Упитанный флуд ver2.0

не знаю таких
кочки вообще делают много чего тупорылого в процессе своей короткой жизни

 

может еще писюн показать? Не я не такой.

 

Пошутить про его пассивную роль в сексе и как следствие отсутствие пресса? Или боян?

 

Лучший углевод это рис.

 

Видела, не интересно)

А ты думаешь... активная или пассивная роль влияет на пресс? По моему тут только сам процесс.

 

У пидеров заднеприводных пресс почетче будет

Так что увы и ах но я гетеро

 

ну Сибуха больше для баб, у них же проблема с не жрать=)))

 

Ну хз, у меня она вот наоборот, на сушку))

 

В овсянке больше. И на жкт она не так давит, как рис. И для печени полезная. Рис номер два, не спорю

 

ничего ты не видела.

 

Какова порция?Меня она быстро насыщает,но проходит 3ч и снова жор зовёт)Правда,150 гр,если сожрать,то это для меня подвиг.

 

Номассу предпочитаю гречку с жареными грибами и луком. И шматом сливочного масла

 

А как же греча?)

 

О чем ты сейчас мне говоришь? Про углевод с кучей клетчатки ? и углевод практически избавлены от этого? Лучшеи угли это рис.Овсянка для петухов следящих за ГИ.

 

А где шкварки в гречке?

 

200 гр сухой овсянки заливаешь с вечера молоком или соком, кромсаешь туда банан и в холодильник. На второй завтрак, часов в 10 утра, залетает в два глотка. В 12 иду в зал и грифы в узлы вязать могу

 

Ты имеешь в виду обычный белый рис? А как же дохера крахмала?

 

Какие ты противные слова говоришь.

 

Какой нахер ГИ? Забей блеать 100 гр овса и 100 грамм риса в калькулятор и посмотри. И ещё скажи, что клетчатка тебе не нужна!

 

Нет бурый бля. Конечно же белый рис. Да какая разница сколько там крахмала если в рисе нет клетчатки?

 

Ах ты ж хитрец.Я беру ту,которую нужно варить

 

Я чёт не догоняю... а чем тебе клетчатка не угодила?

 

что мертво умереть не может=)))

 

так и я такую беру! Цельнозерновую! Та, которая якобы не варится - уже далеко не овсянка! Просто за ночь она в молоке или соке размокает настолько, что становится мягче варёной, при этом ничего не теряет из за отсутствия термообработки

 

Я сало предпочитаю в засоленном виде, а не всякое там жаренное-паренное. В гречку говядина хорошо заходит также

 

Это лишний повод доиПаться

 

Смотрю на пачку овса. Б 12.0 Ж 6.0 У 51 пищевые волокна в том числе клетчатка на 100гр 27.82. Нахуй мне углевод на массу с кучей клетчатки? Мне нужно как можно больше и быстрее получить порцию углей, а не ждать пока из этого мусора я получу энергию. У риса же Б 6.7 Ж 0.7 У от 75 до 78.

 

Мне лень таким заниматься, потом кастрюлю драить. Беру не требующие варки хлопья, заливаю кипятком, через 10 минут можно жрать. Судя по последствиям, клетчатки там не меньше, чем в обычной овсянке)

 

Съесть 100 гр продукта и получить 75 гр углеводов ( из которых просто получить сахар, энергию) либо съесть 100 гр и получить 51 гр углей к которым ты получишь еще 27 гр мусора. Пожрешь овсянки и ходишь 3 часа с полным пузом, от риса такого нет. Клетчатка нужна, но не в таком количестве.

 

Зашкварки)