Упитанный флуд ver2.0

Хм...кстати 2й день диеты, я попрежнему не наедаю белок, голода вообще нет и не тянет на сладкое. Из быстрых углей у меня только немного фруктов, черничного варенья и лактоза из молочки которой не много

 

На толстом тесте. ну вы и любители пирогов)

 

на завтрак три яйца.
батон в дороге.
150 куры на обед.
между делом арахис 40 гр.
200 гр творога на ужин.
чо там есть?

 

Мне побольше нужно, около 190 гр белка)

 

это всего +30 гр к перечисленному. куры кусок.

 

Яйца очень редко ем, не люблю их, остальное сухое и не вкусное...эх не похудеть мне к лету)

 

Прочитал что написал, вспомнил @odin dva tri )

 

Творог купить мягкий, а не сухой и в него сироп зиро, курицу завернуть с овощами и соусом в лаваш, яйца заменить на прот.

 

Я ж тут выкладывал рецепт белкового торта, посмотри. Делать раз плюнуть, а на выходе белковая вкусняха)) Сейчас вместо тортов освоили рулеты белковые с начинкой из творога 0-1% и нулевого сиропа. Корж всего один, печется быстро. Его пропитываешь нулевым сиропом с водой разведенным. Начинку из творога миксером, размазываешь по коржу. Мы еще клубнику свежую добавляем. Заварачиваешь рулет. Вкусно и очень белково

Всем доброе утро!

 

Вот пожалуйста, рулеты овсяные со взбитым творогом и бананом.
И чизкейк белковый)

 

ПрелестноА коржик для чизкейка по какому рецепту? Высокий получился

 

Яйцо, 1 белок, 2 ст л мягкого творога, 6 ст л овсяных и гречневых отрубей, 1 ч л какао, и пол ч л разрыхлителя. Сахаразам по желанию, можно 1 скуп прота, но и без него хорошо получается. Все перемешать, выпекать 15 мин при 180*.
Суфле: желатин по инструкции, 2 пачки творога, клубника замороженная. Все это вливаю в готовый желатин. Затем творожную массу выливаем на корж и в холодильник на 1,5-2 часа)

 

Высокий, потому что у меня форма маленькая была

 

Круто, на отрубях коржи еще не пробовал. Мерси! А мы в качестве загустителя гуаровую камедь в начинку добавляем, вместо желатина. Желатин на желе фруктовое уходит

Ну все равно, пышный. Наш по толщине не более 8-10 мм

 

Я на всём делала и на отрубях и на хлопьях и на протеине

 

В смысле на всем одновременно или это разные рецептуры? И хлопья блендером в "муку"?

 

Эх, если бы я еще любил заморачиваться по кулинарии, я ленивый рукожоп(

 

Нужна не ленивая @Julet

 

Есть в наличии, но всю эту неделю я один, сразу вспомнить все кулинарные навыки не выходит)

 

Эх чертовка умеешь ты фантазию мою растормошить

 

Ну тогда в помощь магазины типа http://www.slimtasty.ru/ Наверняка что-то подобное есть в городе. Мы с этих http://www.slimtasty.ru/katalog/gotovye-deserty-hleb.html вкуснях начинали, сначала там пироженки покупали, а теперь и сами выпекаем

 

Ну это питер, в нашей деревне такого нет, а так прикольный магазинчик

 

Тогда такой магаз нужно открывать самому - монополистом будешь)))

 

Ларек с пивасом и то выгоднее открыть)

 

Лучше бутик крафтового самогона

 

А вот хз. Замучают с проверками. Да и ментам отстегивать не мало. А после 22 если захочешь торговать, то там и совсем в космос поборы улелят
ЗЫ да и белка в пиве не много...

Ну как бы здорово, но уголовно наказуемо))) Сэм только в личных целях населения разрешен, для продажи ни ни

 

Как астероиды прям)