Упитанный флуд ver2.0

Привет тезка. Лаваш, если в шаверме, то обжариваю на сковороде без масла или немного масла и вытереть бумажным полотенцем, можно сказать и без масла вовсе.

 

Ты три часа собираешься и идёшь за хлебом?

 

Вы еще живы

 

Ну пока голову помыть, накраситься, пока наряд выбрать....
А вот 17 минут точно не хватит

 

К теме про чай: уже несколько лет заказываю из индии. Беру в основном черный разные виды, все отличные запах, вкус. единственное что весенний сбор он как зеленый чай светлый.

 

А ты?

 

Тоже люблю овсянку!Ни одна каша не насыщает меня,как овсянка

 

А можно сосисочки с утра жрать штук по 10 ????

 

Хз но я заточил 2 относительно нежирные сардельки с гречкой. )

 

как же без них то !))

 

А рецептом хлеба не поделишься?))) Мож тож замучу... но потом, сначала в отпуск до 10 числа) поеду в Казань, смотреть на татарсити!

 

Да не вопрос!
Мука ржаная цельнозерновая - 500 гр
Клейковина пшеничная (можно муку пшеничную) - 100 гр
Дрожжи сухие - 15 гр
Молоко 1% - 400 гр
Вода - 100 гр
Соль - 10 гр
Сахар (сахзам) - 5 гр
Вымешиваешь сухие ингредиенты, подогреваешь молоко и воду, медленно добавляешь молоко и воду к муке, все время помешивая миксером. Затем немного муки на стол, что б колобок не прилипал и вымешиваешь руками минуты 2-3. Формируешь колобок. Чашу мультиварки смазываешь маслом растительным, вытираешь бумажным полотенцем. Колобок в мультиварку, программа "хлеб" на 3 часа и все, вуаля, свежий хлеб готов))

Отпуск...Знакомое слово! Что это?

 

Спасибо! Да вспомнил про это слово, случайно совершенно. Решил взять 4 дня между праздниками и устроить себе разгрузку)

 

На море хочу

 

А если у меня всего их 150, то места нет даже яблоку(((

 

Я всегда без масла на антипригарной сковороде и мясо жарю, и лаваш румяню

 

Грубо говоря, в сложных углях 100% глюкозы. В сахаре 50% фруктозы и 50% глюкозы. Фруктоза, в отличии от глюкозы не может использоваться тканями и должна сначала пройти через печень, где она либо осядет в виде гликогена (если печеночные депо пустуют), либо будет переработана в жирные кислоты, которые в профиците отправятся куда положено (на бока и жопу)

В профиците перестраивается выработка ферментов, в пользу запускающих DNL, но для этого нужно довольно много глюкозы слопать. А избыток фруктозы может запустить DNL раньше положенного, причем в жир не только фруктоза, но и глюкоза полетит

Правда, частично выручает тот факт, что большая часть фруктозы еще в клетках кишечника подвергается ферментации и всасывается в кровь уже в виде глюкозы, но увы не вся

 

Но ведь это не профицит, и что-нибудь туда запихать да и можно, хотя бы горького шоколада плитку.
Но это дело вкуса, как говорится

 

Теоретически можно и в дефецитное меню запихать... но я итак полуголодная хожу, а если еще и пожертвую порцией каши в пользу шоколада или фрукта, то не выживу. Или сожру кого-нибудь вечером.

 

Спасибо!! Яснее стало

А как соус к шаверме готовишь? Вот такой имеет право на жизнь?:
Йогурт натуральный - 100 гр
Кефир 1% - 50 гр
Соль
Перец
Чеснок давленный - 2 зубчика

Что из специй или добавок порекомендуешь, чтобы именно шаверменный соус получился? Сок лимона может, горчицу, огурец соленый...

 

Жертвуй смело, а вечером грудку со сковородкой кабачков точи — еды много, калорий мало. Да и шоколадку можно на весь день раскидать

Вот, например, как для кочек специально сделали, 10 отдельных внутри

​

БЖУ 11,5/38/31​

 

Вчера сама сделала чизбургер) @VadimStr видишь?))

 

прекратите пожалуйста !умоляю ! ща фаст фуд помчу !

 

В одной сосиске жира более 10 грамм. !!! Аккуратно.))))) Я так съел утром в выхи 5, а потом на постном сидел

 

Ладно, для диетящихся, мой обед
@sallador 260 р это стоит

 

Жидкий будет. Я б к йогурту кефир вообще не добавляла, а то лаваш раскиснет. Я еще горчицу добавляю. А специи именно в шаурме не люблю.

 

Если антипригарка исчерпала своё качество,то лучше не стоит без масла румянить?

 

Наверное, не стоит. Смажь маслом и вытри, как bugor советовал выше

 

Понял,спасибо,Анчоусик)