Упитанный флуд ver2.0

К йогурту тогда лучше сметану 15%? Или только йогурт оставить?

 

приветствую. Сдал сегодня анализы, в спецветке написал, ПКТ начинаю.
Для себя уточнить - такая картина с анализами ожидаема после курса?
https://do4a.com/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-7396#post-3541041

 

ЛГ можно было не сдавать, он через пару недель ПКТ потребуется для оценки качества АЭ. А так тесто только совсем уж никакое через 3 дня от инжекта

 

Ну если по жирам проскакиваешь, то добавь сметаны. По вкусу особо разницы не будет.
А можешь и только из сметаны с горчицей соус сделать

 

Ну можно масло шоколадное с вечера убрать тогда и сметана влезетПасиб, попробую с йогуртом и горчицей сделать. Если жидкий будет, то и сметану туда же

 

Перемешать не забудь

 

@sallador Саша, спасибо!

 

Всем привет
Шеф @sallador и качамба @bugor . Че такое DNL?)))) а то мб без этих знаний я не могу стать 140 киллограмовым, сексуальным поросенком)

 

Переработка углеводов в жиры - DNL. DNL из углеводов, возможен ТОЛЬКО в двух случаях:
(1) когда в пищевом ежедневном рационе, диетических жиров меньше 10% от общего калоража;
(2) когда в пищевом ежедневном рационе, присутствие углеводов составляет 700 гр и больше, в течение нескольких дней подряд; избыток фруктозы (т.е. более 50-90 гр в день, хотя в кол-ве важен как всегда контекст) способствует DNL.

Т.е. контролируем фруктозу, не жрём 700 грамм и больше углеводов в сутки и всё будет нормально) Не важно быстрые или медленные углеводы. Вот статья http://znatok-ne.livejournal.com/55501.html

Теперь считается)) Красота

Терпимо. (с)

 

Дратути

 

Привет братюня:)

 

чёт прям орнул сейчас:
Когда в беседе с подругой ваша жена говорит «и мой тоже», вероятность того, что вас хвалят равна нулю.

 

Благодарность. Так просто напишу, чтобы потом это сообщение в своих можно было найти (и при необходимости вновь перечитать)!!!!))))

 

Я в подпись статью добавил. И у Сани @sallador она есть)

 

Это тортик?)

 

Общагу вспомнил

 

Не доеду до Мск на нем из Питера))

 

в начале курса ставил проп от ЕРГО - на анализах тест низкий был. После этого стал использовать от Балкан (тест выше рефов). Но последних 2 инжекта были опять от ЕРГО (Балкановский кончился). Считаю, что от ЕРГО - пустой был

 

Это хорошая идея

 

Что для этого нужно?

 

...и указать та большущими жирными буквами - "ОБЯЗАТЕЛЬНО для прочтения и уяснения новичкам".
В правила форума внести требование о прочтении этой темы (можно сделать галочку - "изучено)))) перед написанием сообщением и задаванием вопросов".
Если в ходе общения с новичком выяснится, что он не знаком с базовыми понятиями, используемыми в ББ (о питании, фарме, тренинге и т.д.) и о которых будет указано в этой теме, посылать его .... в эту тему

ЗЫ: писал с себя !!!

 

и кто будет ее читать?
посообразительней и сейчас поиск юзают, а дебилушки так и будут лезть с вопросами во все темы, сырым взвешивать или вареным.

@Cheshir выходи, зацени, и куда вообще пропал