Упитанный флуд ver2.0

уголовно ли?))

 

а может быть и административно. Но точно не граждански

 

Ой прочел я этот К Элите! Присед 340*1. Там ад и израиль. Лишнее доказательство, что школоло это понятие не привязанное возрасту.

 

Надо будет когданить записать видос с моим мега приседом в 100 кг, и стебануть написать блог в таком же стиле

 

Блиин я таким писательским мастерством пока не обладаю
п.с. После 18 часов обещали прислать анализы

 

Я тут цикл по тройке решил забацать. Чет то болею, то командировки... в итоге перерывы были, но где то до середины дошел и джинсы в ляжках опасно натянулись. Как живут лифтеры с большими ногами?? Это ж реально одни джинсы на полгода.. капец как непрактично. У меня уже ощутимо так протерлись за полгодика...
Но блин работоспособность прет) Нравится мне эта конская работа...Это не изициклы жимовиков) Только б копыта не откинуть)

 

У менято джинсы перетираются между ног, а там ваще ахутнг наверное...

 

такая же хуйня.

у меня месяца за три :)
и это у меня еще ляжки дрыщавые)

 

Пришла беда откуда не ждали... вот так и качайся блять, совсем без штанов останешься И да, походу все джинсы одинаковые, что левайсы за 6 что остин за 2. Одна херня))

 

Это ты про ЛМС на выносливость?)

 

Жахнул у портнихи заплатки на эти места + 100% к сроку службы

 

Ага. Мне реально страшновато за перетрен. Прям сознательно иногда пру домой, не сажусь за комп, включаю сериальчик ем и спать. Чтоб вывезти все это) Веса не сильно прям большие но общая нагрузка видимо солидная.
Кстати... может кто сталкивался, дрожат мышцы на след день) судорога или нет, у меня вчера полдня дрожала дельта) Это нормально? Или надо чет выпить, съесть и помазать?)
И еще тянет в коленках после приседов. Объем существенно возрос по сравнению с прошлыми нагрузками, боли нет просто потягивание. Чувствую что поработал и все, никаких более ощущений. Это нормально?)) Раньше такого не чувствовал

 

Ой да ладно тебе... Ты же понимаешь, с какой скоростью растет качественное мясо и за счет чего соответственно натянулись твои джинсы?

 

Ага мне тож знакомая сказала про лайфхак такой) только говорила штопать в ателье. Мол делают аккуратно и носи себе дальше) Думаю вот займусь скоро)

 

Минералку попей(есентуки №4,17), изотоник на треннеровке, аспаркам. С потом соли выходят и от этого судороги. Вроде так)

 

За 7-8 недель думаешь даже гликогена не прибавится?) при увеличении объема тренировок.

 

А на заплатки старые совсем порванные бери

 

Изипроги жимовиков?) Сильное заявление конечно

 

Я думаю, что если за последний год 3 кило мясом набрал, то уже хорошо. При том что присед улучшил на 40, а жим на 30 кг. А ты прям за восемь недель рубахи рвешь))

 

Ну они не изи конечно) При схожих нагрузках в жиме тоннаж мой был максимум около 30 тонн в неделю.А тут на пике 48. А стартуешь с 37.

Я раньше делал 1 присед в неделю. Теперь 2 и добавилась тяга. Думаешь ноги не отреагируют? Я не претендую на суперобъемы и прочую херню) Мне тут до большинства как до Луны =)

 

я как то тоже приседал раз в неделю, а потом увидел прогу одного типа и начал приседать 6 раз в неделю. Вот там ноги отреагировали так отреагировали)))

 

Я и от того что сейчас немного в ахуе... Но зато движение стало увереннее. В пн присел 100 на 15, рад пиздец
Сегодня вот тяга, а ноги трещат...(
Я бы тренил 4 раза в неделю, но тупо некогда. Жить тоже охота

 

Покемонов ловлю вот

 

Как будто платье нарисовано)

 

Очень позитивное мероприятие, второй год посещаю. Там была игра на нинтендо, кто лучше подоит корову... я там чуть не сдох со смеху) Стоишь джойстик наяриваешь))) я конечно поиграл!

 

Надо было джойстик перевернуть и

 

Не приседай многоповторку и ляхи не вырастут)

 

Поздравляю, вы стали тренироваться как лифтер)

 

Спасибо, это интересно. Но слышал тут недавно одну тему от сенсея Головинского... что мол не все могут переваривать такие нагрузки. Мол вот он сам как он выразился "стеклянный" и в тройке вменяемых результатов не добьется, не хватает мощи выпахивать все движения. А жим вполне... Вот и у меня эксперимент надо ли оно мне. В целом конечно тренировки более интересные( не жим средним, жим узким, жим стоя, жим французский))), но устаешь гораздо больше.