Упитанный флуд ver2.0

Где то всхлипнул один лукаш

 

А вообще надо налегать на мясо, сегодня будет второй заход на шашлыки)

 

Она у тебя самотеком в памперс идет? Потому что выхлопная широкая.

 

Он только за высокоуглеводные продукты без пищевых волокон и витаминов, сахарный песок онли)

 

Тренироваться надо правильно

 

Она у меня хорошо усваивается в отличии от тебя задристуха)

 

Мясо априори надо кушать! Ты то, что ты ешь! Хочешь быть здоровым как бык - съешь быка! С веганами и овощами принцип тот же. Мое мнение, на истину не претендую

 

Какие тренировки, праздники же

 

Любителям овсянки посвящается!

Второй завтрак. Первый был таким же))

@next_himik я в спец магазине покупаю. Но видел, что и спортпитовские сети таким начали торговать. Посмотри в них

 

Это его очко всхлипнуло)

 

Тебя бы на перевоспитание к @ПаскудаТварь )))

 

Я даже не представляю кто это или что это)

 

Это мужбаба)))

 

Трансуха братуха?)

 

Сколько ты таких порций в день лопаешь?)

 

Друзья, опытные и знающие - подскажите! Возможен ли более менее качественный рост ММ при низком уровне общего тестостерона? Низкий это порядка 10 нмоль/л. Разумеется при подсчете и строгом соблюдении БЖУ (в пределах 3%). Или все это тлен и набрать смогу только жир, воду да гавно?

 

Возможен

 

Именно овсянки 2 порции, итого 200 гр сухой. Первая в 7.00, вторая около 11.00 иначе до обеда с трудом доживаю)) А дальше макарохи на обед, картопля на ужин))

 

Спасибо. На что нужно обратить особое внимание при такой проблеме? Тренинг, питание...

 

У меня на обед булгур и кура

 

Не пробовал булгур, на что похоже?

 

Моё увОжение

 

Считаешь это много?! Будь моя воля я б еще один, а то и два приема таких же сделал бы))))

 

Наверное надо обратить внимание на остальные анализы...

 

Эстро ниже рефов стабильно, т.к. ароматизироваться нечему. Пролактин, ЛГ, ФСГ, прогестерон в норме. Мониторинг последние 2 года раз в месяц. Щитовидка более менее, на диете уснула знатно конечно

 

Ну да, как всегда и в первую очередь. Тут есть примеры и натуралов с высоким тестостероном , но с весьма скромными результатами, скорее всего по причине занятий на тренировках непойми чем, типа тяги с расширителями хвата)

 

На очень низком эстро рост мышц будет посредственным как правило. С либидо норм?

 

А как может организм отзываться ростом ММ при таком низком уровне главного анаболического гормона? Ведь гормон роста в 30+ лет уже совсем не вырабатывается. Или я все не верно понимаю?

Либидо так себе. Чем эстро поднять? Пиво не предлагать)))

 

Даже не знаю с чем и сравнить.Вкус довольно таки специфический-ореховый

 

Орехи люблю)) Надо будет попробовать новый гарнир, может заменит на время макарохи