Упитанный флуд ver2.0

Может быть, потому что для @Гость — 20 ккал поддержка, а для меня и 40 ккал — дефецит?

 

Никаких сложностей. Просто не понимаю как можно не худеть на 2000 ккал при весе в 82 кг и при наличии дневной активности, в том числе в зале. Да и француз просто расписал, что считать лучше на обезжиренную часть тушки, что видится вполне справедливым. И еще, мне кажется урезания/добавления лучше не в ккал считать, а в граммах углеводов.
На истину не претендую, так, беседу поддержать.

Привет всем!

 

Всем Бодрого утра!
1. Я посчитал эту "точку равновесия" по книге. Поэтому я "говнеца" и поднабрал за курс, увеличил калораж, в том числе за счет углеводов (стал добирать простыми - зефирками и пряниками/печеньками).
А мой калораж нормальный (активность заключается в: сплю, просыпаюсь, иду за машиной 100 метров, еду на работу, сижу цельный день в кресле, потом еду домой, ем, сплю) - до 2800 кккал.
2. ПКТ примерно 2 месяца, еще 2 месяца нельзя дефицить... в сентябре худеть? к чему уже(((((

Вот и правда. 94*30 = 2800 ккал. Профит!!!

за эти аксиомы - отдельная благодарность.

 

Китайцы слоупоки.. Весь алик перерыл чтоб два товара у одного продавца заказать... Чтоб одной посылкой было... Так они всё равно двумя посылками отправили

Спойлер: Рука лицо

 

Китайцы молодцы. Уже 2 тыщи лет идут караваны великого шелкового пути. Правда запросы общества несколько изменились - теперь вместо роскошного убранства везут анальные стимуляторы и копеечный ширпотреб. Законы рынка, спрос рождает предложение, и китайцы в этом как рыбы в воде

 

В продолжение долгих доставок - заказал себе в подарок на др самому себе набор отличных ножей немецких, кухонных. Облизываюсь на них уже лет 5, все жаба душила))) Вот тут решился, выбрал, заказал, оплатил и теперь каждый день мне звонит милая девушка из Мск и извиняется, что курьер не смог/не захотел/умер и мои ножи лежат у них. Неделю уже жду! Сам бы уже за ними быстрее бы сьездил

 

Убью гадовКучеряво будет такими ножами суши строгать

 

Ищу наемного работника, на один день, в Мск Работа не пыльная, друзей навестить

 

B Изи таких точно наберешь)

 

Там страшно, не пойду туда

 

На заметку. Нашла вкусную чудо-штуку.
оч. натуральный, нехимозный сироп. Творог на ура залетает. И каша.
Видела еще вишню, клубнику, банан и малину.

 

В дополнение к сиропам. Тоже весьма неплохие. И в желе и в выпечку

 

Случайно набрела на магаз типа "все для здоровья" там куча низкокалорийных сиропов, джемов и соусов. Пойду еще затариваться.

 

о! Вот такой шоколадный там тоже был.
Вкусный?


Который зеро.

 

Вот тот, который в стекле, с голубой этикеткой от настоящего шоколада почти не отличается, не пожалеешь 100%
Тот шоколад, что в пластике как по мне не очень, невесте понравился. Остальные сиропы на высоте и видов их штук 30 наверно. Магазин "вкусно худеть", но много где еще продается

 

Ну таких, которые в больших пластиковых банках, не было

 

Все хочу кленового сиропа попробовать

 

Ещё вот такую штуку рекомендую - именно с творогом и со сметаной вечером ее замешиваю )))
Абрикос вне конкуренции)))

 

Не ту я профессию выбрал, надо было на кулинара учиться)))

 

Щас модно - здоровое питание, с посчитанными кбжу с доставкой. Развивай эту тему)))
Правда, у нас в городе было несколько сервисов, все свернулись. Скорее всего из-за цен -в сравнении с московскими, в 2-2,5 раза выше. Ясен пень, что немногие могут себе такое позволить на постоянной основе.
А мне удобно было знать каждый день, что на 1600 ккал меня накормят(( ээх

 

Все верно говоришь, хотел типа ПП пекарни открыть. И в принципе все для этого есть, кроме времени. К сожалению его не хватает. А просто вложить денег и самому этим не заниматься это моветон, не пойдет такой бизнес. Так что кулинар я домашний, семейный)))

 

Это да! просрется все моментально(

невесту подключай)

 

А что если они брэшуть усе, и там есть калории и тд итп

 

Проверим)

 

Прост ти Жирка

 

Так ведь и она трудяга, с 8.30 до 18.00 минимум. И по выходным бывает((( так что пока никак. Хорошо и главное, что для дома время есть!))

 

Тогда кто-то никогда не похудеет, а кто-то не накачается. В общем как обычно