Упитанный флуд ver2.0

ты скушай 200 гр овсянки и попробуй 200 гр риса осилить... И вообще, раз ты такой умный, почему до сих пор никто не видел, какой ты пиздатый и накачанный? Короче, Лукаш, иди нахуй, не беси меня пёс.

 

Слажно)))
А греча?

 

Могу осилить и 200 гр риса за раз, при том что не качаюсь и не использую фармакологию. Могу и 200 гр овся осилить, но не буду этого делать, нахуй ходить беременным по 3 часа переваривая овсянку.

Ты не видел, ты не все. Со многими знаком лично!

Кусай за хуй злее будешь.

 

я думаю он к тому что чем больше клетчатки и чем больше порции тем сильнее тебя поносит, а когда излишне перистальтика кишечника раздражается это мешает усвоению пищи. норма клетчатки у каждого своя! у меня это 35-45гр до позывов в туалетную комнату, а у другого человека эта норма может быть и ниже, тут и 100гр овсянки дно пробьет=)))

 

Мне, кстати, проще 200 риса осилить, нежели овсянки. Тем более цельнозерновой или как её там... Рис тоже не сухой конечно. Придумал делать так: крошим зелёный лук, укроп, закидываем в рис и поливаем это дело обезжиренным кефиром или йогуртом. Залетает за здрасти, и вкуснее в разы)

 

Ты то что дурака включаешь? Ты сама прекрасно знаешь это.

 

я думаю, этот осёл любой разговор сводит к срачу в стиле Изи.

 

да но а как же его фото в кружевных чулках, до сих пор как щас помню

 

Сегодня было 50. Навылет.

 

Осел твоей отец. Ты чепуха первый начал.

 

Я два пакетика риса могу съесть за раз. Каждый по 80 гр идёт вроде..
Да и нашли что с чем сравнивать- овсянка это каша, а рис можно и кашей и гарниром и самостоятельным блюдом есть

 

а с бананами как у тебя?

 

Я как то никогда целенаправленно на набор массы угли не ела. Я вообще их мало ем.

 

вчера думал о Паелье с морепродуктами, сегодня было лень=)))

 

Нормально, ничего такого не замечал. А с овсянкой постоянно такая балалайка. Такое чувство, что она у меня энергию наоборот забирает, а не придаёт. Сонный после неё пиздец.

 

Как можно спать, когда днище давит?

 

Апосля.

 

Так правильно, все силы в унитаз спустил- энергии ноль

 

есть правда в твоих словах! мое личное имхо! 3 главные вещи с утра в тренинге. 1 стакан воды. 2 кардио натощак. завтрак овсянкой. это как прогреть движок, ну или предварительные ласки, кому что ближе=)))

 

Ну вот и смысл её есть? По мне лучший завтрак - яичница с ветчиной + хлеб с сыром + кофе с пряниками + банан.

 

Мажорно

 

1500 ккал за здрасьте

 

у него какие то ссаные данные.
на первом месте овес 14-15гр
греча 11-12
рис 8-10
из пищевой книги
и да если при определенной порции геркулеса пробивает дно, то совсем не факт что будет так же если таже порция необработанного овса. ну тут понятно типо скорость усвоения

 

лукаш гнида, не дай бох тебе мне попасться в жизни

 

лечите днищи товарищи

 

отпизди его мокрыми трусами по щщам от меня привет=)))

 

Этот баласт будет мучать тебя еще пару часов, как будто в тебя наспускали 1020 азиатов.

 

К стати, помню одного кочку со своего зала. Мужику к полтосу близко. Олдскул) так вот он мешал рис с гречкой и варил. Все хотела спросить- зачем да так и забыла

 

С фобосом и еверморе поговорите, жду вас в гости питухи.