg
      sd0ct_9guA0.jpg
      Размер файла:
      146,7 КБ
      Просмотров:
      99
    Artem Nervniy, 15 ноя 2013
    #89
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      15 ноя 2013 Показать
    3. po4ka1488
      po4ka1488
      Блин красава мужик!!! Одно маленькое дополнение грудь надо побольше а то на фоне всего остального маловата кажется)))
      po4ka1488, 1 дек 2013
      #90
Страница 4 из 4